نظریه سایه یونگ یکی از جالب ترین بخش های نظریه یونگ است. از نظر یونگ “سایه” دقیقاً همان چیزی است که نمی خواهیم باشیم. این به معنای آن است که سایه تمامی بخش هایی از ذهن ناهشیار ماست که تمایلات و غرایز سرکوب شده را در برمی گیرد. و شاید همین موضوع باشد که صحبت کردن از سایه را تا این حد جذاب کرده است. یونگ معتقد بود برخلاف اینکه تقریباً همه ما با محتوای سایه مان مشکل داریم و نمی خواهیم آن را بپذیریم یک شخصیت سالم کسی است که بتواند این بخش از وجودش را نیز وارد شخصیت آگاهانه خود بکند. در حقیقت نظریه سایه یونگ معتقد است شما باید از سایه خود و آنچه در آن اتفاق می افتد آگاهی کامل داشته باشید. این موضوع به خودشناسی ما و رها شدن از بسیاری از اضطراب ها کمک خواهد کرد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: نظریه سایه یونگ

نظریه سایه یونگ

یونگ معتقد بود همه ما در شخصیت مان بخش هایی داریم که دوستشان نداریم. برای مثال حسادت یکی از ویژگی هایی است که شاید در درون خیلی از ما وجود داشته باشد. بااین حال معمولاً تمایلی نداریم که به این موضوع اعتراف کنیم. با توجه به نظریه سایه یونگ، این بخش های نخواستنی همگی از ذهن هشیار ما سرکوب شده و وارد ناهشیار می شوند.

وقتی این اتفاق می افتد شما دیگر از آن ها آگاهی ندارید؛ و این باعث می شود که اضطراب و نگرانی کمتری راجع به شخصیت خودتان تجربه کنید. بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که با واردشدن خواسته های غیراخلاقی به ناهشیار آن ها از بین نمی روند. بلکه از این به بعد شما فقط از آن ها آگاهی ندارید. اما این تمایلات در ذهن شما وجود دارند و بخش بزرگی از رفتارهای تان را کنترل می کنند.

سایه ها از نظر یونگ کجا به وجود آمده اند؟

تا به اینجا فهمیدیم که سایه ها بخش غیراخلاقی وجود ما هستند. یعنی هر تمایلی که از نظر فرهنگ و قوانین اخلاقی نامناسب باشد در این بخش از شخصیت ما نگهداری می شود. به همین خاطر است که یونگ به سایه، (بخش تاریک شخصیت) می گوید. حال باید به این سؤال پاسخ بدهیم که این محتوای غیراخلاقی از کجا آمده است؟

نظریه سایه یونگ در پاسخ به این سؤال دو عامل را مطرح می کند. بخشی از محتوای سایه به صورت تکاملی به وجود آمده است. در حقیقت ما نیز مانند حیوانات تمایلاتی مانند غرایز جنسی داریم. بااین حال بسیاری از مواقع سعی می کنیم که این تمایلات را کنترل کنیم. دسته دومی که محتوای سایه را می سازد تربیت والدین ما هستند. در جریان تربیت هرکدام از ما و از ابتدای کودکی پدر و مادر به ما یاد داده اند که بخشی از رفتارها زشت هستند. این رفتارها از همان زمان به تدریج از بخش هشیار ذهن ما جدا شده و وارد سایه می شوند.

ترس از سایه های شخصیت

بر اساس نظریه سایه یونگ بسیاری از ما از سایه های شخصیت مان می ترسیم. این موضوع به این خاطر است که هیچ کس دوست ندارد باور کند شخصیت اش غیراخلاقی است. در حقیقت همه ما خودمان را به عنوان انسان های خوب و درستکار می شناسیم. و برای رفتارهای اشتباه مان توجیه های بسیاری داریم. همین موضوع باعث می شود که نخواهیم واقعیت یا بخش تاریک وجودمان را بپذیریم. زیرا پذیرفتن سایه ها به این معناست که شما غیراخلاقی بودن خودتان را قبول دارید. و این می تواند اضطراب بسیاری را به همراه داشته باشد.

چرا نباید سایه های شخصیت را سرکوب کنیم؟

ترس از سایه های شخصیتمان باعث می شود که آن ها را سرکوب کنیم. در واقع به دلیل وحشتی که از سایه ها داریم از آن ها فرار می کنیم. اما بر اساس نظر یونگ شما نباید از سایه خود فرار کنید. یکی از دلایل این مسئله این است که سایه ها سراسر منفی نیستند. بلکه بخشی از هیجان و شور و نشاط زندگی در همین مسائل ممنوعه وجود دارد.

اگر سایه ها نباشند زندگی بسیار خشک و خسته کننده خواهد بود. پس اینکه گاهی بر اساس سایه ها عمل می کنیم خیلی هم بد نیست. علاوه بر این یونگ معتقد است که یک انسان سالم باید بتواند بخش های مختلف شخصیت خود را با هم یکپارچه کند. در حقیقت بر اساس نظریه یونگ سالم بودن شخصیت شما در گرو این است که با سایه های شخصیت تان آشتی کنید.

سایه ها چه تأثیری روی رفتار ما دارند؟

سؤال دیگری که احتمالاً برای تان پیش آمده این است که سایه چه تأثیری روی رفتار ما خواهد گذاشت؟ مگر نه اینکه می گوییم سایه ها وارد بخش ناهشیار می شوند؛ و در زندگی هشیارانه ما نقشی ندارند؟ در جواب این سؤال باید گفت که سایه ها اگرچه وارد ناهشیار می شوند، اما به شکلی که شما متوجه آن نمی شوید روی رفتارتان تأثیر خواهند گذاشت. برای مثال بسیاری از مواقع ما آنچه را در سایه خودمان وجود دارد روی دیگران فرافکنی می کنیم. اشخاصی که از غرور یا حسادت دیگران ناراحت می شوند؛ و یا این ویژگی را به دیگران نسبت می دهند معمولاً بخش هایی از این ویژگی ها را در وجود خودشان دارند. و به همین خاطر است که از دیدن آنها ناراحت می شوند.

نظریه سایه یونگ و راه های شناخت سایه

تا وقتی که تلاش می کنید از خودتان یک شخصیت قانونمند و اخلاقی به دیگران نشان بدهید، اضطراب و انرژی روانی بسیاری را مصرف می کنید تا از بخش های تاریک وجودتان فرار کنید. به همین خاطر است که گفته می شود شناخت سایه اهمیت بسیاری دارد. هرکدام از ما وقتی بپذیریم به همان اندازه که جنبه های مثبتی در وجودمان داریم بخش های تاریکی هم داریم و این اصلاً چیز بدی نیست می توانیم به آرامش برسیم.

به علاوه همان طور که گفتیم سرکوب کردن سایه ها همیشه هم به نفع ما نیست. در حقیقت یک شخصیت سالم باید بتواند سایه های شخصیت خود را نیز بشناسد. در غیر این صورت شما نمی توانید آن ها را کنترل کنید. بر اساس نظریه سایه یونگ شما چند راه برای شناخت سایه دارید که در ادامه شرح داده ایم. برای آشنایی بیشتر با مکانیسم سرکوب کلیک کنید.

* چه صفات منفی به دیگران نسبت می دهید

گفتیم که یکی از کارهای سایه این است که ویژگی هایش را روی دیگران فرافکنی می کند. پس می توان گفت که وقتی دارید صفتی را به دیگران نسبت می دهید احتمالاً آن ویژگی درون خودتان نیز وجود دارد. پس اگر می خواهید سایه تان را بشناسید از این به بعد با دقت بیشتری به این رفتار خودتان نگاه کنید. کدام ویژگی ها در دیگران شما را ناراحت می کند؟ کدام ویژگی های منفی را به دیگران نسبت می دهید؟ کمی بیشتر به درون خودتان نگاه کنید. آیا این رفتارها را در خودتان پیدا نمی کنید؟

* از کدام انتقادها بیشتر می رنجید

این تمرین درست برعکس تمرین قبلی است. در این روش به انتقادهایی که از شما می شود توجه کنید. در مقابل کدام یک از آنها بیشتر حالت دفاعی می گیرید؟ وقتی دیگران صفاتی را به شما نسبت می دهند از کدام آنها بیشتر می رنجید؟ بر اساس نظریه سایه یونگ وقتی شما بیش از حد اصرار می کنید که یک ویژگی را ندارید به احتمال زیاد بخش هایی از آن در درون شما وجود دارد. و به خاطر ترسی که از پذیرفتن آنها دارید شروع به مخالفت می کنید.

* نقش مشاوره در شناخت سایه ها

شناخت سایه ها می تواند در خودشناسی و همین طور شناخت طرف مقابل ما بسیار مهم باشد. وقتی شما نقاط ضعف خودتان را می شناسید بهتر می توانید آن ها را مدیریت کنید. به علاوه وقتی می دانید که دیگران چه اشتباهاتی دارند راحت تر با آن ها کنار خواهید آمد. به همین خاطر است که یکی از کاربردهای شناخت سایه در ارتباطات بین فردی و همین طور خودشناسی است. بااین حال شناخت سایه ها به تنهایی مسیر بسیار سختی خواهد بود. گاهی لازم است که یک نفر ما را در این مسیر همراهی کند. در نتیجه اگر به دنبال رسیدن به خودشناسی بیشتری هستید شاید بهتر باشد از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. برای دریافت خدمات روان درمانی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع مشکلات می توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

سایه های شخصیت یعنی چه؟

سایه های شخصیت بخشی از وجود ما هستند که تمایلات غیراخلاقی و موارد ممنوعه را شامل می شود.

شناخت سایه ها چه اهمیتی دارد؟

با شناخت سایه ها می توانید به خودشناسی بیشتری دست پیدا کنید؛ و خودتان را از اضطراب اینکه همیشه باید انسان خوبی باشید رها خواهید کرد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: نظریه سایه یونگ

شاد کردن یک فرد افسرده چندان کار آسانی نیست. شیوع بالای افسردگی سبب شده تا شاید اهمیت و آسیب های این بیماری را فراموش کنیم و درمان آن را به زمان بسپاریم. در حالی که احتمال بهبود این بیماری به خودی خود بسیار پایین است، و بیماری طی دوره های مختلف عود می کند. اطرافیان علاوه بر پیگیری درمان عزیزشان می توانند به دنبال راه هایی برای شاد کردن فرد افسرده باشند. اما واقعا چگونه یک فرد افسرده را شاد کنیم؟ برای پاسخ دقیق می توانید از خدمات مشاوره افسردگی استفاده نمایید.

منبع: چگونه یک فرد افسرده را شاد کنیم

چرا باید یک فرد افسرده را شاد کرد؟

شخص افسرده تقریباً از تمام زمینه های زندگی عادی خود دچار مشکل و ناسازگاری می گردد. این اختلال تأثیر بسیار زیادی روی جنبه های مختلف زندگی افراد می گذارد؛ ازجمله: حوزه های مربوط به کار و حرفه، بهداشت شخصی، ارتباطات اجتماعی و همچنین تفریح و سرگرمی. کسی که به افسردگی دچار گشته اغلب احساس خمودگی و بی حالی می کند. اظهار می دارد که انگیزه و انرژی انجام هیچ کاری را ندارد و بیشتر اوقات خود را به تنهایی و سکوت می گذراند.

چنین افرادی اغلب بی رمق و بدون شوق به نظر رسیده و حتی کارهایی که قبلاً برای شان جذاب و سرگرم کننده بوده، دیگر جالب به نظر نمی رسد. درست در این هنگام، وی بیشتر از هر زمان دیگری به کمک و حمایت اطرافیان خود احتیاج دارد. باوجود اینکه خود شخص تمایلی به حضور در جمع و انجام تفریحات گذشته اش را از خود نشان نمی دهد، اما نیاز دارد تا با پشتیبانی و همراهی آشنایان دست به انجام دوباره آن ها بزند.

بر این اساس، اطرافیان شخص مبتلابه افسردگی باید با ویژگی های روحی و روانی ناشی از این بیماری آشنا بوده و با صبر و حوصله با فرد برخورد کنند.

در نظر گرفتن خصیصه های فرد افسرده برای شاد کردن او

کسانی که به افسردگی دچار می شوند، معمولاً ترجیح می دهند زمان خود را به تنهایی سپری کنند. آن ها بیشتر اوقات سر در لاک خود فروبرده اند. حتی هنگامی که در کنار عزیزان خود هستند، احساس تنهایی می کنند و این حالت را در رفتار خود نشان می دهند. رفتارهایی که اغلب از اشخاص مبتلابه افسردگی سر می زند، به شرح زیر است.

• گوشه گیری و عزلت نشینی
• بی تفاوتی از نظر هیجانی
• گریه کردن های بی دلیل
• احساس بی علاقگی نسبت به انجام کارهای روزمره
• احساس کم انرژی یا بی انرژی بودن
• کندی روانی- حرکتی
• احساس بی معنا و بی ارزش بودن زندگی

بر طبق ویژگی های بیان شده، لازم است اطرافیان فرد را درک کرده و با همدلی و صبوری به او در جهت بهبود شرایط روحی اش کمک کنند. برای آشنایی بیشتر با علائم افسردگی کلیک کنید.

سرگرم و شاد کردن افراد افسرده

همان طور که ذکر شد، شخصی که دچار افسردگی گشته است، به نحو زیادی برای انجام امور خود به دیگران وابسته می شود؛ اما نکته اینجاست که نباید اجازه دهیم این وابستگی همیشگی شده و تبدیل به یک عادت گردد.

بر همین اساس، به خانواده و اطرافیان چنین بیمارانی توصیه می شود با استفاده از راهبردهای زیر، به این گونه اشخاص یاری رسانی کنند.

گوش کردن فعالانه

بسیاری از افراد افسرد بر این باور هستند که کسی در این دنیا آن ها را درک نمی کند. آن ها معتقدند که این دنیا مکانی پر از ناامیدی و تاریکی است و هرگز قادر نخواهند بود از این ظلمت رهایی بیایند. لذا باید با گوش کردن واقعی و فعالانه به درد و دلشان، با آن ها همدلی کرد. این موضوع سبب می شود دریچه های اعتماد به دیگران را برای خود باز کنند و کم کم به آغوش روابط اجتماعی بازگردند.

از نصیحت کردن مستقیم پرهیز کنید

اجازه دهید فرد افسرده باور و عقیده منفی گرایانه خود در رابطه با خود، دنیا و آینده غم زده شان را با شما در میان بگذارند. نباید با قضاوت کردن و نصیحت های بی موقع و بی اثر باعث گارد گرفتن این افراد و فرورفتن هر چه بیشتر آن ها در انزوا شوید.

یادآوری ویژگی های مثبت فرد افسرده

شخص مبتلابه افسردگی تمام نقاط قوت و توانمندی های خود را به دیده تحقیر می نگرد. سعی کنید با یادآوری استعدادهای او به یادش آورید که شخصی منحصربه فرد است. با محبت کردن و در کنار وی بودن کمک کنید تا فرد بتواند اعتمادبه نفس خود را بازبیابد.

از دلسوزی های بی جا خودداری کنید

برخی از افراد فکر می کنند که با بر عهده گرفتن کارها و وظایف بیمار افسرده، به او کمک می کنند. آن ها فرض می کنند که با این روش، شخص می تواند فقط به درمان خود متمرکز شده و روند بهبودی خود را تسریع بخشد؛ اما این عقیده کاملاً غلط است. مهم ترین نکته در برخورد با بیماران مبتلابه افسردگی، یاری کردن آن ها در بر عهده گرفتن دوباره امور زندگی خود است، نه برعکس.

افزایش ارتباط فرد افسرده با طبیعت

طبق پژوهش های مختلف، حفظ پیوند انسان با محیط طبیعی سبب کاهش چشمگیر احتمال ابتلا به مشکلات روانی می گردد. همچنین گذراندن زمان در بین گیاهان باعث افزایش برخی کارکردهای مغز و درنتیجه بهبود نشانه ها و علائم افسردگی می شود.

تشویق به انجام کارهای هنری و ادبی

یکی از اقدامات درمانی جالب و مؤثر برای کمک به افراد افسرده این است که آن ها را تشویق کنیم تا با استفاده از خلق یک اثر ادبی یا هنری، احساسات و هیجانات ناراحت کننده خود را برون ریزی کنند. این روش سبب می شود به تدریج از میزان تشویش شخص کاسته شده و کم کم به آرامش روانی دست پیدا کند.

شاد کردن فرد افسرده با الگو کردن خود به عنوان فردی شاد

سعی کنید خودتان هم همواره نیمه پر لیوان را در نظر بگیرید. در روابط با دوستان و آشنایان، به خصوص کسانی که مشکلات زیادی را گذرانده و مستعد افسردگی هستند، همیشه شاد باشید. از زیبایی های زندگی و مهربانی های مادر طبیعت صحبت کنید. از کنار خوشی های کوتاه و گذرای زندگی به آسانی و با بی تفاوتی عبور نکنید.

عادت دادن خود به این سبک از زیستن باعث دو حالت می شود. اول آنکه باعث می شود خودتان را از احتمال ابتلا به مشکلات روانی مصون می کنید. علاوه بر این، نماد و الگویی از شاد زیستن برای اطرافیان خود می گردید.

خاطرات خوب گذشته را با او مرور کنید

بیماران افسرده به شدت باور دارند که دنیای آن ها همیشه تاریک بوده و تجربه های خوبی نداشته اند. پس هر از گاهی با او خاطرات خوب گذشته را مرور کنید. می توانید فیلم ها و ویدیوهای قدیمی را به او نشان دهید و روزهای خوب گذشته را به یاد او بیاورید. در میان خاطرات تان به اتفاقات خوبی که در سال های اخیر هم اتفاق افتاده اشاره کنید. به او نشان دهید که زندگی در جریان است و هنوز هم روزهای خوب زیادی در انتظارش هستند.

شاد کردن فرد افسرد با دادن هدیه

گرفتن هدیه همیشه و هر زمان باعث خوشحالی هر کسی می شود. شاید به عزیز افسرده تان هدیه ای بدهید و او واکنشی نشان ندهد، اما باز هم ایرادی ندارد. چرا که او متوجه توجه و اهمیت شما به او شده است و همین برای تحت تاثیر قرار دادن او کافی است. حتما نباید هدیه ای گران بخرید، می توانید از هنر خودتان استفاده کنید و یا یک هدیه ساده با توجه به علاقه مندی های او تهیه کنید.

به او نشان دهید که تنها نیست

احساس تنهایی افسردگی را روز به روز سخت تر می کند. شاید بودن کنار بیمار افسرده برای شما سخت باشد و ترجیح دهید که به جای وقت گذراندن کنار کسی که دائم ناراحت و ناراضی است، با دوستان شادتان وقت بگذرانید. اما باید بدانید که تنها گذاشتنش بیماری او را تشدید می کند. پس با ارسال یک مسیج و یا احوال پرسی ساده هم می توانید به او نشان دهید که تنها نیست و همیشه می تواند شما را در کنار خودش داشته باشد.

برای آشنایی با سایر روش های کمک به افراد افسرده کلیک کنید.

او را تشویق به دریافت خدمات درمانی کنید

خیلی از بیماران افسرده متوجه شدت و اهمیت بیماری خودشان نیستند و آن را انکار می کنند. شما در کنار کارهایی که برای شاد کردن او می کنید، حتما او را تشویق به دریافت درمان نیز بکنید. این کار باعث می شود تا از تلاش هایتان برای شاد کردن فرد افسرده نتیجه بهتری بگیرید. برای آشنایی با راه های درمان افسردگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های شاد کردن فرد افسرده می توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: چگونه یک فرد افسرده را شاد کنیم

کتک زدن مادر یکی از مشکلاتی جدی است که متأسفانه در بعضی از خانواده ها دیده می شود. خشمی که به دلیل مسائل مختلف از مادر داریم یا تربیت های اشتباه کودکی از مهم ترین دلایلی هستند که باعث این موضوع می شوند. بااین حال کتک زدن مادر مشکلاتی را برای تمام اعضای خانواده و به خصوص خود فرد ایجاد خواهد کرد. کسانی که دچار خشم از مادر هستند و به صورت کلامی یا فیزیکی با مادرشان برخورد می کنند، دیریازود از این کار پشیمان خواهند شد. اما ممکن است راه چاره ای برای این شرایط پیدا نکنیم. این نکته را به خاطر داشته باشید که بهترین راهکار در چنین شرایطی کمک گرفتن از یک مشاور خانواده است. مشاورین به شما و سایر اعضای خانواده کمک می کنند تا مشکلات را به شکل بهتری حل کنید. پس اگر این مشکل در خانواده شما نیز وجود دارد حتما برای مشاوره خانواده کلیک کنید.

منبع: کتک زدن مادر

کتک زدن مادر

کتک زدن مادر یا پدر و برخوردهای پرخاشگرانه با آن ها یکی از مشکلاتی است که متأسفانه در سال های اخیر در حال شایع شدن است. خشونت علیه اعضای خانواده این روزها سن وسال مشخصی ندارد. تا جایی که حتی بسیاری از نوجوانان دست به این کار می زنند. درعین حال بسیاری از خانواده ها برای اینکه در مقابل دیگران آبروی خودشان را حفظ کنند از این موضوع صحبت نمی کنند.

این درحالیست که مخفی کردن این مسئله از متخصصین باعث ادامه پیداکردن آن خواهد شد. یا به عبارت دیگر با پنهان کاری نمی توانید راه حلی برای شرایط خود پیدا کنید. به همین خاطر اگر شما نیز درگیر این مشکل شده اید بهتر است به جای سکوت کردن به دنبال راهکاری برای حل مشکل باشید. برای آشنایی با راه های حل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

دلایل کتک زدن مادر

فرزندسالاری

فرزندسالاری از آن دسته موضوعاتی است که این روزها در بیشتر خانواده ها دیده می شود. در سال های اخیر تقریباً تمامی خانواده ها به سمت تک فرزندی و همین طور توجه بیش از حد به فرزندشان گرایش پیدا کرده اند. وقتی شما همیشه به حرف های فرزندتان گوش می کنید و سعی می کنید همه چیز را برای او فراهم کنید طبیعتاً فرزندتان بعضی از اصول زندگی را یاد نمی گیرد. شما ناخواسته با رفتارهای خود این باور را در کودک ایجاد می کنید که او رئیس خانه است. و دلیلی ندارد برای رسیدن به خواسته هایش صبر کند. یا ملاحظه دیگران را داشته باشد. روان شناسان معتقدند کودکانی که با این طرز فکر بزرگ می شوند در آینده با احتمال بیشتری نسبت به پدر و مادر خود با خشونت رفتار می کنند.

یادگیری های کودکی

عصبانیت و پرخاشگری از آن دسته رفتارهایی است که همه ما تجربه می کنیم. بااین حال بسیار مهم است که هر یک از ما از سنین کودکی راه های کنترل این احساس را یاد بگیریم. اما متأسفانه بعضی از پدر و مادرها با رفتارهای اشتباه این مسئله را به فرزندشان آموزش نمی دهند. آن ها هر موقع که فرزندشان عصبانی می شود در مقابل او کوتاه می آیند. و هرچه را که می خواهد برایش فراهم می کنند. این شرایط به تدریج باعث می شود که فرزند شما یاد بگیرد در زمان عصبانیت اجازه دارد به دیگران پرخاش کند. و با قشقرق راه انداختن حرف خودش را به کرسی بنشاند.

خشم فروخورده نسبت به مادر

یکی از دلایل کتک زدن مادر خشمی است که فرزندان نسبت به مادرشان احساس می کنند. گاهی ممکن است به هر دلیلی رابطه یک فرزند با مادرش خوب نباشد. بی توجهی و غفلت از کودک، خیانت و به هم زدن کانون خانواده، بیماری های روحی یا اعتیاد والدین از جمله دلایلی است که می تواند باعث ناراحتی فرزند از دست مادرش بشود. در چنین شرایطی احتمال اینکه ناگهان این خشم سر باز کند و دعوایی میان فرزندان با مادرشان اتفاق بیفتد وجود دارد. برای آشنایی با دلایل راضی نبودن فرزند از پدر و مادر کلیک کنید.

بیماری های روحی

بعضی از بیماری های روحی مثل افسردگی، ناتوانی در کنترل تکانه، اختلال خشم انفجاری یا اعتیاد احتمال پرخاشگری نسبت به والدین را بیشتر می کنند. در چنین شرایطی بهترین راهکار این است که برای درمان مشکل اصلی اقدامی انجام بشود.

مشاهده رفتار مشابه

اولین جایی که کودک درباره چگونه زندگی کردن چیزهایی را یاد می گیرد خانواده است. در حقیقت بسیاری از رفتارهای ما در بزرگسالی همان چیزی است که در کودکی از پدر و مادر خود یاد گرفته ایم. به همین خاطر یکی از دلایل کتک زدن مادر می تواند این باشد که خود فرد احترامی برای پدر و مادرش قائل نبوده است. چنین رفتاری این پیام را برای فرزند شما خواهد داشت که مادر احترام چندانی ندارد. و در نتیجه آن ها نیز با والدین خود بدرفتاری می کنند.

برای آشنایی با راه های رفع اختلافات خانوادگی کلیک کنید.

راهکارهایی برای جبران کتک زدن مادر

همان طور که گفتیم کتک زدن مادر مشکلی است که در بعضی از خانواده ها پیش می آید. صرف نظر از اینکه این موضوع چه دلیلی داشته، نمی توانیم پیامدهای منفی آن را نادیده بگیریم. احساس عذاب وجدان، ازبین رفتن حرمت ها در خانواده و همین طور یادگیری اعضای کوچک تر از جمله پیامدهایی است که این کار به همراه خواهد داشت. به همین خاطر شما می بایست راهی برای برطرف کردن این مشکل پیدا کنید. از جمله راهکارهایی که می توانیم در چنین شرایطی از آن ها کمک بگیریم به شرح زیر است.

عذرخواهی کنید

اینکه چه اتفاقی بین شما و مادرتان افتاده که باعث شد او را کتک بزنید تنها یک جنبه از مشکل است. بخش مهم تر این است که از به وجودآمدن پیامدهای منفی بیشتر جلوگیری کنید. و برای این کار شما می بایست در اولین قدم به اختلاف تان پایان بدهید. برای این کار بهتر است در یک فرصت مناسب از مادرتان عذرخواهی کنید. حتی اگر فکر می کنید که در دعوای پیش آمده حق با شما بوده باز هم بهتر است خودتان برای آشتی پیشقدم شوید.

دلایل را پیدا کنید

زمانی را با خودتان خلوت کنید. اتفاقی که افتاده را مرور کنید؛ و به این سؤال جواب دهید که چه چیزی باعث بروز این مشکل شد؟ این نکته را به خاطر داشته باشید که تا وقتی دلیل را پیدا نکرده باشید و برای آن فکری نکنید احتمال تکرار شدن این مسئله وجود دارد.

با مادرتان صحبت کنید

وقتی دلیل مشکل را پیدا کردید باید راهی برای برطرف کردن آن پیدا کنید. یکی از راهکارها این است که با مادرتان صحبت کنید. سعی کنید دلیل و مشکل اصلی و همین طور احساسی که از آن دارید را برای مادرتان توضیح بدهید و صحبت های او را نیز بشنوید. سپس با کمک یکدیگر راه کاری برای تغییر شرایط پیدا کنید.

برای آشنایی با سایر روش های آشتی با پدر و مادر کلیک کنید.

کتک زدن مادر و اهمیت مشاوره

کتک زدن مادر یکی از بدترین اتفاقاتی است که می تواند در یک خانواده بیفتد. همان طور که گفتیم این موضوع پیامدهای منفی بسیاری خواهد داشت. برای مثال ممکن است فشار روانی بسیاری را برای این کارتان تحمل کنید. یا ممکن است این اتفاق باعث شود که خانواده شما به طورکلی از هم بپاشد. در چنین شرایطی کمک گرفتن از یک مشاور خانواده می تواند بسیار مفید باشد.

مشاورین به شما کمک می کنند که ریشه و دلیل اصلی این مشکل را پیدا کنید و سپس به کمک خودتان راه حلی برای آن ارائه می کنند. به علاوه مشاورین با استفاده از تخصص و تجربه ای که دارند می توانند به خانواده شما کمک کنند که از بعضی از آسیب ها مثل تکرار شدن این اتفاق جلوگیری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

فرزندم بارها مرا کتک زده است. در چنین شرایطی باید چه کار کنم؟

اینکه این اتفاق چندین بار تکرار شده نشان می دهد که شما کاری برای پیداکردن و ازبین بردن دلیل این اتفاق نکرده اید. پس بهتر است در اولین قدم سعی کنید علت را پیدا کرده و راهی برای کنترل آن پیدا کنید. اگر احساس می کنید به تنهایی از پس این کار برنمی آیید بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کتک زدن مادر

قرص دوپامین یک نوع مکمل دارویی است که برای افزایش سطع فعالیت مغز و انرژی در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. کمبود دوپامین در بدن باعث بروز بیماری هایی نظیر پارکینسون، اسکیزوفرنی و اعتیاد خواهد شد. اما امروزه داروهایی زیادی هستند که این قابلیت را به مغز می دهند تا به مقدار قابل توجهی از دوپامین دسترسی داشته باشد. بنابراین در زمینه پزشکی و دارویی از داروهای حاوی LDOPA برای درمان کمبود دوپامین بدن استفاده می شود. پزشکان متخصص برای پیشگیری از افسردگی و درمان آن، وهمینطوراختلالات فصلی؛ قرص های دوپامین را برای بیماران تجویز می کنند. جهت دریافت خدمات مشاوره افسردگی کلیک کنید.

منبع: قرص دوپامین

قرص دوپامین

پایین بودن سطح دوپامین در بدن می تواند منجر به کاهش احساس لذت، خوشحالی، اشتیاق و حتی باعث بروز افسردگی شود. بدن ما نیازمند مواد معدنی و ویتامین هایی برای تولید مقدار مورد نیاز دوپامین می باشد. زمانی که میزان این ویتامین ها و مواد معدنی در بدن کم باشد، دوپامین در بدن تولید نخواهد شد. در چنین مواقعی است که با مراجعه به پزشک و با انجام آزمایشات لازم می توانید از مکمل های مورد نیاز استفاده کنید. برای جلوگیری از تداخلات دارویی قرص دوپامین با سایر قرص ها، نام تمامی داروهایی که مصرف میکنید را به پزشک خود اطلاع دهید تا از بروز هرگونه عوارض منفی جلوگیری شود.

برای آشنایی با علائم افسردگی کلیک کنید.

دوپامین چیست؟

دوپامین نوعی پیام رسان عصبی در بدن است که در شرایط خاصی تولید می شود. زمانی که کاری لذت بخش را انجام می دهیم، بدن مقدار زیادی دوپامین ترشح می کند. در این زمان است که خواهان بیشتر این احساس خوب هستیم، به همین دلیل است که مواد مخدر اعتیاد آور هستند؛ زیرا موجب افزایش بیش از اندازه دوپامین در مغز می شوند.

دوپامین نقش زیادی در میزان هوشیاری، احساسات، لذت، خلاقیت، تفکرات، تمرکز و … دارد. این ماده بر روی فرآیندهای مغز تاثیر می گذارد و می توان گفت بخشی از افسار واکنش های عصبی و عاطفی ما را در دست دارد. وقتی که دوپامین در بدن ترشح می شود احساس رضایت، سرخوشی و لذت را تجربه می کنید. بنابراین اگر مدت زیادی احساس خستگی، نارضایتی، عدم تمرکز کافی و … دارید، به احتمال زیاد بدن شما نیاز به دوپامین دارد.

قرص های دوپامین در سازمان سلامت، در دسته داروهای ضروری و پر مصرف قرار دارند زیرا می تواند مشکلات مختلفی را چه در نوزادان و کودکان و چه در بزرگسالان درمان کند. کمبود دوپامین به شخصه قابل تشخیص نیست و برای تشخیص و تجویز آن باید حتما به پزشک متخصص مراجعه شود.

چه زمانی نیاز به مصرف قرص دوپامین داریم؟

دوپامین بر بسیاری از پروسه های بدن ما نقش دارد. زمانی که مشکلاتی از جمله افسردگی، مشکلات مربوط به حافظه و سخت به یاد آوردن، مشکلات مربوط به انگیزه، سندروم پای بی قرار، لرزش بدن، کاهش میل جنسی، نداشتن احساس رضایت و لذت، علائم بیش فعالی، علائم اسکیزوفرنی، شنیدن و یا باور کردن چیزهایی که وجود ندارد، علائم جنون، درد عضلانی و سفتی عضلات، اسپاسم، یبوست، کاهش یا افزایش وزن، رفلاکس معده، کمبود انرژی، توهم، خودزنی، احساس گناه، اعتماد به نفس به شدت پایین، افکار مربوط به خودکشی و…. را احساس و یا تجربه می کنید با مراجعه به روانپزشک و در صورت لزوم از قرص های دوپامین استفاده کنید. برای آشنایی با سایر روش های درمان افسردگی کلیک کنید.

بهترین قرص بالا بردن دوپامین

لازم به ذکر است که با دیدن علائم کمبود دوپامین به هیچ عنوان سرخود قرص و دارو مصرف نکنید. چرا که قرص های دوپامین عوارضی دارند که فقط باید با نظر روانپزشک تجویز شود. بدن ما، برای تولید دوپامین نیازمند به انواع ویتامین ها مخصوصاB6، مواد معدنی از جمله آهن، نیاسین، فولات است. قرص های دوپامین، سرشار از این مواد معدنی و ویتامین ها می باشند. موکونا، روغن ماهی، روپینیرول، روتیگوتین، آپومورفین، پروبیوتیک، کارواکرول، ال تیانین، ویتامین دی، ویتامین سی، تیروزین، کابرگولین، منیزیم، کورکومین و جینکو بیلوبا، پرامیپکسول از بهترین مکمل های افزایش دوپامین می باشند.

برای آشنایی با راه های افزایش دوپامین کلیک کنید.

عوارض جانبی مصرف قرص دوپامین

مصرف تمامی داروهای شیمیایی یا گیاهی یک سری عوارض جانبی را به دنبال دارد. شاید بسیاری از مصرف کنندگان قرص های دوپامین هیچ گونه عارضه ای نداشته باشند. بسیاری از این عوارض هم بعد از گذشت مدتی از بین خواهند رفت. این موضوع تماما به بدن فرد بستگی دارد و برای هر شخصی متفاوت عمل می کند. از جمله عوارض شایع مصرف قرص های دوپامین به شرح زیر هستند.

ضربان قلب نا منظم، سختی در تنفس، درد قفسه سینه، تهوع و استفراغ، سردرد، فشار خون نامنظم، ازوتمی، گشاد شدن مردمک، اضطراب، آریتمی بطنی، تاکی آریتمی

برای آشنایی با روش های درمان افسردگی بدون دارو کلیک کنید.

موارد احتیاط و منع استفاده از قرص دوپامین

1_ به اتمام رسیدن تاریخ انقضای قرص

2_داشتن حساسیت نسبت به این دارو یا سایر داروها

3_ زمان بارداری یا زمانی که قصد باردار شدن دارید، شیردهی

4_ مشکلات قلبی_عروقی، انسداد عروقی

5_ تومور غده فوق کلیه ( فئوکروموسیتوم)

7_ نشست ترشحات به خارج رگ، کاهش حجم خون

8_ مصرف اخیر استفاده از داروهای مهار کننده مونوآمین اکسید

اگر شرایط یا بیماری های ذکر شده را دارید، حتما قبل از تجویز قرص دوپامین این موارد را به پزشک خود اطلاع دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی می توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

استفاده زیاد از قرص های دوپامین و بالا بودن میزان دوپامین بدن چه عوارضی دارد؟

سطح دوپامین بالا جنبه های منفی از جمله کم خوابی و اختلال در خواب، نداشتن کنترل، تهاجمی شدن، روان گسیختگی و … را به دنبال دارد. بهتر است تعادل در مصرف قرص حفظ شود، مقدار متعادل این ماده ضرر جدی برای فرد ندارد. اما افزایش بیش از حد این ماده باعث بروز مشکلات سلامت روان خواهد شد.

آیا می شود دوپامین را به طور طبیعی افزایش داد؟

درحال حاضر مطالعاتی درمورد تاثیر غذاها بر روی انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین انجم شده اما نیاز به تحقیق بیشتری است. توصیه محققین برای افزایش طبیعی این ماده در بدن رژیم غذایی غنی شده با منیزیم و تیروزین است. غذاهای توصیه شده برای افزایش دوپامین: مرغ، بادام، سیب، آووکادو، چغندر، موز، شکلات، چای سبز، لوبیا، پرتقال، هندوانه، گوجه فرنگی، زردچوبه، جوانه گندم و…. می باشند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: قرص دوپامین

علت عصبانیت بی دلیل مردان و زنان چیست؟ خیلی اوقات دیده شده که یک خانم یا آقا ناگهان و بی دلیل یا بر سر مسائل بسیار بی اهمیت عصبانی می شود؛ و برخورد بدی با اطرافیان می کند. باتوجه به پیامدهای زود عصبانی شدن، احتمالا به دنبال راهی برای تغییر شرایط هستید. طبیعتاً نخستین قدم این است که علت عصبانیت را کشف کنید. وقتی متوجه دلیل این موضوع بشوید بهتر می توانید آن را کنترل کنید. به همین خاطر در ادامه راجع به علت عصبانیت بی دلیل مردان و زنان و همین طور راهکارهایی برای آن صحبت خواهیم کرد. این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که یکی از بهترین راهکارها برای تغییر شرایط این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: عصبانیت بی دلیل مردان و زنان

عصبانیت و پرخاشگری

گاهی اوقات عصبانیت و پرخاشگری را به جای هم به کار می بریم. درحالی که این دو، تا حدودی با هم فرق دارند. عصبانیت آن طور که روان شناسان می گویند یک هیجان ثانویه است. به این معنی که شما با یک احساس مثل سرخوردگی، شرم یا خجالت مواجه می شوید و بعد این موضوع باعث عصبانیت شما می شود. حال اگر شما این عصبانیت خود را به شکلی که باعث آسیب دیدن خود، دیگران یا هر چیز دیگری بشود بروز بدهید می توان گفت که دست به پرخاشگری زده اید.

باتوجه به آنچه گفتیم می توان نتیجه گرفت که عصبانیت یک احساس طبیعی است؛ و در درون همه ما وجود دارد. اما درست مانند هر احساس و ویژگی دیگری بعضی از ما به دلایل مختلف در برابر این موضوع حساس تر هستیم. خبر خوب اینکه شما می توانید عصبانیت و پرخاشگری خود را کنترل کنید.

علت عصبانیت بی دلیل

دلایل فیزیولوژیک

تغییرات هورمونی می تواند یکی از دلایل عصبانیت باشد. برای مثال تحقیقات نشان می دهد اگر ماده شیمیایی به نام گابا در مغز کم شود می تواند باعث عصبانیت فرد بشود. این موضوع به خصوص مردان را تحت تأثیر قرار می دهد. گابا یک ماده شیمیایی در مغز است که وظیفه ایجاد آرامش را برعهده دارد. وقتی این ماده کم می شود فرد آرامش خود را از دست داده و خیلی سریع از کوره درمی رود.

تغییرات هورمونی در طول دوره های عادت ماهیانه در خانم ها یکی دیگر از دلایل فیزیولوژیک برای عصبانیت است. در این زمان خانم ها تحریک پذیرتر از حالت عادی می شوند. به همین خاطر ممکن است بر سر مسائل ساده نیز عصبانی بشوند.

عصبانیت بی دلیل به خاطر افکار غلط

همه ما وقتی با یک حرف یا شرایط خاص روبه رو می شویم آن را در ذهنمان بررسی می کنیم. اما نکته اینجاست که همه ما شرایط را یکسان بررسی نمی کنیم. ممکن است حرفی که هیچ تأثیری در دوست تان نداشته برای شما به این معنی باشد که کسی دارد به شما توهین می کند. به همین خاطر یکی از دلایل عصبانیت پردازش هایی است که ما در ذهن مان راجع به مسائل مختلف انجام می دهیم. وقتی راجع به یک اتفاق قضاوت خوبی نداشته باشید، طبیعتاً از آن عصبانی خواهید شد.

فشار روانی

استرس می تواند یکی از دلایل تحریک پذیری و عصبانیت باشد. وقتی راجع به یک موضوع دچار استرس هستید، قسمت بیشتر انرژی ذهنی تان درگیر آن خواهد شد؛ و توانایی کمتری برای رسیدگی به سایر موضوعات دارید. همین موضوع باعث می شود که مسائل بسیار ساده نیز باعث خشم شما بشوند.

رابطه عصبانیت بی دلیل و یادگیری اجتماعی

یادگیری را هم می توان علت عصبانیت بی دلیل مردان و زنان دانست. وقتی یک نفر از کودکی این را یاد بگیرد که با قشقرق راه انداختن و دعوا می تواند به خواسته هایش برسد، در بزرگسالی نیز همین روش را ادامه می دهد. این افراد به خصوص زمانی که دیگران با آن ها مخالفت می کنند عصبانی می شوند. در چنین شرایطی بهتر است به رفتارهای فرد هیچ واکنشی نشان ندهید.

توقعات برآورده نشده

همه ما در رابطه هایمان از دیگران توقعاتی داریم. در حقیقت رابطه ها بر اساس وظایف و انتظارات متقابل شکل می گیرند. حال اگر طرف مقابل ما به وظایفش عمل نکند این می تواند یکی از دلایل عصبانیت باشد. در چنین شرایطی از دست طرف مقابل عصبانی هستیم. به همین خاطر ممکن است حتی بر سر مسائل ساده نیز با او دچار اختلاف بشویم.

عصبانیت بی دلیل و نداشتن مهارت های کافی

وقتی یک نفر توانایی کافی برای صحبت کردن، حل مسئله و مدیریت بحران نداشته باشد بیشتر دچار عصبانیت می شود. در حقیقت این افراد به دلیل احساساتی که درون خودشان می ریزند و همین طور مشکلاتی که از حل کردن آنها ناتوانند تحریک پذیر می شوند. و این می تواند باعث عصبانی شدن ناگهانی آنها بشود. برای آشنایی با انواع مهارت های زندگی کلیک کنید.

بیماری های روحی

تحقیقات نشان می دهد مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب به خصوص در آقایان باعث عصبانیت و پرخاشگری می شوند. بسیاری از مواقع افسردگی با کم شدن ماده شیمیایی به نام سروتونین همراه است. این ماده تأثیر بسیاری در پرخاشگری یا کنترل هیجانی دارد. علاوه بر این همان طور که راجع به استرس نیز گفتیم این بیماری ها باعث می شود که ظرفیت روانی فرد برای تحمل و کنترل شرایط کم بشود؛ در نتیجه آنها خیلی زود و ناگهانی عصبانی می شوند. به همین خاطر اگر نشانه های دیگری از بیماری های روحی را نیز در خود یا هر یک از اطرافیان می بینید بهتر است راجع به این موضوع با یک مشاور متخصص صحبت کنید.

نبود حمایت عاطفی در خانواده

این دلیل به خصوص خانم ها را درگیر عصبانیت های بی دلیل می کند. همه انسان ها و به خصوص دخترخانم ها نیاز دارند که در سنین کودکی مورد حمایت و محبت قرار بگیرند. بااین حال در بعضی از خانواده ها این شرایط وجود ندارد. بعضی از پدر و مادرها به هر دلیلی به فرزندان خود بی توجه هستند؛ یا حتی ممکن است با آن ها با خشونت رفتار کنند. این شرایط باعث می شود که کودک احساس امنیت و آرامشی که باید را دریافت نکند. به همین خاطر آن ها در بزرگسالی نیز به خاطر کمبودهایی که دارند یا به دلیل الگوی رفتاری که یاد گرفته اند با عصبانیت با دیگران و به خصوص با همسر برخورد می کنند.

عصبانیت بی دلیل و نقش پدر یا مادر

ممکن است پدر یا مادر شما رابطه خوبی با هم نداشته باشند. یا حتی ممکن است به طورکلی نسبت به جنس مخالف احساس خوبی نداشته باشد. باتوجه به اینکه کودکان معمولاً رفتارهای والد همجنس خودشان را تقلید می کنند در بسیاری از مواقع آن ها نیز یاد می گیرند که احساس خوبی به جنس مخالف نداشته باشند. این موضوع می تواند رابطه فرد با همسرش را تحت تأثیر قرار بدهد؛ و در نتیجه فرد با عصبانیت با همسر خود رفتار بکند.

نابرابری های اجتماعی

وقتی در یک فرهنگ این اعتقاد وجود داشته باشد که زنان با مردان مساوی نیستند. یا جامعه برای مردان حقوق بیشتری را در نظر بگیرد این موضوع باعث احساس سرخوردگی و ناراحتی در زنان می شود. و همین مسئله می تواند دلیلی برای پرخاشگری آن ها باشد.

ارزش های زندگی

اینکه شما چه ارزش هایی برای زندگی تان داشته باشید روی میزان عصبانیت شما تأثیر می گذارد. برای مثال تحقیقات نشان داده کسانی که به معنویت و مسائل اخلاقی پایبندی بیشتری دارند سلامت روان بالاتری نیز خواهند داشت. یکی از مصداق های این مسئله ارتباط با جنس مخالف برای خانم ها است. کسانی که به روابط آزادتر اعتقاد دارند معمولاً شکست ها و مشکلات عاطفی بیشتری را نیز تحمل می کنند. همین موضوع باعث خشم فروخورده در آن ها می شود؛ و ممکن است یک روز این عصبانیت خودش را با رفتارهای پرخاشگرانه نشان بدهد.

برخورد با عصبانیت های بی دلیل دیگران

مهم ترین نکته در برخورد با کسی که عصبانی شده این است که شرایط را آرام کنید. در چنین مواقعی بسیار مهم است که شما نیز شروع به پرخاشگری و مقابله به مثل نکنید. به جای آن سعی کنید به فرد زمان بدهید تا کمی آرام تر شود. یا به او نشان بدهید که احساساتش را درک می کنید. سپس هنگامی که آرام تر شد با او صحبت کنید. و سعی کنید دلایل عصبانیت را برطرف کنید.

مدیریت عصبانیت های بی دلیل

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که بیش از حد عصبانی می شوند. خبر خوب این است که شما می توانید عصبانیت را کنترل کنید. برای این کار نیاز به راهکارهایی دارید که در ادامه راجع به آنها صحبت خواهیم کرد.

تمرین های آرام سازی

سعی کنید در طول روز زمانی را به تمرینات آرام سازی مثل ریلکسیشن اختصاص بدهید. یا هنگامی که احساس می کنید عصبانی شده اید نفس عمیق بکشید. این کار به شما کمک می کند تا از نظر جسمی به شرایط آرامش برگردید و بهتر بتوانید شرایط را مدیریت کنید.

نشانه ها را شناسایی کنید

مدتی رفتارتان را بررسی کنید و ببینید که درست قبل از پرخاشگری چه نشانه هایی را تجربه می کنید. وقتی متوجه این نشانه ها شدید بهتر می توانید رفتارتان را کنترل کنید. برای مثال زمانی که این نشانه ها را در خودتان احساس می کنید سعی کنید با رفتارهایی مثل ترک کردن محیط و یا تنفس عمیق خودتان را آرام کنید.

بررسی افکار

همان طور که گفتیم یکی از دلایل عصبانیت افکار اشتباه هستند. پس یکی از کارهایی که می توانید انجام بدهید این است که افکار خود را شناسایی و آ ن ها را یادداشت کنید. سپس سعی کنید آنها را از نظر منطقی بودن بررسی کنید. اگر فکر می کنید که افکارتان خیلی هم منطقی نیستند و می توانید شکل دیگری از فکرکردن را جایگزین آن کنید بهتر است این کار را انجام بدهید.

عصبانیت بی دلیل و اهمیت مشاوره

عصبانیت می تواند مشکلات بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. این هیجان علاوه بر مشکلات جسمانی، اختلافاتی را نیز در روابط شما به وجود می آورد. به همین خاطر بسیار مهم است که آن را برطرف کنید. اما بیشتر مواقع عصبانیت و پرخاشگری آن قدر ناگهانی شروع می شود که شما فرصتی برای کنترل آن پیدا نمی کنید. یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید جلوی خودتان را بگیرید. در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین باتوجه به تخصص و تجربه ای که دارند مهارت های لازم برای مدیریت هیجانات را به شما آموزش می دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه آموختن مهارت حل مسئله موثر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

همسرم بر سر موضوعات ساده عصبانی می شود و با من و فرزندانمان بدرفتاری می کند. چطور باید این شرایط را تغییر بدهم؟

بهتر است با همسرتان صحبت کنید و به کمک هم دلیل عصبانیت های او را پیدا کنید. احتمالاً مشکلاتی مانند بیماری های روحی یا فشارهای روانی باعث عصبانیت او می شود. پس از پیداکردن دلیل سعی کنید راهی برای تغییر شرایط پیدا کنید. شما می توانید برای این کار از یک مشاور کمک بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: عصبانیت بی دلیل مردان و زنان

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان در کرمان برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا یا عزیزی در این مکان ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری های جسمی و روحی، از دوره های حساس و در عین حال سختی می باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش ها و قضاوت هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در کرمان مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

منبع: خانه سالمندان کرمان

معرفی خانه سالمندان کرمان

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می باشد؛ به همین دلیل تصمیم می گیرند آن ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می کند و ممکن است آن ها به بسیاری از بیماری های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می شوند و همین موضوع نگهداری آن ها را برای فرزندان سخت تر می کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می باشد که مانع از بروز افسردگی در او می گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان کرمان

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر کرمان را آورده ایم:

انواع خدمات در خانه سالمندان کرمان

در اغلب مراکز و خانه های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می شود؛ اشاره کرده ‍ ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

• ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
• رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
• ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات توان بخشی و فیزیوتراپی
• ارائه خدمات تفریحی
• کار درمانی و گفتاردرمانی
• و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی های پزشکی و مراقبت های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می کنند و این گونه می توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن ها را تصعیف می کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده اند امید خود را به زندگی از دست می دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه های سالمندان به چندین طریق اداره می شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در تبریز توسط اداره بهزیستی مشخص می گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می باشد:

• برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات روان درمانی به سالمندان
• برخورداری از برنامه های تفریحی در تمامی مراکز
• داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
• داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
• و …

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان شرایط سختی را تجربه می کنند و این موضوع آن ها را آزار می دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می شود که دلیل تصمیم شما بی علاقگی به آن ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان، باعث می شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان کرمان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خانه سالمندان کرمان

راه های ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان از معضل های بزرگی است که می تواند یک خانوداه را درگیر کند که ضمن خطرساز و آسیب زا بودن، بسیار غم انگیز نیز هست. نوجوانان به دلایل مختلفی از جمله احساس پوچی، پیدا کردن استقلال، تقلید و پیروی از والدین سیگاری، فشار همسالان و … به سمت سیگار کشیده می شوند. در چنین شرایطی برای نجات فرزندتان از مهلکه سیگار، نگرانی به تنهایی کافی نیست و شما باید با استفاده از راهکاهای موثر در این زمینه، هوشمندانه عمل کنید و فرزندتان را نجات دهید. از آنجایی که بر اساس آمار از هر ده نفر سیگاری، 9 نفر سیگار را قبل از سنین 18 سالگی تجربه کرده اند، خانواده ها نقش مهمی در ترک سیگار فرزند خود دارند. در ادامه به راه های ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان پرداخته ایم. برای آشنایی با روش های تربیت نوجوان کلیک کنید.

منبع: جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان

جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان با از بین بردن علت ها

همواره ایجاد مشکلات مختلف در سنین نوجوانی را زمانی می توان به درستی برطرف کرد که ریشه ایجاد آن مشخص باشد. نوجوانان به دلایل مختلفی به سمت سیگار کشیده می شوند. معمولا افراد در این سنین تحت فشار همسالان خود قرار دارند و بودن آن ها در جمع دوستی های ناسالم، سبب می شود که برای سیگار کشیدن وسوسه شوند. البته به دلیل سن حساسی که در آن قرار دارند نیز ممکن است در اثر سیگار کشیدن دچار احساس پوچ مردانگی شوند.

در برخی موارد نیز نوجوانان از والدین سیگاری خود پیروی می کنند و تمایل دارند سیگار بکشند. در واقع زمانی که او می بیند بزرگ تر خانواده بدون هیچ مشکلی سیگار می کشد، مایل است برای اینکه سریع تر بزرگ شود و یا ادای بزرگ شدن را دربیاورد، سیگار بکشد.

گاهی فشارهای روانی زیاد نوجوانان که استرس بسیاری را برای آن ها به دنبال دارد نیز می تواند منجر به سیگاری شدن آن ها شود. برای آشنایی بیشتر با علائم و علل سیگار کشیدن نوجوان کلیک کنید.

عوارض عدم توجه به جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوانان

سیگار کشیدن دارای عوارض جسمی و روحی خطرناکی برای نوجوانان است. در ادامه سعی کرده ایم به چند عوارض مهم سیگار کشیدن در نوجوان اشاره کنیم:

• افزایش فشار خون
• افزایش ترشح آدرنالین از غدد فوق کلیوی و افزایش ضربان قلب و مشکلات تنفسی
• تاثیر نامطلوب بر روی سلامتی به دلیل داشتن ماده شیمیایی مضر اعم از مونوکسید کربن، آمونیاک و سیانور و فرمالدهید
• مسائل ناباروری در دختران نوجوان
• تاثیرات منفی بر روی پوست و مو
• سرطان و دیگر بیماری های مرتبط با دهان، حلق و حنجره
• تنگی نفس و در موارد شدید ایست قلبی
• تغییر رنگ دندان ها
• پیری زودرس
• مشکلات روحی و روانی
• ایجاد خلاء عاطفی و تصمیم به خودکشی
• و …

ترک سیگار کشیدن برای نوجوانان

ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان آسان نیست اما ممکن است. در صورتی که علائم استفاده از سیگار را در فرزندتان مشاهده کردید، حتما سعی کنید از راه های ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان استفاده کنید تا مجدد او را به زندگی سالم برگردانید. برای آشنایی با روش های تخصصی ترک سیگار کلیک کنید.

صحبت با نوجوان برای ترک کردن سیگار

افراد در سنین نوجوانی از شنیدن نصیحت بیزار هستند، بنابراین سعی نکنید آن ها را نصیحت کنید. ابتدا لازم است از آداب صحبت با نوجوانان مطلع باشید تا در او احساس امنیت را ایجاد کنید.

زمانی را برای حرف زدن با فرزند نوجوان خود انتخاب کنید . تنها از آسیب های سیگار کشیدن با او حرف بزنید. به او بگوید حق انتخاب دارد اما انتخاب سیگار عواقب جبران ناپذیری را برای او خواهد داشت.

برخی از پدر و مادرها گمان می کنند، در چنین شرایطی نباید موضوع را به روی فرزند خود بیاورند؛ چراکه باعث می شود او ترسی از پنهان کردن این موضوع نداشته باشد. اما اینکار بیش از هر چیزی نشان دهنده بی تفاوتی والدین است و اگر تمایل دارید موضوع را حل کنید، لازم است بدون سرزنش و تمسخر و همراه با مهربانی با فرزند خود صحبت کنید.

هدف گذاری برای ترک سیگار

اگر فرزند نوجوان شما، برای ترک کردن سیگار متقاعد شده است، تاریخ مشخصی را برای ترک در نظر بگیرید و در تمام این مدت به او انگیزه بدهید تا بتواند از مهلکه سیگار رها شود.

محدود کردن دایره دوستی نوجوان

اگر فرزندتان چندین دوست سیگاری دارد، حتما به او بگویید که دوست ندارید با آن ها در ارتباط باشد و بهتر است افراد سالمی را برای گذراندن وقت و معاشرت انتخاب کند.

پرداختن به ورزش مورد علاقه

معمولا ورزش کردن برای بسیاری از نوجوانان هیجان انگیز است و به آن علاقه دارند. پس فرزندتان را تشویق به ورزش کنید و همینطور از او بخواهید که به درس هایش توجه بیشتری داشته باشد.

مراقبه و مدیتیشن برای ترک سیگار

مراقبه و مدیتیشن می تواند با کم کردن استرس و رسیدن به آرامش، جایگزین خوبی برای سیگار باشد و در ترک سیگار نیز موثر است.

صبوری

ترک سیگار نوجوانان یا یک هفته و یک ماه حل نمی شود، بنابراین در نظر داشته باشید که صبوری کردن در این زمینه بسیار مهم است. توصیه می شود با در نظر گرفتن نقاط مثبت فرزندتان اجازه دهید او سیگار را ترک کند و در زندگی اش پیشرفت نماید.

ارائه توصیحات از سوی والدین سیگاری

اگر خودتان سیگاری هستید، سعی کنید یا در محیط خانه سیگار نکشید و یا سیگار را ترک کنید. همینطور لازم است به فرزند خود از عواقب سیگار کشیدن بگویید و برایش توصیح دهید که چقدر از اینکه سیگاری هستید، پشیمانید اما ترک کردن را امری دشوار می دانید.

تقویت رابطه با فرزند

اگر متوجه شده اید فرزندتان سیگاری شده، به جای فاصله گرفتن از او، باید رابطه تان را تقویت کنید تا راحت تر بتوانید به او کمک کنید. سعی کنید بیش از هر چیزی نقاط قوت او را بیبند و به خاطر توانایی هایش او را تشویق کنید تا رابطه شما در جهت مثبتی حرکت کند.

در نظر داشته باشید که بی محلی کردن و یا تهدید فرزند نوجوان به عدم استعمال دخانیات، سبب می شود که او بیش از گذشته لجبازی کند و از بودن در محیط خانه فراری شود. سعی کنید با عشق بی قید و شرط او را نزدیک خود نگه دارید و کمکش کنید.

مراجعه به مشاوره متخصص برای ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان

در صورتی که راهکارهای گفته شده در ترک کردن سیگار فرزند نوجوانتان تاثیری نداشت، توصیه می شود حتما از راهنمایی های یک مشاوره متخصص کمک بگیرید. سعی کنید همراه فرزندتان در جلسات مشاوره شرکت کنید و حتی اگر فرزندتان تمایلی به شرکت در این جلسات ندارد، خودتان به تنهایی با یک مشاور صحبت کنید و راهنمایی های لازم را از او بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره نوجوان کلیک کنید.

یادآوری هزنیه های سیگار کشیدن

به نوجوان خود یادآور شوید که سیگار کشیدن می تواند هزینه های زیادی برای او داشته باشد. هزینه هایی که می تواند صرف خرید لباس و وسابل مورد نیاز خود کند را نباید برای استعمال سیگار هزینه نماید.

جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان

همواره پیشگیری بهتر از درمان است. رهایی از سیگار دردسرهای بسیاری دارد، بنابراین لازم است با استفاده از راهکارهایی که در ادامه آورده ایم از سیگار کشیدن نوجوان خود جلوگیری کنید.

1. یک الگوی خوب برای نوجوان تان باشید

شروع هر رفتاری در نوجوانان مرتبط با بزرگ ترهای آن ها است. والدینی که خود سیگاری هستند برای اینکه بتوانند فرزند خود را متقاعد به ترک سیگار کنند، ابتدا باید از خود شروع کنند و استعمال سیگار را کنار بگذارند.

2. جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان با افزایش مهارت نه گفتن

از موضوعات مهمی که می تواند از سیگار کشیدن نوجوانان جلوگیری کند، یادگیری مهارت نه گفتن می باشد. شما به عنوان والدین باید به فرزندان خود آموزش دهید که نه گفتن از نشانه های بزرگ شدن است و باید در موقعیت هایی که برایشان ناخوشایند است، بتوانند به راحتی نه بگویند. برای آشنایی با راه های آموزش مهارت نه گفتن کلیک کنید.

3. آوردن مثال های فوری و واقعی

همواره از مضررات سیگار کشیدن برای فرزندتان بگویید. برای اینکار می توانید مثال های واقعی از کسانی که در اطرافتان می شناسید که دچار عوارض سیگار در طولانی مدت هستند، برایشان صحبت کنید.

4. جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان با تشویق به عادت های سالم

نوجوانان در این سنین حساس علاقه مند به هنر و ورزش هستند، بنابراین بسیار مهم است که او را به سمت داشتن عادت های سالم و گذراندن صحیح اوقات فراغت شان تشویق کنید.

5.درک نوجوان

سنین نوجوانی، واقعا سنین عجیب و حساسی است، چراکه هر روز دارای احساسات متفاوتی هستند. گاهی دچار احساس سرخوردگی هستند و مدام در حال مقایسه خود با دیگران می باشند و گاهی نیز تمایل دارند یک شبه به همه چیز برسند. با درک نوجوان و صبوری کردن و بدون قضاوت کردن آن ها، می توان از بروز مشکلات در این سن به خصوص اعتیاد جلوگیری کرد. برای درک بهتر آن ها مقاله روانشناسی نوجوان را بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

دلایل گرایش نوجوانان به سیگار کشیدن چیست؟

هر فردی با توجه به دلایل مختلفی تمایل به سیگار کشیدن دارد. از مهم ترین آن ها می توان به پیروی از والدین سیگاری و همینطور حلقه دوستان اشاره کرد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان در کرمانشاه برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا یا عزیزی در این مکان ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری های جسمی و روحی، از دوره های حساس و در عین حال سختی می باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش ها و قضاوت هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در کرمانشاه مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

منبع: خانه سالمندان کرمانشاه

معرفی خانه سالمندان کرمانشاه

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می باشد؛ به همین دلیل تصمیم می گیرند آن ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می کند و ممکن است آن ها به بسیاری از بیماری های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می شوند و همین موضوع نگهداری آن ها را برای فرزندان سخت تر می کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می باشد که مانع از بروز افسردگی در او می گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان کرمانشاه

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر کرمانشاه را آورده ایم:

انواع خدمات در خانه سالمندان کرمانشاه

در اغلب مراکز و خانه های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می شود؛ اشاره کرده ‍ ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

• ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
• رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
• ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات توان بخشی و فیزیوتراپی
• ارائه خدمات تفریحی
• کار درمانی و گفتاردرمانی
• و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی های پزشکی و مراقبت های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می کنند و این گونه می توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن ها را تصعیف می کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده اند امید خود را به زندگی از دست می دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه های سالمندان به چندین طریق اداره می شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در تبریز توسط اداره بهزیستی مشخص می گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می باشد:

• برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات روان درمانی به سالمندان
• برخورداری از برنامه های تفریحی در تمامی مراکز
• داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
• داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
• و …

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان شرایط سختی را تجربه می کنند و این موضوع آن ها را آزار می دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می شود که دلیل تصمیم شما بی علاقگی به آن ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان، باعث می شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان کرمانشاه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خانه سالمندان کرمانشاه

درمان شکست عشقی چگونه ممکن است؟ وحشت از احساسات منفی که به دنبال شکست عشقی تجربه می کنیم گاهی اوقات تبدیل به دلیلی می شوند برای اینکه یک رابطه را هرچقدر هم بد، ادامه دهیم و به تمام شدن آن فکر نکنیم. اگرچه پایان دادن به یک رابطه عاطفی می تواند تا حد زیادی ناراحت کننده باشد اما شما می توانید با استفاده از راهکارهای مختلفی این شرایط سخت را برای خودتان آسان تر کنید. شما در هر زمانی پس از تجربه یک شکست عشقی می توانید از یک مشاور برای بهبود حال خود کمک بگیرید اما این نکته را به خاطر داشته باشید که درمان شکست عشقی و بیرون آمدن از احساسات منفی که به دنبال آن ایجاد می شود صرفاً در شرایطی امکان پذیر است که شما پایان یافتن رابطه را باور کنید. با توجه به آسیب های جسمی و روانی که در پی شکست عشقی به وجود می آید لازم است که درمان هرچه سریع تر صورت گیرد.

منبع: درمان شکست عشقی

چرا درمان شکست عشقی اهمیت دارد؟

میل به برقراری رابطه عاطفی و دوست داشته شدن در کنار دوست داشتن یکی از احساسات غریزی است که همه انسان ها آن را تجربه می کنند. اما در کنار این موضوع پایان دادن به روابط عاطفی به هر دلیلی که اتفاق افتاده باشد، چه شما فردی باشید که رابطه را به هم زده و چه فردی باشید که مورد بی مهری قرارگرفته باعث تجربه احساسات منفی بسیاری خواهد شد. به میزانی که یک رابطه عمیق تر باشد این احساسات منفی بیشتر خواهد شد. بااین حال اولین چیزی که برای درمان شکست عشقی باید بدانید این است که با پایان یافتن یک رابطه چه احساساتی را تجربه خواهید کرد؟ هنگامی که فرد بداند چه اتفاقاتی در انتظار او هستند و چرا این احساسات را تجربه می کند کنترل آن ها به مراتب راحت تر خواهد بود. پس از شکست عشقی این احساسات در فرد بروز پیدا خواهند کرد. برای آگاهی بیشتر درباره مراحل شکست عشقی کلیک کنید.

شوک و انکار واقعیت

در اولین قدمی که با پایان رابطه خود مواجه می شوید به لحاظ روحی دچار یک شوک خواهید شد که به دنبال آن ممکن است واقعیت را انکار کنید. پایان یافتن یک رابطه عاطفی می تواند به صورت مطرح شدن این درخواست توسط طرف مقابل باشد و یا ممکن است شما متوجه خیانت او شده باشید. به هر دلیلی که ارتباط شما پایان پیدا کرده باشد در اولین قدم باور این موضوع و تصمیم گیری برای بهترین عکس العملی که می توانید نشان دهید دشوار خواهد بود. انکار می تواند به این صورت خود را نشان بدهد که فرد دائماً احساس می کند طرف مقابل پس از مدتی بازخواهد گشت هرچقدر این مرحله طولانی تر باشد درمان شکست عشقی نیز برای مدت بیشتری طول خواهد کشید.

خشم

هنگامی که میل و علاقه شما نسبت به طرف مقابل به در بسته می خورد احساس خشم را تجربه خواهید کرد. این خشم می تواند نسبت به شریک عاطفی، رقیب عشقی یا حتی خودتان بازگردد. خشم در کنار اینکه می تواند تبدیل به زورگویی و دعوا برای بازگشت به رابطه عاطفی باشد ممکن است به صورت لجبازی، بدرفتاری یا حتی تهدید خود را نشان دهد.

چانه زنی

هنگامی که فرد رابطه عاطفی خود را در حال از دست رفتن می بیند احتمالاً شروع به مذاکره و چانه زنی برای بازگرداندن شرایط به حالت قبل می کند. در این مرحله شما شاهد قول هایی هستید که طرف مقابل برای جبران اشتباهاتش می دهد و یا حتی ممکن است این شما باشید که به دنبال راهی برای بازگرداندن شریک احساسی تان هستید. بااین حال اگر به دنبال راهی برای درمان شکست عشقی و پایان دادن به ارتباط خود هستید بهتر است این موضوع را در نظر داشته باشید که شخصیت آدم ها هرگز به یک باره تغییر نمی کند و آنچه می شنوید یا می گویید صرفاً تلاشی موقت برای از دست ندادن یک رابطه عاطفی است. درنتیجه بهتر است بدون توجه به این مرحله سعی کنید از آن بگذرید. چانه زنی در برخی افراد خود را حتی به صورت دعا کردن یا استفاده از راه های دیگر برای برگرداندن طرف مقابل به رابطه نشان می دهد.

افسردگی

هنگامی که فرد باور می کند رابطه خود را از دست داده احساس غم و افسردگی را تجربه می کند. تجربه نشان داده که افسردگی یکی از طولانی ترین مراحل در شکست عشقی است و آنچه بسیاری از افراد از آن می ترسند دقیقاً همین مرحله است زیرا وقتی شما به این مرحله می رسید به این معناست که امید خود را برای ترمیم رابطه از دست داده اید و با این واقعیت مواجه شده اید که ارتباطتان تمام شده است. اگر احساس می کنید تحمل این احساسات برای شما دشوار است و یا برای مدت طولانی پس از پایان رابطه همچنان احساس افسردگی می کنید بهتر است از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. برای اطلاع از روند دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید. برای آشنایی بیشتر با علائم و درمان افسردگی بعد از شکست عشقی کلیک کنید.

استقلال یا پذیرش

پذیرش مهم ترین مرحله ایست که برای درمان شکست عشقی باید آن را تجربه کنید و هرچقدر زودتر بتوانید خود را به این مرحله برسانید درمان شکست عشقی نیز راحت تر خواهد بود. در این مرحله فرد خواهد پذیرفت که اگرچه تلخ اما رابطه وی تمام شده و او می بایست ادامه مسیر زندگی را بدون شریک عاطفی اش بگذراند. در این مرحله فرد تلاش خواهد کرد تا خود را با شرایط موجود سازگار کند و برای زندگی پس از ارتباط عاطفی اش برنامه ریزی خواهد کرد.

پیش نیازهای درمان شکست عشقی

گاهی این سؤال برای فرد مطرح می شود که چرا برخی افراد راحت تر با شکست های عاطفی کنار می آیند اما برخی دیگر زمان طولانی را درگیر فراموش کردن یک رابطه می شوند؟ به طورکلی خارج شدن از مراحل سوگ عشقی به عوامل مختلفی بستگی دارد که وضعیت شما در هر یک از این ابعاد نشان دهنده این است که چه مدت پس از پایان رابطه به روال عادی زندگی خود بازمی گردید. روانشناسان معتقدند درمان شکست عشقی و بازگشت فرد به زندگی عادی بین 6 ماه تا یک سال طول می کشد. اگر شما یا هریک از اطرافیان تان برای مدتی بیشتر از یک سال درگیر پایان یافتن یک رابطه عاطفی هستید بهتر است در این زمینه از یک روانشناس کمک بگیرید. برای اطلاع بیشتر درباره شیوه های فراموش کردن شکست عشقی کلیک کنید.

عمق رابطه

بدیهیست که اولین موضوع تأثیرگذار در درمان شکست عشقی و بازگشت فرد به حالت طبیعی عمق رابطه و مدت زمانی است که دو نفر با یکدیگر در ارتباط بوده اند. به میزانی که عمق یک رابطه عاطفی بیشتر باشد شما لحظات سخت تری را خواهید گذراند. توجه داشته باشید که در ارتباط با عمق رابطه، حتی در شرایطی که ارتباط به واقع چندان عمیق نبوده باشد اما تصور فرد این گونه باشد نیز درمان شکست عشقی سخت تر خواهد بود.

نحوه پایان یافتن رابطه

اینکه رابطه به صورت ناگهانی یا به مرورزمان به پایان رسیده باشد نیز می تواند در عبور از احساسات منفی شکست عشقی اثرگذار باشد. افرادی که در یک رابطه دعوا و کدورت های بیشتری را تجربه می کنند معمولاً سریع تر با پایان رابطه کنار می آیند و حتی شاید از تمام شدن رابطه خوشحال باشند. اما اگر به هم خوردن رابطه به صورت ناگهانی اتفاق افتاده باشد شما زمان بیشتری را در مرحله شوک یا انکار خواهید گذراند.

میزان کنترل

اگر با میل خودتان رابطه را ترک کنید تحمل این وضعیت برای شما بسیار آسان تر از شرایطی خواهد بود که به اجبار ارتباط خود را پایان می دهید. این اجبار می تواند به درخواست طرف مقابل باشد و یا حتی به دلیل مخالفت خانواده ها یا شرایط اجتماعی و اقتصادی اتفاق افتاده باشد.

سلامت روان، سبک های تربیتی و شخصیتی

افرادی که دچار بیماری های روحی مثل افسردگی یا اختلالات شخصیتی به خصوص اختلال شخصیت وابسته هستند معمولاً زمان بیشتری را درگیر احساسات منفی از قطع یک رابطه عاطفی می شوند. همچنین افراد عاطفی معمولاً دیرتر از آدم های منطقی با جدایی کنار می آیند. در این میان سبک تربیتی والدین نیز می تواند در درمان شکست عشقی اثرگذار باشد. والدینی که فرزندان خود را بسیار وابسته بار آورده و به آن ها اجازه تجربه ناکامی را نمی دهند باعث خواهند شد تا فرزندشان در آینده مشکلات بیشتری را تجربه کند. برای آگاهی بیشتر درباره مراحل شکست عشقی کلیک کنید.

دایره ارتباطی

به میزانی که شما و شریک عاطفی تان دایره ارتباطی گسترده تری با یکدیگر داشته باشید کنار آمدن با تمام شدن رابطه سخت تر خواهد بود. افرادی که پس از پایان یک رابطه به کل از زندگی یکدیگر حذف می شوند سریع تر یکدیگر را فراموش خواهند کرد. اما اگر قرار باشد در محل کار، تحصیل یا میان دوستانتان دائماً طرف مقابلتان را ببینید یا خبری از او بشنوید این موضوع می تواند درمان شکست عشقی را برایتان سخت کند. اگر پس از پایان رابطه به هر نوعی با طرف مقابل در ارتباط هستید و نمی دانید در مقابل رفتارهای یا صحبت های وی چطور واکنش نشان دهید بهتر است از یک زوج درمانگر در این زمینه کمک بگیرید.

درمان شکست عشقی

پایان دادن به یک رابطه عاطفی همیشه مقداری از احساسات منفی را به همراه خواهد داشت. شما هرگز نمی توانید این احساسات را زودتر از موعد به صفر برسانید یا کاری کنید که اصلاً آن ها را تجربه نکنید؛ اما می توانید با استفاده از راهکارهای زیر به خودتان برای درمان موفق تر و جلوگیری از آسیب دیدن سلامت روانتان کمک کنید.

1- احساسات خود را بپذیرید

همان طور که گفته شد شکست عشقی باعث بروز افسردگی در شما می شود. شما برای مدتی توانایی و همین طور انگیزه خود را برای بسیاری از کارها از دست خواهید داد. در این شرایط بهتر است با خودتان با محبت بیشتری رفتار کنید. احساسات خود را بپذیرید و هرگز سعی نکنید آن ها را انکار کنید. گاهی ممکن است از اینکه می بینید طرف مقابلتان به راحتی به زندگی خود ادامه می دهد و این شمایید که نمی توانید با شرایط جدید سازگار شوید از خودتان عصبانی شده یا خود را تحقیر کنید. در این روزها بهتر است گوش و چشمتان را به روی رفتار دیگران و حتی شریک عاطفی گذشته خود ببندید و صرفاً برای آرام شدن خودتان تلاش کنید.

2- پایان دادن به رابطه برای درمان شکست عشقی

یک اشتباه بسیار خطرناک اما رایج این است که طرفین پس از پایان دادن به رابطه عاطفی تصمیم می گیرند ارتباط خود را به عنوان دو دوست اجتماعی یا همکار ادامه دهند. این موضوع تا حد زیادی مانع از درمان موفق شکست عشقی خواهد شد. زیرا شما نمی توانید به این سرعت فردی که با او رابطه عمیقی داشته اید را تبدیل به یکی از دوستان معمول خود کنید. به هم ریختگی هایی که در عمق رابطه جدید یا میزان انتظاراتی که از یکدیگر دارید تجربه خواهید کرد تبدیل به یک دغدغه ذهنی برای شما خواهد شد. اگر می خواهید هرچه سریع تر با شرایط جدید زندگی خود کنار بیایید شریک عاطفی تان و همین طور تمام مسائل، اشیا و خاطراتی که شما را به یاد او می اندازد به طور کامل از زندگی خود بیرون کنید.

3- شروع رابطه عاطفی جدید برای درمان شکست عشقی

برخی افراد به اشتباه تصور می کنند که ورود به یک رابطه عاطفی جدید می تواند باعث فراموش کردن طرف مقابل باشد. به خاطر داشته باشید که وارد شدن به یک رابطه برای فراموش کردن دیگری یا تلافی رفتار وی صرفاً باعث آسیب دیدن روحی خودتان و فردی می شود که وارد رابطه با شما شده. تا زمانی که نتوانسته باشید ارتباط عاطفی پیشین خود را در ذهنتان حل وفصل کنید هرگز نمی توانید تجربه عاطفی جدیدی داشته باشید و بهتر است از این موضوع فاصله بگیرید. برای آگاهی بیشتر درباره شروع رابطه بعد از شکست عشقی کلیک کنید.

4- برنامه ریزی برای آینده

هنگامی که شرایط روحی تان کمی بهتر شده با خود به این سؤال پاسخ دهید که چه برنامه ای برای ادامه زندگی تان دارید؟ سعی کنید برای ادامه زندگی خود برنامه ریزی کنید و تا جای ممکن با ایجاد برنامه های متنوع ذهن خود را از حالت رکود خارج کنید. هنگامی که کاری برای انجام دادن نداشته باشید ذهن شما ناخواسته درگیر رابطه گذشته خواهد شد. اگر می خواهید در افکار منفی مربوط به گذشته غرق نشوید بهتر است خوراک ذهنی جدیدی برای ذهنتان ایجاد کنید.

5- درمان شکست عشقی | نقش روانشناس

تجربه شکست عشقی در بعضی افراد تبدیل به موضوعی غیرقابل حل می شود. احساس افسردگی طولانی مدت یا شدید پس از پایان یافتن یک رابطه، بی اعتمادی و ناتوانی از شروع یک رابطه عاطفی عمیق، تلاش برای جلب توجه مجدد یا تلافی رفتار شریک عاطفی سابق ازجمله جدی ترین مشکلاتی هستند که هر فرد ممکن است با آن ها مواجه شود. درصورتی که هر یک از این مشکلات را تجربه می کنید می توانید از یک روانشناس برای گذر موفقیت آمیز از این بحران کمک بگیرید. علاوه بر این روانشناسان می توانند به شما برای شناخت بهتر خود و نقاط ضعفتان کمک کنند تا از بروز مجدد اشتباهات در روابط آینده تان جلوگیری کنید. برای دریافت مشاوره رابطه کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق و رابطه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

در چه صورت برای درمان شکست عشقی باید به روانشناس مراجعه کرد؟

اگر شدت افسردگی فرد بیش ازحد معمول است و یا علی رغم گذشت زمان طولانی فرد همچنان درگیر احساسات منفی است بهتر است از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید. ناتوانی در اعتماد کردن مجدد به دیگران یا فراموش کردن خاطرات گذشته نیز از مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید.

درمان شکست عشقی چه مدت طول خواهد کشید؟

این موضوع با توجه به عمق هر رابطه و همین طور شخصیت طرفین متفاوت خواهد بود اما به طورمعمول بین 6 ماه تا 1 سال پس از جدایی فرد می بایست رابطه سابق را فراموش کرده باشد و توانایی ورود به یک رابطه عاطفی جدید را خواهد داشت.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: درمان شکست عشقی

ازدواج با مرد پولدار در شرایطی که مال و ثروت یکی از معیارهای رابطه و انتخاب همسر است، امری بسیار جذاب و خوشایند برای دختران به نظر می رسد. با این حال افراد معیارها و انگیزه های متفاوتی از ازدواج کردن دارند که پولدار بودن طرف مقابل یکی از آن هاست. بسیاری از متخصصان و روانشناسان معتقدند هر چه وضعیت مالی، فرهنگی و اجتماعی افراد شبیه هم باشد، احتمال موفقیت آن ها در ازدواج بیشتر است. برخی از دختران در مورد ازدواج با مرد پولدارتر از خود دچار تردید می شوند. به همین دلیل لازم است تمام جوانب را مورد بررسی قرار دهید تا بهترین تصمیم را اتخاذ کنید. در این میان ضرورت بهره مندی از مشاوره ازدواج بیشتر مشخص می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: ازدواج با مرد پولدار

آیا ازدواج بر مبنای ثروت اشتباه است؟

پیش از جواب دادن به این سؤال بهتر است این موضوع را مورد بررسی قرار دهید که همسر آینده تان در زندگی چه نقشی برایتان خواهد داشت. تعیین نقش همسر به شما کمک می کند تا با هدف درستی زندگی مشترک تشکیل دهید. لازم است بدانید از یکدیگر چه انتظاراتی دارید. توافقی که بین زوجین برقرار می شود به آن ها می گوید که ازدواجشان قرار است چه چیزی به آن ها بدهد؛ ازدواج به خاطر پول نیز یکی از این توافق هاست.

ممکن است زن و مرد احساسات عاطفی شدیدی نسبت به هم نداشته باشند اما از اینکه به این مرحله رسیده اند که می دانند چه انتظاراتی از هم دارند راضی اند. ازدواج بر مبنای مال و ثروت لزوما اشتباه نیست؛ اما تنها در صورتی که روراستی و صداقت و شفافیت در هر دو طرف وجود داشته باشد. اشتباه زمانی رخ می دهد که یک نفر احساسات فرد دیگر را به خاطر پول به بازی بگیرد و از او سوءاستفاده کند. برای کسب اطلاعات در زمینه اختلافات در ازدواج کلیک کنید.

در چه شرایطی ازدواج با مرد پولدار موفقیت آمیز خواهد بود؟

اولین چیزی که باید در نظر داشته باشید این است که در ازدواج با مرد پولدار، دختر نیز باید چیزهای با ارزش غیر مادی برای عرضه کردن داشته باشد و این ارزش ها را مشخص کند. چرا که طرف مقابل قرار است امنیت مالی شما را فراهم کند؛ چیزی که ارزش زیادی دارد. بسیاری از افراد گمان می کنند کسی که همسر یک فرد پولدار شده حتما امتیاز خاصی مانند چهره ی بسیار زیبا داشته است. اما چنین موضوعی در بلند مدت ممکن است ارزش خود را از دست بدهد. چه بسیار بوده اند افرادی که همسر خود را با فردی جوان تر و زیبا تر جایگزین کرده اند؛ بنابراین باید دقت داشته باشید، مردی که قصد ازدواج با او را دارید علاوه بر امتیاز مالی، از ارزش های دیگری نیز برخوردار باشد. لازم است ارتباطاتی در سطح عمیق تری با او داشته باشید.

گذشته از تمام این مسائل مرد پولدار ممکن است تمام وقت خود را صرف پول درآوردن و کار کردن بکند و وقت زیادی برای توجه به شما نداشته باشد و یا گاها شما را مجبور کند تا طبق تمایلاتش پیش بروید و از او پیروی کنید. از خود بپرسید که آیا می توانید چنین شرایطی را تحمل کنید و با آن مشکلی ندارید؟ پاسخ شما مشخص می کند که آیا شرایط ازدواج با مرد پولدار را دارید یا خیر. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

چگونه یک مرد پولدار را به خود جذب کنیم؟

اصلی ترین دلیل افراد برای ازدواج با یک فرد پولدار مشکلات مالی و نیاز به پشتوانه ی مالی است. شاد بودن و شاد زندگی کردن آن هم در حالی که نگران تأمین نیازهای ابتدایی و اصلی زندگیتان هستید، بسیار سخت است. بسیاری از جدایی ها در ازدواج به خاطر مشکلات مالی رخ می دهند. بنابراین کاملا قابل درک است که برخی ملاک خود برای ازدواج را پول طرف مقابل قرار دهند و از بسیاری معیارها مانند ظواهر و چهره چشم پوشی کنند. اما چگونه می توان یک فرد پولدارِ مناسب ازدواج را به خود جذب کرد؟ در ادامه راهکارهایی را در این زمینه شرح داده ایم.

1.ازدواج با مرد پولدار | متفاوت از دیگران باشید

امروزه بسیاری از دختران با رفتن به سالن های زیبایی، مراکز خرید و انجام عمل های زیبایی تلاش می کنند تا هر چه بیشتر باب میل الگوهای مد و زیبایی جلوه کنند. اما مطمئنا یک مرد پولدار به دنبال چنین تصویری از همسر ایده آل خود نیست چرا که به راحتی می تواند آن شخص را با فرد دیگری جایگزین کند؛ چنین چیزهایی که تکراری و فراوان اند برای شما امتیاز به حساب نمی آیند. برای یک مرد پولدار چنین دخترانی زیاد هستند اما پیدا کردن کسی که متفاوت باشد و او را هیجان زده کند بسیار سخت است. شما می توانید آن شخص باشید.

این موضوع را نیز در نظر داشته باشید ازدواجی که تنها به خاطر پول صورت بگیرد سرانجامی ندارد؛ بهترین کار این است مردی را پیدا کنید که بتواند از نظر مالی شما را تأمین کند و در عین حال بتوانید ارتباط عاطفی معقولانه ای برقرار کنید. مطمئنا هیچ مردی دوست ندارد با زنی ازدواج کند که تنها به فکر خرج کردن پول هایی است که با زحمت به دست آورده. او باید حس کند که عمیقا دوستش دارید.

2.برای خود ارزش قائل شوید

اغلب مردان پولدار به دنبال دختری می گردند که به خود احترام بگذارد و ارزش های وجودی اش را حفظ کند. اگر شما خودتان را دوست نداشته باشید و جوری رفتار کنید که انگار بی ارزش هستید، چطور انتظار دارید طرف مقابل شما را دوست بدارد؟ سعی کنید اعتماد به نفستان را افزایش دهید و با موارد کوچک مانند ورزش کردن، سالم ماندن، تغذیه سالم، پوشش متناسب و مرتب و رعایت بهداشت فردی برای خود احترام قائل شوید.

3.ازدواج با مرد پولدار | برای زندگی تان هدف داشته باشید

هیچ مرد پولداری دوست ندارد با دختری بی اراده و بی هدف ازدواج کند. بیکار ماندن و هدف نداشتن در زندگی هم برای خود فرد و هم برای کسی که قصد ازدواج با او را دارد کسل کننده است. دست به عمل بزنید و به دنبال اهداف و آرزوهای خود بروید نه اینکه ساعت ها بنشینید و خیال پردازی کنید. داشتن هدف در زندگی و رفتن به دنبال آن از شما شخصیتی جذاب می سازد، شما را فرد توانمندتری نشان می دهد و باعث جذب مرد پولدار به سمتتان می شود.

4.شور و هیجان داشته باشید

ممکن است گمان کنید در جستجوی یک مرد پولدار بودن خود یک هدف به حساب می آید و هیجان انگیز است، اما این کافی نیست. بهتر است ابتدا در زندگی شخصی خود شور و هیجان ایجاد کنید. به دنبال چیزهایی باشید که از آن ها لذت می برید. فردی که در زندگی شور و هیجان دارد و به دنبال استعدادهایش می رود، همیشه جذاب است و خواستنی تر به نظر می رسد. اگر تا به حال موفق به کشف استعدادهایتان نشده اید، حتما به دنبالش باشید و در این راه از مشاور کمک بگیرید. علاوه بر این پرورش استعدادها اعتماد به نفس شما را نیز بالا می برد.

بیشتر بخوانید : اختلاف طبقاتی در ازدواج

5.ازدواج با مرد پولدار | سطح تحصیلات و فرهنگتان را بالا ببرید

اغلب مردان پولدار به دنبال ازدواج با دختری هستند که مانند خودشان تحصیل کرده و باهوش باشد. در صورتی که برایتان مقدور است تحصیلات دانشگاهی خود را ادامه دهید و یا اگر شرایطش را ندارید سعی کنید مطالعات خود را بالا ببرید. بسیاری از افراد پولدار ممکن است به سبب شغل یا علایقشان در زمینه های فرهنگی شرکت داشته باشند. برای جذب افراد پولدار به سمت خود بهتر است شما نیز در محیط های فرهنگی حضور داشته باشید و از آن ها لذت ببرید. آگاهی تان را در مورد موضوعات مختلف بالا ببرید و سعی کنید به دامنه ی دید وسیع تری نسبت به مسائل دست یابید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چگونه با یک پسر پولدار ازدواج کنیم؟

بهترین کار این است که تمام تلاش خود را برای خودسازی و پیشرفت به کار ببرید و چیز ارزشمندی برای عرضه کردن داشته باشید. برای خود هدف انتخاب کنید، پر شور باشید و طرز بیان و رفتار خود را بهبود ببخشید. در این صورت می توانید هر کسی را که می خواهید به سمت خود جذب کنید.

مشکلات ازدواج با پسر پولدار چیست؟

در واقع ازدواج با مرد پولدار مشکلی برای شما به وجود نمی آورد بلکه ازدواج با مرد پولداری که به لحاظ فرهنگی و شخصیتی دچار کمبود است و یا پول را معیار سنجش هر چیزی می داند، مشکل آفرین است. فرد پولدار به دلیل اعتماد به نفس بالا و احساس بی نیازی اش از دیگران، ممکن است به احساساتتان لطمه بزند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ازدواج با مرد پولدار

بهترین مراکز مشاوره ازدواج شیراز کدام اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در شیراز پرداخته ایم. شما می توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج شیراز

مشاوره ازدواج شیراز

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در شیراز بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می دانند که انتخاب آن ها می تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل شیراز باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده اید، متخصصان توصیه می کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در شیراز

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در شیراز

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم ترین ملاک ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می کند از متخصصین حرفه ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می کنند، از جمله متخصصینی هستند که می توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در شیراز

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج شیراز

بهترین مراکز مشاوره ازدواج گرگان کدام اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در گرگان پرداخته ایم. شما می توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج گرگان

مشاوره ازدواج گرگان

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در گرگان بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می دانند که انتخاب آن ها می تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل گرگان باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده اید، متخصصان توصیه می کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در گرگان

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در گرگان

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم ترین ملاک ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می کند از متخصصین حرفه ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می کنند، از جمله متخصصینی هستند که می توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در گرگان

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج گرگان

بهترین مراکز مشاوره ازدواج سنندج کدام اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در سنندج پرداخته ایم. شما می توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج سنندج

مشاوره ازدواج سنندج

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در سنندج بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می دانند که انتخاب آن ها می تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل سنندج باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده اید، متخصصان توصیه می کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در سنندج

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در سنندج

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم ترین ملاک ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می کند از متخصصین حرفه ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می کنند، از جمله متخصصینی هستند که می توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در سنندج

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج سنندج

بهترین مراکز مشاوره ازدواج قم کدام اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در قم پرداخته ایم. شما می توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج قم

مشاوره ازدواج قم

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در قم بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می دانند که انتخاب آن ها می تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل قم باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده اید، متخصصان توصیه می کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در قم

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در قم

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم ترین ملاک ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می کند از متخصصین حرفه ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می کنند، از جمله متخصصینی هستند که می توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در قم

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج قم

حریم خصوصی چیست و چگونه حفظ می شود؟ احتمالاً شما هم تابه حال درگیر این سؤال شده اید. حریم خصوصی یکی از مهم ترین ملاک هایی است که هرکدام از ما برای سلامت روان به آن نیاز داریم. بااین حال بسیاری از مواقع و به دلایل مختلف ممکن است حریم خصوصی شما از بین برود. شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم در بسیاری از این مواقع، این خود شما هستید که اجازه می دهید حریم شخصی تان زیر پا گذاشته شود؛ یا شاید شما از آن دسته افرادی باشید که اصلاً مرز و محدوده ای برای خودشان ندارند. به همین خاطر اینکه حریم خصوصی چیست و چگونه حفظ می شود یکی از مهم ترین سؤال هایی است که باید به آن جواب داد. اگر احساس می کنید دیگران دائم در زندگی شما دخالت می کنند، حتما از مشاوره فردی استفاده نمایید.

منبع: حریم خصوصی چیست

حریم خصوصی چیست

قبل از هر صحبتی، باید به این سؤال پاسخ بدهیم که حریم خصوصی چیست؟ به طورکلی می توانیم بگوییم حریم خصوصی همان فضایی است که شما به عنوان خلوت خودتان می شناسید؛ و همان اطلاعات و مسائلی را شامل می شود که دوست دارید تنها برای خودتان نگه دارید. به زبان دیگر می توانیم بگوییم حریم خصوصی مرزهای جسمی، روانی و اجتماعی است که شما در ارتباط با دیگران برای خودتان نگه می دارید.

چرا باید حریم خصوصی داشته باشیم؟

احساس امنیت و آرامش

اولین و مهم ترین دلیل اینکه شما به حریم خصوصی نیاز دارید سلامت روان یا احساس امنیت و آرامش است. هرکدام از ما، هرچقدر هم که برون گرا باشیم باز هم زمان هایی را برای تنهایی و احساس آرامش نیاز داریم. به علاوه همه ما افکار و رازهایی در زندگی داریم که دوست نداریم دیگران از آن خبر داشته باشند.

مخصوصا زمان هایی که می فهمید قضاوت آن ها متضاد با باورهایتان است، به شدت نگران می شوید. ساده ترین مشکل این است که ما دوست نداریم همه کس از همه چیزمان خبر داشته باشد. به همین خاطر اگر حریم خصوصی نداشته باشید فشار روانی بسیاری را تجربه خواهید کرد. و دقیقاً به همین دلیل است که می گوییم رعایت حریم شخصی می تواند احساس آرامش و سلامت روانی را برای ما به دنبال داشته باشد.

پرهیز از بعضی اختلافات

یکی از فایده های حریم شخصی این است که حدومرز روابط اجتماعی شما را مشخص می کند. در واقع شما با داشتن حریم خصوصی خط قرمزها و مرزهای تان را مشخص می کنید. و این موضوع به دیگران نشان می دهد که تا چه حد می توانند به شما نزدیک شوند. وقتی حریم شخصی یک نفر از بین می رود دیگران به خودشان اجازه می دهند در تمام امور زندگی او دخالت کنند. این موضوع همان طور که گفتیم پس از مدتی باعث فشار روانی و احساس ناراحتی فرد می شود. به همین خاطر تمامی مشاورین توصیه می کنند بهتر است شما برای خودتان یک حریم و حدومرزهای شخصی داشته باشید.

حریم خصوصی در خانواده

اعضای خانواده نزدیک ترین کسانی هستند که هرکدام از ما داریم. بااین حال حتی در یک خانواده نیز باید هرکس حریم شخصی خودش را داشته باشد. و این موضوع هیچ تناقضی با رابطه صمیمی میان اعضای خانواده ندارد. اما بسیاری از مواقع بزرگ ترها و به خصوص والدین با این توجیه که نگران فرزندشان هستند و یا اینکه احساس می کنند تجربه بیشتری دارند حریم شخصی فرزندشان را از بین می برند. حتی گاهی اوقات ممکن است پدر و مادری دست به کارهایی مثل چک کردن تلفن همراه، کیف و سایر لوازم فرزندشان بزنند. این نکته را به خاطر داشته باشید که این رفتارها صرفاً باعث دور شدن فرزندتان از شما می شود. پس بهتر است به جای این کارها راه حل های بهتری مثل آموزش دادن نوجوان را در پیش بگیرید. برای آشنایی با نحوه تعیین حریم خصوصی نوجوان کلیک کنید.

حریم خصوصی در روابط زوجین

یک باور اشتباه راجع به ارتباط میان زوجین این است که میان زن و مرد نباید هیچ چیز پنهانی وجود داشته باشد. یا آن ها پس از ازدواج همیشه باید در کنار هم باشند. اما بهتر است بدانید که شما قرار نیست پس از ازدواج همیشه در کنار همسرتان باشید و از همه چیز او باخبر شوید. حتی پس از ازدواج نیز خانم و آقا، هر دو به زمان هایی برای تنهایی یا بودن در کنار دوستان شان نیاز دارند. و بی توجهی به این موضوع می تواند مشکلات بسیاری را در زندگی مشترک شما به همراه داشته باشد. برای آشنایی با حدود حریم خصوصی همسر کلیک کنید.

چطور حریم خصوصی را حفظ کنیم؟

یک سؤال اصلی این است که ما چطور می توانیم برای خودمان حریم شخصی تعریف کنیم؟ یا آن را حفظ کنیم؟ همان طور که در ابتدای متن گفتیم شما اولین و تنها کسی هستید که می بایست از حریم شخصی تان دفاع کند. و اگر مشکلی در این زمینه ایجاد شد می توان گفت که سهم مهمی از آن تقصیر خود شماست. مهم ترین راهکارهایی که به شما کمک می کنند حریم خصوصیتان را حفظ کنید عبارتند از:

حریم شخصی را برای خودتان تعریف کنید

قبل از هر چیز شما باید حریم و مرزهای تان را برای خودتان مشخص و واضح کنید. با خودتان به این سؤال پاسخ بدهید که چه مسائلی هستند که دوست ندارید کسی در آنها دخالت کند؟ حدوحدود رابطه شما با اعضای خانواده، دوستان و غریبه ها تا کجا است؟ وقتی به این سؤالات پاسخ دادید برای خودتان نیز روشن می شود که در هر زمان و مکانی باید از چه چیزی محافظت کنید.

از حریم خصوصی خودتان دفاع کنید

وقتی یک نفر سعی می کند وارد حریم شخصی شما بشود این موضوع را به او تذکر بدهید. یادتان باشد که اگر شما به حریم خودتان احترام نگذارید دیگران هرگز این کار را نخواهند کرد. به عبارت دیگر وقتی یک نفر، یک بار احساس کند که اجازه دارد راجع به موضوعی نظر بدهد قطعاً این کار را تکرار خواهد کرد. پس بهتر است از همان ابتدا جلوی این کار را بگیرید. خیلی مؤدبانه و دوستانه برای طرف مقابل توضیح بدهید که آنچه راجع به آن سؤال می کند مربوط به حریم شخصی شماست و نمی خواهید راجع به آن با کسی صحبت کنید.

برای آشنایی با راه های ارتقای مهارت های ارتباطی کلیک کنید.

استقلال داشته باشید

وقتی شما در همه کارهای تان به کمک و نظر دیگران وابسته هستید طبیعتاً به آن ها اجازه می دهید که در همه چیز دخالت کنند. این موضوع گاهی اوقات تا جایی پیش می رود که دیگر نمی توانید جلوی آن را بگیرید. پس بهترین راهکار این است که سعی کنید مستقل از دیگران رفتار کنید. گاهی اوقات خودتان برای زندگی تان تصمیم بگیرید. برای خودتان خرید کنید و یا به تنهایی بیرون بروید. شما با این کارها به دیگران ثابت می کنید که خودتان توانایی اداره مسائل را دارید و نیازی به دخالت آنها نیست.

اهمیت مشاوره در حریم خصوصی

داشتن حریم خصوصی یکی از مهم ترین نیازهای هرکدام از ما است. همان طور که گفتیم نبود این مرزها می تواند باعث به خطر افتادن سلامت روان و همین طور بعضی از روابط ما بشود. بااین حال برای بعضی از ما سخت است که این مرز را در روابطمان رعایت کنیم. این موضوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برای مثال ممکن است شما قدرت نه گفتن به دیگران را نداشته باشید. یا شاید موضوع بسیار جدی تر از این بوده و شما درگیر مشکلاتی مثل اختلال شخصیت وابسته باشید. به همین خاطر بسیار مهم است که راجع به این موضوع با یک مشاور صحبت کنید. مشاورین دلایل و ریشه های مشکل شما را بررسی کرده و باتوجه به آن مهارت هایی را به شما آموزش می دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت های ارتباطی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

وقتی یک نفر دائماً راجع به زندگی شخصیم از من سؤال می کند چطور باید با او رفتار کنم؟

بهترین راهکار این است که دوستانه و با محبت برای او توضیح بدهید که سؤال هایش مربوط به حریم شخصی شما است و نمی خواهید به آنها جواب بدهید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: حریم خصوصی چیست

آیا پول خوشبختی می آورد ؟ گفته اند که خوشبختی را نمی توان با پول خرید این درحالی است که امروزه بسیاری از افراد زندگی را در تعقیب پول و درآمد بیشتر سپری می کنند. همه انسان ها نسبت به تغییر حساس هستند و در مقابل ایجاد تغییر واکنش نشان می دهند. برخی از افراد بر این باورند که اگر بیش از هزار برابر درآمد خود پول داشته باشند در زندگی خوشبخت می شوند. این درست است که میزان استانداردی از درآمد موجب خشنودی افراد است اما پول همه چیز زندگی نیست. به طور کلی می توان گفت پول تنها یک وسیله برای ایجاد انگیزه و فراهم شدن مسیر موفقیت است درواقع این شما هستید که با تلاش های خود در مسیر رسیدن به رویاهای تان گام بر می دارید. اگر با این جملات مخالف هستید حتما ادامه مقاله را بخوانید تا رابطه پول و خوشبختی را به طور کامل درک کنید.

منبع: آیا پول خوشبختی می آورد

آیا پول خوشبختی می آورد

چیزهای ارزشمند زیادی در زندگی وجود دارند که می توانند جای پول را برای ما بگیرند، اما بدون شک داشتن پول کافی برای برطرف کردن نیازهای ضروری شما را شادتر خواهد کرد. با این وجود نگاه افراد در میزان رضایت و خوشبختی در زندگی کاملا متفاوت است.

برای مثال کسانی که در شرایط بد اقتصادی به سر می برند، تنها راه خوشبختی و خوشحالی خود را پول می دانند. اما بلا فاصله که اوضاع مالی خوبی پیدا کرده اند، متوجه خواهند شد که تنها داشتن پول برای خوشبخت بودن کافی نیست و نیازهای دیگری هم در زندگی دارند. مطالعاتی در آمریکای شمالی نشان داده که درآمد بیش از 75 هزار دلار در سال، دیگر تاثیری بر شادی و خوشبختی افراد ندارد، با این وجود داشتن میزان مناسبی از پول و درآمد در زندگی باعث دوری از یک سری مشکلات و تنش های فکری می شود.

برای دریافت خدمات درمانی برای رسیدن به خوشبختی می توانید برای مشاوره فردی کلیک کنید.

ارتباط میان پول و خوشبختی

میان پول و خوشبختی ارتباط خاصی وجود دارد، اما می توان گفت که داشتن پول تنها یکی از عوامل تاثیرگذار در خوشبخت بودن است. طی تحقیقات به عمل آمده که در آن، نگاهی به درآمد و ارتباط آن با احساس خوشبختی در عامه مردم انداختند و آن ها را در این خصوص مورد بررسی قرار داده اند، دریافتند که افراد وقتی برای کارهای خاص و مورد علاقه خودشان پول خرج می کنند احساس شادی و خوشبختی زیادی خواهند داشت.

به طور حتم خوشبختی را نمی توان با پول خرید با این حال مشکل اصلی شاید در شیوه خرج کردن پولمان می باشد. بنابراین اگر پول به شیوهای صحیح در زندگی خرج شود می تواند باعث خوشبختی و افزایش شادی در افراد شود.

برای انتخاب شغل مناسب کلیک کنید.

آیا هرچه بیشتر پول داشته باشیم خوشبخت ترخواهیم بود؟

دقیقا نمی توان گفت که هرچه بیشتر پول داشته باشید خوشبخت تر هستید. طی تحقیقات به عمل آمده مشخص شده که در اصل دو نوع خوشبختی وجود دارد. خوشبختی احساسی و دیگری خوشبختی کلی است که در روند تحولات زندگی فردی می توان آن را یافت. درآمد بالا نمی تواند تاثیری روی خوشحالی روزانه شما بگذارد اما می تواند دلیلی برای ایجاد تحول درزندگی فردی باشد. حتی مشخص شده که وقتی میزان درآمد از حد خاصی می گذرد، پول دیگر تاثیر آنچنانی روی خوشبختی روزانه شما ندارد. درست است که نداشتن پول کافی باعث درگیری های فکری می شود، اما لزوما به این معنا نیست که با افزایش درآمد شادی هم بیشتر خواهد شد و تا ابدخوشبخت هستید. چون اصولا هیچ چیز مطلقی در دنیا وجود ندارد و احساس خوشبختی فقط در ذهن ما صورت می گیرد.

آیا پولدارها خوشبخت تر هستند ؟

شاید با دیدن کسانی که به دلیل داشتن پول احترام خاصی میان مردم دارند و همینطور کارهایشان جلوتر از سایر افراد انجام می شود یا ماشین های مدل بالایی که در خیابان ها می بینید باعث شود به این فکر کنید کسانی که پولدارند خوشبخت تر هستند.

زمانی که ما داشته های ظاهری دیگران را با نداشته های خود مقایسه می کنیم و برای خودمان متاسف می شویم تنها حسی که به سراغ مان می آید بدبختی است و با این وجود چیزی جز انرژی منفی وارد زندگی خود نکرده ایم. این را به خاطر داشته باشید که زندگی وابسته به تفکرات شما است و هرطور که فکر کنید همانگونه زندگی را برای شما رقم خواهند زد. بنابراین هرگز باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید.

اگر در مورد میزان درآمد خود تردید دارید، می توانید برای دریافت مشاوره شغلی کلیک کنید.

پول چگونه باعث خوشبختی می شود ؟

مطالعات نشان می دهد افرادی که پول خود را خرج دیگران می کنند احساس خوشبختی بیشتری دارند. به طور کلی کسانی که انگیزه های پولی خود را به جای خودشان خرج کس دیگری می کنند رضایت بیشتری دارند. شیوه خرج کردن پول برای دیگران چندان مهم نیست. بخشیدن پول به دیگران باعث افزایش انرژی مثبت خواهد شد و انرژی مثبت رابطه مستقیمی با خوشبختی دارد.

باعث امنیت مالی می شود. در واقع وقتی شما امنیت مالی داشته باشید دیگر نگران پرداخت صورتحساب رستوران و خرید لباس، اجاره خانه یا مغازه تان و… نخواهید شد.

خرید تجربه های جدید. پول می تواند فرصت هایی فراهم کند تا فرصت انجام تجربه های خاص و جدید را داشته باشید.

همه ما معمولا کارهایی در طول روز انجام می دهیم که هیچ علاقه ای به آن نداریم. داشتن پول شما را از انجام کارهایی که به آن ها علاقه مند نیستید باز می دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خوشبختی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: آیا پول خوشبختی می آورد

برخورد با شخصیت نمایشی می تواند یکی از چالش برانگیزترین مسائلی باشد که با آن مواجه می شوید. معمولاً افراد مبتلا به شخصیت نمایشی رفتارهای افراطی و هیجان های شدیدی را تجربه می کنند؛ و تمایل دارند همیشه کانون توجه اطرافیان خود قرار بگیرند. این مسئله می تواند چالش هایی را برای خانواده و دوستان آن ها به همراه داشته باشد؛ و باعث ایجاد و افزایش تنش در زندگی شود. به همین خاطر شیوه برخورد با افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی دارای اهمیت زیادی است. اگر راه های برخورد با شخصیت نمایشی را به خوبی بشناسید می توانید بروز تنش در رابطه و زندگی تان را مدیریت کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که زندگی و ارتباط با کسی که درگیر این اختلال است نیاز جدی به کمک گرفتن از یک مشاور متخصص دارد. اگر در اطرافیان شما هم فردی با این اختلال وجود دارد، حتما مقاله را بخوانید.

منبع: برخورد با شخصیت نمایشی

رفتارهای فرد دچار اختلال شخصیت نمایشی

شخصیت نمایشی یا هیستریونیک یک دسته از اختلالات روانی است که ویژگی های اصلی آن احساس نیاز به جلب توجه دائمی، پاسخ های هیجانی اغراق آمیز و رفتارهای اغواکننده می باشند. بیماران مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی، بسیار حساس بوده و دوست دارند در کانون توجه قرار گیرند. به همین خاطر وقتی که این شرایط وجود نداشته باشد احساس نگرانی و اضطراب می کنند.

مطالعات نشان می دهد که این اختلال، در خانم ها بیشتر از آقایان است. البته شاید این موضوع به خاطر آن باشد که به طورکلی جوامع به رفتارهای نمایشی و اغواکننده از سوی زنان توجه بیشتری دارد. و این موضوع می تواند دلیلی برای بیشتر دیده شدن زنان مبتلا به این اختلال باشد. برای آشنایی بیشتر با اختلال شخصیت نمایشی کلیک کنید.

نکاتی که باید در برخورد با اختلال شخصیت نمایشی در نظر بگیرید

ابتدا در نظر داشته باشید که تشخیص اختلالات شخصیت تنها بر عهده متخصصین است و شما تنها با دیدن نشانه های زیر شاید بتوانید تا حدودی پی به ویژگی های شخصیت های نمایشی ببرید. به همین خاطر اگر این نشانه ها را در یکی از اطرافیان می بینید بهتر است هرچه سریع تر راجع به آن از یک مشاور کمک بگیرید.

• احساس ناراحتی هنگامی که کانون توجه نیستند
• رفتار اغواگرانه یا تحریک کننده جنسی
• هیجان های متغیر یا سطحی
• ابراز احساسات سطحی و متغیر
• استفاده از ظاهر جسمی برای جلب توجه
• تکلم مبهم یا برداشت گرایانه
• هیجان های نمایشی و مبالغه آمیز
• تلقین پذیری
• در نظرگرفتن روابط صمیمی تر از آنچه که وجود دارد

برای آشنایی بیشتر با اختلالات شخصیت کلاستر b کلیک کنید.

گذشته مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی

شخصیت های نمایشی معمولاً در خانواده هایی رشد می کنند که والدین آن ها شیوه های تربیتی متعارضی داشته اند. آن ها گاهی اوقات رفتاری را در فرزندشان تشویق می کنند و در یک زمان دیگر نسبت به این رفتار بی توجه هستند. همین موضوع باعث می شود که کودک متوجه نشود چطور می تواند رضایت والدین خود را به دست بیاورد. بعضی از کودکان در این شرایط برای رسیدن به توجه والدین دست به رفتارهایی می زنند که به اندازه رفتارهای نمایشی یا اغواگرایانه پررنگ هستند. در واقع می توان گفت که دلیل اصلی درگیری با اختلال شخصیت نمایشی این است که این افراد نمی دانند با استفاده از چه اصولی می توانند توجه مثبت دیگران را به سمت خود جلب کنند.

برخورد با شخصیت نمایشی

شیوه رفتار و برخورد مناسب با مبتلایان به شخصیت نمایشی یکی از چالش های اساسی برای اطرافیان آن ها است. برای مثال اگر به عنوان همسر با فرد مبتلا به شخصیت نمایشی زندگی می کنید احتمالاً از رفتارهای همسرتان سردرگم شده اید. زیرا که همسرتان ممکن است هم به شما وابستگی عاطفی داشته باشد هم به دنبال تمجید و تحسین دیگران باشد. یا کوچک ترین کم توجهی از جانب شما را به عنوان یک مشکل بزرگ و فاجعه بار تلقی کند.

چالش دیگری که ممکن است ایجاد شود این است که افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی قادر به ایجاد یک رابطه عمیق با شریک خود نیستند؛ و نمی توانند یک رابطه باثبات را تجربه کنند. ازاین جهت اگر بخواهید یک زندگی باکیفیت تر را تجربه کنید بهتر است شیوه برخورد با شخصیت نمایشی را بدانید.

از مسخره کردن آن ها خودداری کنید

افراد مبتلا به شخصیت نمایشی نسبت به تمسخر دیگران بسیار حساس هستند. این مسئله باعث تشدید رفتارهای افراطی و هیجان های شدید آن ها می شود. یادتان باشد که آن ها درگیر یک بیماری جدی هستند؛ و تغییر برای شان بسیار دشوار است. پس تا جایی که می توانید از رفتارهایی مثل مسخره کردن، برچسب زدن یا تحقیر آن ها خودداری کنید.

با آرامش انتقاد کنید

بیماران نمایشی اعتمادبه نفس بسیار پایینی دارند. به همین خاطر انتقادکردن می تواند به شدت آن ها را دچار مشکل کند. انتقاد برای آن ها به این معنی است که نتوانسته اند توجه و تأیید کامل شما را به دست بیاورند. همین موضوع می تواند اضطراب و فشار روانی بسیاری را برای آن ها به همراه داشته باشد. پس اگر می خواهید از یک شخصیت نمایشی انتقاد کنید بهتر است این کار را به آرامی انجام دهید. برای مثال در کنار انتقادتان ویژگی های خوب شان را بیان کنید؛ بگویید که این صرفاً نظر شما است؛ و به ویژه به جای هدف قراردادن فرد، رفتار او را مورد هدف قرار دهید.

تأیید توانایی ها و رفتارهای مطلوب

شخصیت های نمایشی تمایل دارند همیشه مورد تأیید قرار بگیرند. زیرا این کار باعث می شود تا احساس ارزشمندی بیشتری در خود احساس کنند. در نتیجه شناسایی توانایی ها و تأیید ویژگی و عملکرد مثبت شان می تواند تأثیر زیادی در بهبود رابطه با این افراد ایجاد کند. سعی کنید به جای تأیید کردن رفتارهای اغواگرایانه و هیجانی آنها جنبه های مثبت شخصیت شان را شناسایی کرده و به آن ها کمک کنید تا این ویژگی ها را رشد دهند. این کار شما تا حد زیادی اعتمادبه نفس واقعی را به این بیماران برمی گرداند.

رفتار با حدومرز مشخص

افراد دارای شخصیت نمایشی برای اینکه کانون توجه قرار بگیرند ممکن است دست به هر کار فریبنده یا کودکانه بزنند. این افراد برای اینکه بتوانند بر ر وی دیگران تأثیر بگذارند همیشه نقش یک فرد قربانی و مظلوم را بازی می کنند. ازاین جهت اگر با یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی در ارتباط هستید باید حد و مرزهای رفتاری را برای خودتان مشخص کنید و به قوانین خود پایبند باشید تا بازیچه رفتارهای نمایشی و اغواگرایانه این افراد نشوید.

به عنوان مثال اگر در یک گفتگو همسر شما رفتار اغراق آمیز و اغواکننده انجام داد، شما باید حواستان باشد تا درگیر این تعارض نشوید و گفتگو را به زمان بعد موکول کنید.

صبور بودن و پذیرش مشکل

افراد دارای شخصیت نمایشی خودآگاهی پایینی از رفتارها و ویژگی های خود دارند. به عبارتی آنها رفتارهای نمایشی و هیجان های مبالغه آمیز خود را عادی و طبیعی می دانند. یک فرد نمایشی از دوران کودکی یاد گرفته است که دنیا و اطرافیانش را این گونه ببیند. در نتیجه نباید انتظار داشت تا این افراد با نصیحت کردن یا صحبت رفتارشان را تغییر دهند در نتیجه مهم است که اطرافیان این افراد ویژگی های آن ها را بشناسند و این شرایط را درک کنند.

نادیده گرفتن رفتارهای مبالغه آمیز و هیجان های شدید

در برخورد با شخصیت نمایشی باید بدانید که او دست به هر کاری می زند تا توجه اطرافیانش را جلب نماید. به یاد داشته باشید که توجه بیش از اندازه به این گونه رفتارها می تواند باعث تقویت این رفتارها و هیجانات نامطلوب شود. به عبارت دیگر هر بار که رفتار ناشایستی انجام می دهد، جیغ می کشد، شکایت می کند و… به او توجه نکنید. زیرا توجه شما باعث افزایش احتمال تکرار رفتار نامطلوب می شود.

برای انجام تست شخصیت شناسی کلیک کنید.

برخورد با شخصیت نمایشی و اهمیت مشاوره

شخصیت نمایشی بیماری است که علاوه بر خود فرد اطرافیان او را نیز درگیر خواهد کرد. ارتباط داشتن با این افراد برای مدت طولانی می تواند بسیار فرساینده یا ناراحت کننده باشد. به همین خاطر توصیه می شود که علاوه بر خود بیمار اطرافیان نیز مورد درمان هایی مثل خانواده درمانی قرار بگیرند. این کار باعث می شود تا شما شناخت بهتری نسبت به این بیماری داشته باشید. و به علاوه راه هایی را برای ارتباط با فرد بیمار یاد بگیرید. در نتیجه سلامت روان خود شما نیز کمتر به خطر خواهد افتاد.

پس اگر درگیر ارتباط با یک بیمار نمایشی شده اید یکی از اولین و بهترین راهکارها کمک گرفتن از یک مشاور متخصص است. حتی اگر خود بیمار حاضر نیست برای درمان اقدامی انجام دهد شما می توانید با کمک گرفتن از یک مشاور اطلاعات خود را راجع به این بیماری بیشتر کنید؛ و راه های صحیح ارتباط با بیمار را یاد بگیرید. برای دریافت خدمات درمان شخصیت نمایشی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

همسرم در حضور مردان دیگر دست به رفتارهای اغواگرایانه می زند، چطور می توانم این مشکل را برطرف کنم؟

بهتر است برای ارتباط با همسرتان حد و مرزهای مشخصی داشته باشید و زمانی که احساس می کنید او در حال زیر پا گذاشتن این مرزهاست این موضوع را به او یادآوری کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: برخورد با شخصیت نمایشی

بهترین مراکز مشاوره ازدواج قزوین کدام اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در قزوین پرداخته ایم. شما می توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج قزوین

مشاوره ازدواج قزوین

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در قزوین بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می دانند که انتخاب آن ها می تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل قزوین باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده اید، متخصصان توصیه می کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در قزوین

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در قزوین

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم ترین ملاک ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می کند از متخصصین حرفه ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می کنند، از جمله متخصصینی هستند که می توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در قزوین

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج قزوین

بهترین مراکز مشاوره ازدواج کرمان کدام اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در کرمان پرداخته ایم. شما می توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج کرمان

مشاوره ازدواج کرمان

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در کرمان بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می دانند که انتخاب آن ها می تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل کرمان باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده اید، متخصصان توصیه می کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در کرمان

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در کرمان

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم ترین ملاک ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می کند از متخصصین حرفه ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می کنند، از جمله متخصصینی هستند که می توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در کرمان

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج کرمان

بهترین مراکز مشاوره ازدواج رشت کدام اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در رشت پرداخته ایم. شما می توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج رشت

مشاوره ازدواج رشت

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در رشت بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می دانند که انتخاب آن ها می تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل رشت باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده اید، متخصصان توصیه می کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در رشت

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در رشت

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم ترین ملاک ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می کند از متخصصین حرفه ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می کنند، از جمله متخصصینی هستند که می توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در رشت

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج رشت

زنان خانه دار موفق چگونه باید زندگی کنند؟ شادی و موفقیت را زنان خانه دار هم می توانند تجربه کنند. طی سال های اخیر میزان سطح تحصیلات زنان نسبت به گذشته افزایش پیدا کرده و همین موضوع سبب شده که توقع آن ها برای داشتن استقلال مالی و داشتن جایگاه اجتماعی بالا برود. برخی از زنان از همان ابتدا خانه داری را انتخاب می کنند و برخی دیگر شاغل هستند، اما با تولد فرزند و یا شرایط کاری سخت، ترجیح می دهند خانه دار شوند. اگر خانه داری را متضاد با شاغل بودن می دانید و باور به موفقیت زنان خانه دار ندارید، حتما تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. برای آشنایی بیشتر با مفهوم موفقیت در زندگی کلیک کنید.

منبع: زنان خانه دار

زنان خانه دار

زنان خانه دار، زمان خود را در طول روز به نظافت خانه، شستشو، آشپزی، مراقبت و نگه داری از فرزندان و … اختصاص می دهند. موضوعی که در این رابطه وجود دارد، این است که آیا خانه داری شغل محسوب می شود یا خیر. چراکه اغلب زنان خانه دار معتقد هستند که در حال انجام یک شغل تمام وقتی می باشند که هیچ گونه مزد و حقوقی برای آن دریافت نمی کنند، البته در واقع درست نیز می باشد.

طی سال های اخیر سعی شده به شغل خانه داری، از دید دیگری نگاه شود؛ به طوری که هنوز هم به عنوان یک شغل شناخته نمی شود اما می توان در جهت بیمه زنان خانه دار ، اقداماتی انجام داد.

نگرش زنان به مقوله خانه داری

معمولا زنان خانه دار دارای دو دید متفاوت به زندگی می باشند که همین موضوع سبب می شود که به زندگی احساس خوب و یا بدی داشته باشند.

1.شغل خانه داری، سرمایه گذاری عشق برای عزیزان

دسته ای از زنان خانه دار خودشان با رضایت کامل این شغل را انتخاب می کنند و از اینکه نقش زن خانه دار و یک مادر را ایفا کنند، رضایت کامل دارند. در واقع داشتن احساس خرسندی در کنار همسر و فرزند و همینطور برقراری آرامش و نظم بیشتر در خانه برای شان رضایت بخش تر است.

2.قشر کناره گیر جامعه

برخی دیگر از زنان خانه دار در اعماق وجود خودشان احساس خوبی نسبت به خانه دار بودن ندارند، و آن را هم معنی با کناره گیری از جامعه می دانند. در واقع آن ها احساس می کنند که از جامعه دور مانده اند و قابلیت خاصی ندارند.

این تفکر نیز تا حدودی غلط است، چراکه زنان خانه دار در زندگی مسئولیت بالایی دارند، اما در کنار آن باید تلاش کنند تا به موفقیت برسند. اگر به اجبار همسر خود، مسئولیت خانه داری را انتخاب کرده اید، حتما سعی کنید از یک مشاوره خانواده برای توافق مجدد در زندگی کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

آیا موفقیت برای زنان خانه دار معنایی دارد؟

مفهوم دقیق موفقیت وابسته به دیدگاه افراد است و هر فردی درک و نگرش متفاوتی نسبت به آن دارد. از موضوعات مهم در زمینه خانه داری این است که یک زن پس از ازدواج درگیر زندگی نشود و زندگی چند بعدی داشته باشد، به این معنا که علاوه بر توجه به زندگی شخصی همسر و فرزندان و رسیدگی به امور خانه، دارای بعد اجتماعی، فردی، معنوی، تفریح و … نیز باشد.

اگر باوردارید که خانه داری مانع از موفقیت شما شده، حتما برای دریافت خدمات مشاوره فردی کلیک کنید.

آیا خانه داری به صورت تمام وقت خوب است؟

انتخاب خانه داری برای بسیاری از افراد به این معنی است که زمان زیادی را صرف امور خانه نمایند. تمامی زنان باید در کنار احتصاص زمان برای خانواده، تلاش کنند به علایق و نیازهای خود نیز رسیدگی نمایند و زمانی را نیز برای خودشان اختصاص دهند.

توصیه می شود کمی در خلوت به خود فکر کنید که آیا پس از چندین سال که فرزندان تان بزرگ شدند و هر کدام به دنبال زندگی خود رفتند، شما چه احساسی نسبت به زندگی دارید، آیا از اینکه وقت خود را به خانوده تان اختصاص داده اید، خرسند هستید یا خیر.

برخی از زنان پس از چندین سال که انرژی خود را صرف فرزندان شان می کنند، تمایل دارند فرزندان نیز در سنین بزرگسالی وقت خود را برای مادرشان اختصاص دهند. در حالی که هر انسانی حق دارد برای خواسته های خودش تلاش کند؛ بنابراین ممکن است در آینده فرزندتان مسیر خود را از شما جدا کند و حتی قدردان شما نباشد و این موضوع به این معناست که شما باید به آینده خود نیز فکر کنید.

زنان خانه دار موفق

در این قسمت به راهکارهایی اشاره کرده ایم که به کمک آن ها می توانید جزو زنان خانه دار موفق باشید.

1. داشتن برنامه ریزی

برای اینکه بتوانید به امور فرزندان خود و همینطور امور مرتبط با خانه رسیدگی کنید، لازم است برنامه ریزی داشته باشید که اینکارها تمامی وقت شما را در طول روز نگیرید.

برخی از روزهای هفته را برای انجام کارهای زیاد خانه همچون شست و شو، اتو کشیدن لباس ها و … اختصاص دهید تا بتوانید از موقعیت هایی که ایجاد می شود به بهترین شکل ممکن برای خود استفاده کنید.

2. تقویت اعتماد به نفس

میزان اعتماد به نفس، رضایت و خودباوری تان را تقویت کنید. در واقع خودپنداره مثبت از عوامل کلیدی برای رسیدن به موفقیت می باشد، بنابراین لازم است که به توانایی های خود ایمان داشته باشید.

فراموش نکنید که زنان خانه دار ستون های اصلی زندگی هستند و دارای نقش مهمی در رشد و پرورش فرزندان خود می باشند. در واقع پرورش و همینطور موفقیت تحصیلی فرزندان، پیشرفت شغلی همسر، آرامش خانه و … همگی وابسته به نقش زنان خانه دار است.

3. رشد توانایی ها و قابلیت های درونی

تمامی زنان خانه دار، به غیر از خانه داری دارای توانایی ها و استعدادهای دیگری نیز هستند که می توانند در جهت شکوفا کردن آن حرکت کنند.

اگر به رشته ورزشی، تحصیلی و یا هنری علاقه مند هستید، می توانید آن ها را دنبال کنید و حتی اگر نمی توانید از خانه خارج شوید، می توانید به صورت آنلاین از ویدیوهای آموزشی استفاده نمایید.

4. خود اشتغالی در خانه

متناسب با توانایی هایی که دارید، یک حرفه را در خانه آغاز کنید. به عنوان مثال اگر در زمینه تحصیلی فعال هستید، به عنوان معلم خصوصی فعالیت خود را ادامه دهید و یا پروژه های تحقیقاتی را انجام دهید. یا اگر در زمینه هنری فعالیت دارید، می توانید آن را در خانه دنبال کنید. داشتن استقلال مالی می تواند احساس مثبت درونی شما را برانگیزد و به طور کلی رضایت بیشتری از زندگی داشته باشید.

5. حضور فعالانه در جامعه و گسترش روابط

سعی کنید در کنار پرداختن به خانه داری، روابط اجتماعی تان را نیز افزایش دهید. با زنانی ارتباط بگیرید که احساس می کنند در زندگی موفق هستند، برای اینکار لازم نیست دقیقا مشابه آن ها عمل کنید ولی می توانید از تجربه های شان در زمینه هایی که به آن ها علاقه دارید، استفاده کنید. بهتر است از اتفاقاتی که در جامعه رخ می دهد، اطلاع داشته باشید و همواره به اطلاعات عمومی خود اضافه کنید.

6. سرمایه گذاری اقتصادی

به عنوان زن خانه دار موفق لازم است اطلاعات خود را در زمینه اقتصادی بالا ببرید و در بازار بورس، سهام، سکه و دلار سرمایه گذاری کنید.

7. تقویت حس مسئولیت پذیری در اعضای خانواده

خانه دار بودن به این معنی نیست که مادر تمام کارهای اعضای خانواده را انجام دهد و در این زمینه هیچ کدام از اعضا به او کمک نکنند.

لازم است مسئولیت های خانه را در میان اعضای خانواده خود متناسب با توانایی هایی که دارند، تقسیم کنید و از همگی بخواهید که به شما کمک کنند. این کار سبب می شود که شما زمان کافی برای پرداختن به کارهای مورد علاقه خود را داشته باشید و در کنار دیگر اعضای خانواده زندگی مستقل خود را نیز در پیش بگیرید.

از دیگر مزیت های تقسیم مسئولیت در میان اعضای خانواده، این است که با بر عهده گرفتن مسئولیت کارها از سوی هر کدام از اعضا، اگر شما یک روز هم در خانه نباشید، مشکلی رخ نخواهد داد.

در صورتی که پس از استفاده از تمامی راهکارهای ارائه شده در این مقاله از سایت ذهن نو، بازهم به عنوان یک زن خانه دار احساس افسردگی و یا اضطراب دارید، توصیه می شود از مشاوران و روانشناسان این مرکز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زنان خانه دار موفق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: زنان خانه دار

سبک زندگی یا لایف ستایل (life style) یکی از مفاهیم علوم اجتماعی است که شامل جنبه های جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی، ارزش ها، علایق و رفتار یک فرد، گروه و یا جامعه است؛ که به تازگی افراد به آن توجهی بیشتری نسبت به گذشته دارند. سالیان سال تمامی انسان ها بر این تلاش بوده اند که با شناخت روش زندگی خود، بتوانند آن را مدیریت کنند، اما می توان گفت سبک زندگی تعریف جدیدتری می باشد. اهمیت سبک زندگی این است که می تواند دارای تاثیر مستقیمی در سلامتی یک فرد داشته باشد؛ همانند انسانی که به تغذیه چندان توجهی نمی شود، ممکن است کم کم به مشکلات اضافه وزن و چاقی مبتلا گردد. در ادامه پیرامون انواع سبک های زندگی، اطلاعات تکمیلی را ارائه کرده ایم. برای طرح هرگونه سوال در این زمینه می توانید از خدمات مشاوره فردی استفاده نمایید.

منبع: سبک زندگی

سبک زندگی

سبک زندگی به شیوه خاص زندگی یک فرد، گروه و یا جامعه گفته می شود که در بردارنده مجموعه ای از ارزش ها، شیوه های رفتاری، حالت ها و سلیقه ها می باشد. در واقع لایف استایل می تواند منجر به جهت گیری های علایق، نظرات و رفتارهای یک فرد شود.

محققان بر این باور هستند که رفتارها اولین نشانه های سبک زندگی انسان ها می باشند، اما از آنجایی که نمی توان انتخاب ها را همیشه و همه جا کنترل کرد، برای شناخت سبک زندگی یک انسان، کافی است به نشانه های دست دوم یعنی انتخاب هایی که او در طول روز دارد، توجه کرد.

بنابراین سبک زندگی یعنی یک انسان چگونه زندگی می کند، دارای چه نگرش ها و دارایی هایی است. بسیاری از مردم ممکن است تا به حال به لایف استایل خود فکر نکرده باشند و یک سبک اتفاقی برای خود انتخاب کرده باشند. اما این اشتباه است و هر کسی باید به بدن و ذهن خود توجه مستقیم بکند.

انواع سبک زندگی

یکی از روانشناسان برجسته با نام آدلر، معتقد است که تمامی انسان ها در مقابله با مشکلات مختلف در زندگی و همینطور مواجهه با کار، عشق، ازدواج، ارتباط با دیگران و … معمولا یکی از چهار سبک زندگی را انتخاب می کنند که در ادامه پیرامون آن ها اطلاعاتی را ارائه کرده ایم:

1. سلطه گر یا حکمران : علاقه اجتماعی در افراد با سبک زندگی سلطه گر و یا حکمران کم است و همین موضوع سبب می شود که به دیگران حمله کنند، دستور بدهند و یا مستبد و بزهکار شوند.
2. سبک زندگی گیرنده : اغلب افراد با سبک گیرنده هستند، به این معنی که انتظار دارند همه چیز را از دیگران دریافت کنند و در واقع به اطرافیان خود وابسته هستند.
3. اجتنابی : افراد با سبک زندگی اجتنابی هیچ گاه برای رویارویی با مشکلات زندگی خود تلاش نمی کنند و به دلیل اجتناب از مشکلات، احتمال شکست را کاهش می دهند. روانشناسان معتقد هستند که سبک زندگی اجتنابی رابطه بسیاری با اختلال شخصیت اجتنابی دارد.
4. سودمند اجتماعی : دسته چهارم سبک های زندگی سودمند اجتماعی را برای خود انتخاب می کنند. این افراد قادر هستند با دیگران همکاری کنند و در چهارچوب علایق اجتماعی با مشکلات زندگی نیز کنار می آیند.

برای آشنایی با راه های رسیدن به موفقیت در زندگی کلیک کنید.

علاقه اجتماعی چیست؟

کسانی که دارای سبک سلطه گر، گیرنده و اجتنابی هستند، فاقد علاقه اجتماعی می باشند. اما علاقه اجتماعی به چه معناست؟

افرادی که دارای علاقه اجتماعی هستند، تمایل دارند در مسیر اهداف جامعه حرکت کنند. در واقع اهداف این دسته از افراد همگام با جامعه است. انتخاب های این دسته از انسان ها ضمن اینکه منجر به ارتقای خودشان می شود، سبب پیشرفت جامعه نیز هست.

می توان گفت علاقه اجتماعی دارای پیوند نزدیکی با مفاهیمی شامل همکاری، روابط اجتماعی، همانندی با گروه، همدلی و … می باشد. علاقه اجتماعی به خودی خود پرورش پیدا نمی‎ کند و زندگی کردن در جو خانوادگی سالم سبب شکل گیری این ویژگی می شود.

بهترین سبک زندگی چیست؟

تعریفی به عنوان بهترین سبک زندگی وجود ندارد. فقط کافی است در زندگی خود به برخی نکات توجه داشته باشید. به عنوان مثال به آمادگی ذهنی و سلامت روان خود به اندازه سلامت جسمی توجه کنید، می توانید سبک زندگی منحصر به فرد خودتان را داشته باشید. در ادامه به برخی از سبک های زندگی که افراد مختلف دارند، اشاره کرده ایم.

1.سبک زندگی فعال

کسانی که بیش از اندازه فعال و یا اجتماعی هستند، سبک زندگی فعال را برای خود انتخاب کرده اند. در این سبک از زندگی داشتن فعالیت روزانه، معاشرت با مردم و اطرافیان، عضو شدن در گروه های مختلف و … از ویژگی های بارز افراد است.

2.سبک زندگی سالم

سبک زندگی سالم به این معنی است که فرد در تمامی جنبه های زندگی از خود مراقبت می کند. این سبک اززندگی تا حد زیادی نزدیک و متناسب با سبک زندگی فعال است. توجه به تغذیه و ورزش روزانه و اجتناب از عادات بد از مهم ترین مواردی است که در لایف ستایل های سالم به آن توجه می شود.

3.سبک زندگی غیرمتعارف

سبک زندگی غیرمتعارف، در واقع سبک زندگی کسانی است که تمایل دارند کمی از روزمره خارج شوند و هر روز تجربیات جدیدی را به دست آوردند. افرادی که دائما به سفر می روند و به دنبال ماجراجویی هستند و یا تمایل دارند با ظاهری متفاوت در جامعه حضور پیدا کنند، این سبک اززندگی را برای خود انتخاب کرده اند.

4.سبک زندگی عشایری

سبک زندگی عشایری به سبکی گفته می شود که افراد در آن در یک شهر ساکن نیستند و مدام از محلی به محل دیگر منتقل می شوند. بسیاری این سبک از زندگی را دوست ندارند چراکه آن ها را از ثبات و امنیت دور می کند.

5.سبک زندگی انفرادی

افرادی که تمایل دارند همواره تنها باشند و انسان هایی مستقل هستند، دارای سبک زندگی انفرادی می باشند. لازمه این سبک از زندگی، مسئولیت پذیری بالا است.

6.سبک زندگی روستایی

انسان هایی که عاشق طبیعت، حیوانات، پرورش محصول، مناطق روستایی و … هستند، سبک زندگی روستایی را برای خود انتخاب می کنند و تمایل دارند هر روز، اوقات خود را در مزرعه و میان میوه و سبزیجات بگذرانند.

عوامل تاثیر گذار بر روی سبک زندگی

سبک‎زندگی منجر به تاثیر بر روی نحوه لباس پوشیدن تا انتخاب شغل یک فرد می گردد. در ادامه به موارد مهمی اشاره کرده ایم که کمک گرفتن از آن ها می تواند منجر به تغییر لایف استایل شود.

1. برنامه ریزی : عدم برنامه ریزی می تواند منجر به شکست در زندگی شود. افراد برای داشتن یک سبک زندگی سالم، لازم است که برنامه ریزی کنند و به زمان و نحوه انجام کارها اهمیت بدهند.
2. تغذیه : ایجاد تغییر در تغذیه و مواد خوراکی روزانه، منجر به بروز نتایج شگفت انگیزی خواهد شد که تاثیر خود را بر روی سلامت مغز و افزایش بازدهی کارها خواهد گذاشت.
3. نحوه تفکر و نگرش : داشتن تفکرات تاریک و غم انگیز پیرامون جهانی که در آن در حال زندگی هستیم، می تواند منجر به داشتن یک زندگی اندوهگین نیز شود. بنابراین بسیار حائز اهمیت است که نوع نگاه به مسائل و مشکلات زندگی خود را تغییر دهیم تا به سبک بهتری از زندگی برسیم.
4. یادگیری مهارت ها : یادگیری مهارت های مختلف در زندگی سبب می شود که افراد استفاده موثرتری از دانش و تخصص خود داشته باشند. در واقع این مهارت ها است که منجر به تعامل با اطرافیان می شود و سبب می شود افراد از فعالیت های شغلی و تحصیلی خود رضایت داشته باشند و یک سبک زندگی شاد را تجربه کنند.

نقش سبک زندگی در سلامتی

همه انسان ها همواره نگران سلامتی خود و خانواده شان هستند و تمایل دارند از راهکارهایی برای رسیدن به سلامتی و تندرستی استفاده کنند؛ به همین دلیل سعی می کنند آزمایش ها و چکاپ های دوره ای را انجام دهند؛ در حالی که غافل از سبک زندگی می باشند.

فراموش نکنید یکی از عوامل مهم ایجاد بیماری ها در انسان، لایف استایل آن هاست؛ به طوری که روانشناسان می گویند، اصلاح سبک زندگی اشتباه می تواند در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها موثر باشد.

چند توصیه برای داشتن سبک زندگی بهتر

برای اینکه بتوانید سبک زندگی خود را اصلاح کنید، فقط کافی است به برخی عادات حتی کوچک در زندگی توجه کنید و کم کم آن ها را تغییر دهید. در ادامه به چند نکته کوچک اشاره کرده ایم که می توانید با انجام دادن آن ها سبک زندگی تان را تغییر دهید:

• مرتب کردن تخت خواب پس از بیدار شدن از خواب
• گذاشتن هر چیزی در سر جای خود
• جمع کردن آشغال ها قبل از خواب
• داشتن برنامه ریزی روزانه
• توجه به رژیم غذایی، تغذیه و تناسب اندام
• مثبت اندیشی و خوشبین بودن

در صورتی که تمایل دارید بهترین سبک زندگی را داشته باشید، اما نمی دانید چگونه و از کجا باید شروع کنید، می توانید برای دریافت راهنمایی های تخصصی با روانشناسان و مشاوران مرکز مشاوره ذهن نو در ارتباط باشید. برای آشنایی با برخی از روش های تغییر زندگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سبک زندگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بهترین نوع سبک زندگی کدام سبک است؟

افرادی دارای بهترین سبک زندگی هستند که به سلامت روان و سلامت جسم خود به طور همزمان اهمیت می دهند و برای ارتقای آن تلاش می کنند.

چگونه می توان سبک زندگی را تغییر دارد؟

سبک زندگی هر فردی در طول چندین سال و با انتخاب های کوچک و بزرگ شکل گرفته است، اما می توان با تغییر عادت ها و رفتارهای خود، سبک زندگی سالمی را برای خود انتخاب کرد. بدیهی است اینکار نیازمند صبر و حوصله و زمان می باشد چراکه تغییر دادن رفتارهایی که سال هاست شکل گرفته اند، ممکن است کمی مشکل باشد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: سبک زندگی

تست تریاک از مهم ترین و شایع تر ین تست های قبل ازدواج و استخدام در مراکز عمومی است. تریاک یکی از قدیمی ترین و ارزان ترین مواد مخدری است که عمدتاً توسط افراد مصرف می شود. اصلی ترین ماده شیمیایی که در تریاک وجود دارد مورفین است و 11 تا 16 درصد تریاک را ماده مورفین تشکیل می دهد. مصرف طولانی مدت این ماده منجر به ایجاد مقاومت در بدن و در نتیجه اعتیاد می شود. از آنجایی که مصرف تریاک در جامعه شیوع نسبتاً بالایی دارد، بسیاری افراد برای انجام فعالیت هایی نظییر ازدواج، استخدام و… نیاز به انجام تست عدم اعتیاد دارند. اگر نیاز به دانستن اطلاعات بیشتری در ارتباط با تست تریاک دارید، به شما پیشنهاد می کنیم که تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. در ادامه مقاله به بررسی کامل راه های ترک تریاک می پردازیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

منبع: تست تریاک

تست تریاک

ماده اصلی تریاک مورفین است که خاصیت تسکین دهی دارد. این ماده در تمام آزمایش ها و تست های اعتیاد قابل تشخیص است. به طور کلی آزمایش تشخیص اعتیاد چه ماده تریاک باشد یا هر ماده دیگری باید توسط یک پزشک یا متخصصین بهداشت روان انجام شود. در سال های اخیر علاوه بر روش های سنتی تشخیص مواد، ارزیابی های روانی هم انجام می شود. در نتیجه یک تشخیص کامل برای تست اعتیاد که می تواند اعتیاد به تریاک باشد یا ماده دیگر، توسط چندین متخصص از جمله پزشک، روان پزشک و یا روان شناس انجام می شود. برای آشنایی با علائم اعتیاد به تریاک کلیک کنید.

تفاوت تست تریاک با سایر تست های اعتیاد

اولین نکته ای که ممکن است به ذهن شما خطور کند این است که آیا تفاوتی بین تست تریاک و سایر مواد مخدر وجود دارد یا خیر؟ در پاسخ باید گفت به دلیل وجود میزان نسبتاً بالای ماده مورفین در تریاک تمام آزمایش هایی که برای تشخیص مورفین به کار می روند قابلیت تشخیص تریاک را هم دارند. در واقع تمام مواد هم خانواده تریاک مانند شیره، هرویین، کراک، مورفین و حتی کدئین را می توان به یک صورت تشخیص داد. درحالی که برای تشخیص سایر مواد مخدر مانند آمفتامین ها، شیشه، حشیش، گل و… آزمایشات متفاوتی نسبت به تریاک و مواد هم خانواده آن انجام می شود.

بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست

تست تریاک چه چیزی را می سنجد؟

تریاک یکی از قدیمی ترین انواع مخدرها است. آنچه در تریاک و تمام مشتقات آن باعث احساس آرامش و لذت می شود ماده ای به نام مورفین است. به همین خاطر تقریباً تمامی تست های تریاک وجود مورفین را در بدن بررسی می کنند. در نتیجه با استفاده از این تست شما می توانید علاوه بر خود تریاک، اعتیاد به مخدرهایی مثل شیره، هروئین، کراک و سایر مشتقات تریاک را نیز بررسی کنید. به طورکلی می توانیم بگوییم که شما اگر از هر نوع تست اعتیادی استفاده کنید اعتیاد به تریاک را تشخیص خواهد داد. اما این قانون برای سایر مواد مخدر صدق نمی کند. شما برای تشخیص اعتیاد به آمفتامین هایی مثل شیشه باید از تست های خاصی استفاده کنید.

انواع تست مصرف تریاک

قدیمی ترین و شایع ترین روش هایی که برای تست تریاک استفاده می شود از راه آزمایش خون و ادرار است. همچنین جدیدا روش هایی به وجود آمده که نسبت به آزمایش خون و ادرار شیوع کمتری دارد اما در شرایط خاصی از این روش استفاده می شود که عبارت اند از آزمایش بزاق، عرق و آزمایش نمونه مو. با این حال با توجه به این که پاسخ تست آزمایش خون و بزاق به دلیل اینکه تنها پس از چند ساعت مصرف تریاک اعتبار دارند، معمولاً کمتر استفاده می شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد به تریاک کلیک کنید.

از آنجایی که اثر مصرف تریاک تا چند روز در ادرار باقی می ماند معمول ترین تست تشخیص اعتیاد، استفاده از نمونه ادرار است. مواد هم خانواده تریاک مانند هرویین، مورفین و متادون معمولا 2 تا 10 روز در ادرار قابل تشخص هستند. با این حال دقت آزمایش همیشه به صورت 100 درصد صحیح نیست. دقیق ترین روش تست تریاک استفاده از نمونه مو است، اما با توجه به گران بودن این تست، کمتر مورد استفاده قرار می گیرد. برای آشنایی با سایر انواع تست اعتیاد کلیک کنید.

بررسی نمونه ادرار

متداول ترین روش برای تست اعتیاد به تریاک بررسی نمونه ادرار است. تست تریاک از طریق نمونه ادرار موادی که پس از تجزیه تریاک از بدن دفع می شوند را مورد بررسی قرار می دهد. این آزمایش معمولاً توسط تست های نواری یا کروماتوگرافی انجام می شود؛ و به خاطر سرعت بالایی که در جواب دهی دارد و هزینه نسبتاً پایین بیشتر از سایر روش ها مورداستفاده قرار می گیرد. باتوجه به عواملی مانند میزان مصرف، مدت مصرف، وزن و … تست ادرار قادر است استفاده از تریاک را در 2 تا 6 روز گذشته نشان بدهد.

آزمایش خون

یکی دیگر از روش های تست تریاک آزمایش خون است. این روش نسبت به بررسی نمونه ادرار، زمان و هزینه بیشتری می برد. به علاوه با استفاده از آزمایش خون، مصرف مواد را حداکثر تا 3 روز پس از استفاده می توانیم ردیابی کنیم. به همین خاطر اگرچه آزمایش خون نسبت به ادرار دقت بیشتری دارد بااین حال کمتر مورداستفاده قرار می گیرد.

بررسی نمونه مو

اگر به دنبال یک روش قطعی برای تشخیص اعتیاد به تریاک هستید بهتر است از نمونه مو استفاده کنید. در این روش شما می توانید استفاده از تریاک را حتی تا 6 ماه قبل مورد بررسی قرار دهید. به علاوه متخصصین معتقدند که بررسی نمونه مو دقت بسیار بالایی دارد. بااین حال به این خاطر که این روش نیاز به تجهیزات مخصوصی داشته و استفاده از آن هزینه بالایی دارد معمولاً کمتر مورداستفاده قرار می گیرد.

نحوه منفی شدن تست اعتیاد به تریاک

باتوجه به نقش کلیدی اعتیاد در سلامت جسم و روان، شاید اولین فکری که به ذهن بسیاری از افراد معتاد خطور می کند منفی کردن پاسخ تست اعتیاد است. منفی کردن پاسخ تست تریاک و به طور کلی هر ماده مخدری به راحتی و سادگی قابل انجام نیست. یکی از شایع ترین روش هایی که برخی افراد از آن استفاده می کنند قطع مصرف ماده مخدر در یک دوره چند روزه است. همانطور که گفته شد مواد هم خانواده تریاک به طور میانگین 2 تا 10 روز در بدن باقی می مانند.

با این حال مهم ترین عاملی که برای ماندگاری مواد در بدن وجود دارد، میزان مصرف ماده تریاک است. به عنوان مثال ممکن است برای شخصی که به صورت تفننی مصرف می کند سه روز و برای شخصی که سالیان سال اعتیاد داشته این عدد به 10 روز برسد. پس یکی از روش های منفی کردن پاسخ تست تریاک که به راحتی هم امکان پذیر نیست، عدم مصرف موقت ماده مخدر تریاک است.

بهترین راه برای منفی کردن پاسخ تست اعتیاد بیرون ریختن این مواد از بدن است، اما همانطور که می دانید انجام این کار به سادگی و راحتی قابل انجام نیست. با این حال روش هایی وجود دارد که می تواند در این امر موثر واقع شوند که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. نوشیدن زیاد آب و رقیق کردن نمونه آزمایش

2. مصرف داروهای جایگزین

3. ورزش کردن

4. تعویض نمونه آزمایش

5. تغییر PH نمونه ( به وسیله افزودن موادی مانند بزاق، منی، اشک، آبلیمو، ناخن، خون و یا سایر مواردی که PH خون را تغییر می دهد)

آیا مصرف دارو های دیگر می تواند نتیجه تست اعتیاد به تریاک را مثبت کند

به طور کلی می توان گفت بله این احتمال وجود دارد. برخی از دارو های مسکن و همچنین دارو های کدئین دار در نتیجه تست اعتیاد به تریاک تاثیر دارد. پس اگر تحت نظر پزشک در حال مصرف داروی خاصی هستید بهتر است با پزشکان قبل از انجام تست اعتیاد به تریاک مشورت کنید.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد

نتیجه مثبت تست تریاک و برخورد اطرافیان

یکی از مهم ترین سؤالاتی که برای خانواده ها پیش می آید راجع به برخورد با فرد معتاد است. وقتی تست اعتیاد یک نفر مثبت شد باید با او چطور برخورد کنیم؟ در بیشتر مواقع این موضوع آن قدر ذهن شما را به هم می ریزد که احتمالاً دست به رفتارهای پرخاشگرانه بر علیه فرد می زنید. اما به خاطر داشته باشید که این رفتار شما تنها باعث می شود که بیمار بیشتر و بیشتر به سراغ استفاده از مخدرها برود. تحقیقات نشان داده که هرچقدر برخورد شما با بیمار معتاد حمایتی تر باشد احتمال ترک کردن اعتیاد نیز بیشتر خواهد بود.

تست تریاک و اهمیت مشاوره

اعتیاد یکی از بزرگ ترین مشکلاتی است که می تواند برای یک فرد یا خانواده پیش بیاید. این بیماری پیامدهای منفی اجتماعی، خانوادگی و مالی بسیاری را به همراه دارد. بااین حال همان طور که دیدید راه هایی برای منفی کردن تست اعتیاد وجود دارد. به همین خاطر است که متخصصین معتقدند بهترین راه مبارزه با اعتیاد کمک گرفتن از مشاورین است. مشاورین در زمینه اعتیاد می توانند از راه های زیر به شما کمک کنند. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

پیشگیری

اولین و بهترین راه این است که شما پیشگیری از درگیری با اعتیاد را آموزش ببینید. مشاورین با آگاهی دادن راجع به مخدرهای مختلف و همین طور آموزش مهارت هایی مثل مدیریت هیجان یا قدرت نه گفتن، به شما کمک می کنند تا از درگیرشدن با اعتیاد پیشگیری کنید.

شناسایی نشانه های اعتیاد به تریاک

دیدید که راه های مختلفی برای منفی کردن تست اعتیاد وجود دارد. در چنین شرایطی چطور می توانیم اعتیاد به تریاک را در فرد شناسایی کنیم؟ یکی از بهترین روش ها در این زمان کمک گرفتن از مشاور متخصص است. اعتیاد به تریاک نشانه هایی را در رفتار فرد از خودش باقی می گذارد. روان شناسان با بررسی این ویژگی ها می توانند استفاده از تریاک را در فرد شناسایی کنند.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد در خانه

مثبت شدن تست تریاک و روش های درمانی

جلسات روان شناسی یا بازپروری یکی از مهم ترین بخش های درمان اعتیاد هستند. در این جلسات به بیمار کمک می شود که در مقابل وسوسه استفاده از تریاک مقاومت کند.

خانواده درمانی

یکی از کارهای مشاورین این است که با خانواده بیماران درگیر با اعتیاد صحبت می کنند. آنها جلسات آموزشی راجع به نحوه برقراری ارتباط با بیمار را برای خانواده ها برگزار می کنند. این کار می تواند شرایط روحی خانواده و همین طور فرد معتاد را به مراتب بهتر از قبل کند.

برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد تلفنی می توانید از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا با یک بار مصرف کردن تریاک به آن اعتیاد پیدا می کنیم؟

مصرف مواد مخدر چه به صورت کوتاه مدت و چه به صورت بلند مدت تاثیرات مختلفی بر روان و جسم انسان می گذارند، به طوریکه حتی با یک بار مصرف مواد تغییراتی در مغز و بدن انسان صورت می گیرد. این مسئله نشان دهنده آن هست که حتی یک بار مصرف مواد مخدر می تواند بر بدن و مغز انسان تاثیر منفی بگذارد.

آیا می توان پاسخ آزمایش تریاک را منفی کرد؟

بله راهکارهای متعددی وجود دارد که افراد به وسیله آن ها پاسخ تست اعتیاد خود را منفی می کنند. از این روش ها می توان به تعویض نمونه، جایگزین کردن دارو، رقیق کردن ادرار و غیره اشاره کرد. اما با اقدامات سختگیرانه ازمایشگاه ها این روش ها نتیجه بخش نیست، پس اگر مجبور به آزمایش هستید حتما برای ترک تریاک اقدام کنید.

اگر پس از منفی بودن تست نیز همچنان به فرد مشکوک بودیم چه باید بکنیم؟

اگر فکر می کنید که فرد با استفاده از روش هایی تست اعتیاد خود را منفی کرده، به یک روانشناس متخصص در زمینه اعتیاد مراجعه نمایید تا شما را در این زمینه راهنمایی کند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تست تریاک

تغییر زندگی چگونه و با چه راهکارهایی امکان پذیر است؟ بسیاری از افراد در زندگی دچار احساس ناکامی هستند و به همین دلیل تمایل دارند، زندگی خود را تغییر دهند. ایجاد تغییر و تحول در زندگی می تواند منجر به تجربه سبک جدیدی از زندگی شود و حتی موفقیت ها و اتفاقات مثبت بیشتری را نیز در برداشته باشد. اگر به زندگی اشخاص معروف نگاه کنیم، بسیاری از افراد هستند که زندگی شان را از هیچ شروع کرده اند و در موقعیت های مختلف، شکست های قطعی را به موفقیت تغییر داده اند. بنابراین می توان با نیروی فکر و اراده و تغییرزندگی به دستاوردهای بزرگی دست پیدا کرد. برای اطلاع از نکات مهم تغییر زندگی تا انتهای این مقاله همراه ما باشید و برای دریافت کمک متخصص برای مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: تغییر زندگی

چرا به تغییر زندگی نیاز داریم؟

بسیاری از افراد شجاعت تغییرزندگی را ندارند و در عوض تمایل دارند تا در منطفه امن خود باقی بمانند. گاهی وجود برخی دلایل گویای این موضوع است که فرد به تغییرزندگی نیاز دارد. اگر شما نیز دارای یکی از نشانه های زیر هستید، بهتر است برای تغییری در زندگی خود گام بردارید.

• داشتن دید منفی نسبت به همه چیز در زندگی
• مقاومت در برابر حقیقت
• مقصر جلوه دادن دیگران
• نگرانی و اضطراب دائمی
• داشتن انتظارات بی جا از خود و دیگران
• عدم پذیرش حتی کوچکترین مشکلات
• نارضایتی از زندگی
• اجتناب از یادگیری موضوعات تازه
• درگیر گذشته بودن

مزایای تغییر زندگی

همانطور که اشاره کوتاهی کردیم، تغییر در زندگی می تواند در سخت ترین شرایط، منجر به تبدیل شکست های قطعی به پیروزی شود. از مهم ترین مزایای تغییرزندگی می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• تغییرزندگی منجر به رشد شخصی می شود. به طوری که فرد به خود این فرصت را می دهد تا دید وسیع تری به زندگی داشته باشد و حتی از تغییرات جدید نیز چیزهایی جدید یاد می گیرد.
• انعطاف پذیر بودن انسان در برابر موقعیت ها و یا مشکلات افزایش پیدا می کند. به طوری که به راحتی می تواند با موقعیت های تازه در زندگی روبه رو شود.
• تغییر در زندگی منجر به بهبود جنبه های مختلفی زندگی در زمینه های مالی، شغلی، تحصیلی و … می شود و حتی آینده تان در مسیر بهتری نسبت به گذشته قرار می گیرد.
• جرقه ای برای پیشرفت کردن نیاز است که تغییر زندگی می تواند این جرقه باشد.
• با تغییر دادن مسیر ثابت و همیشگی زندگی، فرصت های بیشتری پیش خواهد آمد که هر کدام دربردارنده اتفاقات خوب و بیشتری هستند.

تغییر زندگی

در برخی موقعیت های زندگی، شکست ها و تلخی ها به اندازه ای پررنگ و بزرگ هستند که افکار را از ایجاد تغییر دور می کنند. اما ما در طول ادوار مختلف شاهد زندگی نامه اشخاصی هستیم که توانسته اند سخت ترین موقعیت‎ های زندگی خود را پشت سر بگذارند و راه موفقیت را پیدا کنند.

این زندگی نامه ها نشان دهنده این موضوع است که حتی در تاریک ترین روزهای زندگی نیز روزنه های امید وجود دارد. بنابراین لازم است به قدرت افکار و اراده انسان ایمان داشته باشید و برای تغییر در زندگی خود گام بردارید. در ادامه مهم ترین نکات موثر در تغییر زندگی را برای تان ارائه کرده ایم.

1.پی بردن به معنیِ زندگی

زندگی نامه ویکتور فرانکل یکی از روانشناسان برجسته، دارای درس های بزرگی برای کسانی است که می خواهند تغییری در زندگی شان ایجاد کنند. اعضای خانواده دکتر فرانکل در کوره های آدم سوزی اردوگاه های کار اجباری به جرم یهودی بودن کشته شدند؛ اما او با وجود اینکه خود نیز سال ها در این اردوگاه ها اسیر بود، توانست سالم از این اسارت نجات پیدا کند که بعدها بر اساس همین اتفاقات رویکردی با عنوان معنادرمانی را نیز پایه ریزی نمود.

در کتاب دکتر فرانکل که تحت عنوان انسان در جست وجوی معنا منتشر گردیده است، آورده شده که هر کسی بتواند معنا و چرایی زندگی را متوجه شود، با هر شرایط و چگونگی می تواند زندگی خود را ادامه دهد.

در واقع این حرف او به این معنی است که اگر انسان بتواند در میان رنج و دردهای خود، معنایی را پیدا کند، می تواند در مسیر شکوفایی قرار بگیرد و دستاوردهای بزرگی در زندگی داشته باشد. همین موضوع سبب شد که روانشناسان و متخصصان برای تغییر زندگی درمانجوها از رویکرد معنادرمانی دکتر فرانکل استفاده می کنند. برای پی بردن به معنای زندگی کلیک کنید.

2.فراموش نکردن رویاپردازی

انسان ها ممکن است به دلیل داشتن تجربیات تلخ در زندگی و یا واقع گرایی افراطی، قابلیت رویاپردازی را از دست بدهند. وقتی افراد رویایی را در ذهن نداشته باشند، هیچ گاه برای رسیدن به هدفی تلاش نخواهند کرد.

بنابراین لازم است رویاهایی را در ذهن داشته باشید و برای رسیدن به آن ها همواره تلاش کنید. زمان هایی را به ایده پردازی اختصاص دهید و راه های رسیدن به آن را در ذهنتان ترسیم کنید. حتی اگر در واقعیت موانع بسیاری در راه دستیابی به رویاهایتان مشاهده می کنید، اما هیچ گاه از آن‎ ها دست نکشید.

3.تعیین هدف برای رسیدن به رویاها

بسیاری از افراد صرفا فقط رویاسازی می کنند و در خیال خود با آن ها زندگی می کنند و بر این گمان هستند که با تصور رویاها آن ها به واقعیت تبدیل خواهند شد.

در حالی که داشتن این تصور بسیار اشتباه است و رویا پردازی زمانی منجر به تغییر زندگی خواهد شد که با هدف گذاری همراه باشد. سعی کنید برای رسیدن به رویاهای خود، اهداف کوتاه مدت و بلندمدت تعیین کنید که بتوانید با برنامه ریزی کردن به آن ها دست پیدا کنید.

برای رسیدن به موفقیت در زندگی کلیک کنید.

4. تغییر زندگی با اجتناب از سرزنش خود

از موانع انسان در حرکت در مسیر ترقی، سرزنش مداوم خود می باشد که با احساس پشیمانی همراه است. گذشته با تمامی اتفاقات و تجربیات تلخ و شیرین به پایان رسیده و حالا شما باید با رها کردن آن، تمرکزتان را برای روی تغییر و رشد خود قرار دهید.

لازم است بدانید حتی اگر اشتباهات گذشته شما منجر به شکست تان شده، باید با احساسات منفی آن خداحافظی کنید و حتما از تجربیات آن اشتباه، برای ساختن فردایی بهتر کمک بگیرید.

5.غلبه بر ترس های خود

در وجود همه انسان ها، ترس های پنهانی وجود دارند که مانع پیشرفت و تغییر زندگی می شوند. لازم است با شناسایی این ترس ها سعی کنید به آن ها غلبه کنید. اگر احساس می کنید این ترس های شماست که مانع از حرکت تان رو به جلو می شود، می توانید از متخصصان و روانشناسان کمک بگیرید تا با غلبه بر ترس های خود و تغییر زندگی به احساس رضایتمندی بالاتری از زندگی دست پیدا کنید.

6. تغییر زندگی با پذیرش خود

فراموش نکنید تنها کسی که می تواند منجر به تغییرات واقعی در زندگی شما شود، تنها خودتان می باشید. بنابراین لازم است خودتان را دوست داشته باشید و همانگونه که هستید، بپذیرید.

از عادات برخی افراد این است که نوعی احساس بیزاری از خود را در وجودشان پرورش می دهند؛ به همین دلیل خوبی ها را در جایی بیرون از خودشان جستجو می کنند. اینگونه افراد دارای شخصیت متزلزلی هستند که شاید هیچ گاه نتوانند تغییرات پایداری را در زندگی تجربه کنند. هیچ چیزی به اندازه دوست داشتن خود با تمامی جنبه های مثبت و منفی در زندگی، نمی تواند منجر به تغییر زندگی و داشتن احساس رضایت شود.

7. زندگی در لحظه

اغلب ما وقتی در حال انجام امور روزمره خود هستیم، دائما نگران مسائل متعدد دیگری هم هستیم که سبب می شود که از لحظه غافل شویم و چیزی از آن را به یاد نسپاریم.

بنابراین برای تغییر زندگی، سعی کنید تمرکز و توجه خود را به حال معطوف کنید و حتی از کوچک ترین موضوعات در زندگی لذت ببرید.

سخن آخر

توجه داشته باشید منظور از تغییر زندگی این نیست که به خواست و سلیقه دیگران خودتان را تغییر دهید تا به انسان بهتری تبدیل شوید. تغییر در زندگی به این معنی است که شما سعی کنید با عبور از مشکلات و موانع زندگی و درک معنای آن ها، دستاوردها و موفقیت های بیشتری را تجربه کنید.

ویژگی های مثبت و منفی خودتان را شناسایی نمایید و سعی کنید با رویاپردازی و تعیین هدف، زندگی را در مسیر جدیدی قرار دهید. در صورتی که احساس می کنید شما نیز نیازمند تغییر زندگی هستید، می توانید برای دریافت راهکارهای موثر از مشاوره متخصصان مرکز ذهن نو بهره مند شوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تغییر زندگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

برای ایجاد تغییرات پایدار و مستمر در زندگی چه باید کرد؟

در اغلب موارد، افراد اهداف نامناسبی را برای ایجاد تغییر در زندگی برای خود انتخاب می کنند. اهدافی بلندپروازانه و غیرواقع بینانه، بیشتر از اینکه موجب ایجاد انگیزه شود، خود عاملی برای ناکامی است و سبب می شود فرد از رسیدن به اهداف خود ناامید شود. بنابراین لازم است ابتدا هدف هایی واقع بینانه و متناسب با شرایط خود انتخاب کنید و با بیشتر کردن تلاش خود، اهدافتان را نیز به تدریج بزرگ تر کنید تا تغییرات پایدار را تجربه نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تغییر زندگی

داشتن خانواده سالم یکی از موضوعاتی است که همه افراد به دنبال راهکاری برای رسیدن به آن هستند. با توجه به اینکه افراد اکثر ساعات روز خود را در خانواده می گذرانند و شرایط مثبت یا منفی درون خانواده تأثیر بسیاری در سلامت روان و همین طور انگیزه آنان برای فعالیت در محیط دارد، داشتن خانواده سالم و ایجاد یک فضای پرانرژی در میان اعضای خانواده یکی از مهم ترین مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید. روانشناسان معتقدند اگر به هر دلیلی خانواده شما سلامت کافی ندارد و یا به دلیل بحران های پیش آمده محیط خانوادگی تان دچار تنش شده، شما همواره این توانایی را دارید که با همکاری اعضا، خانواده خود را مجدداً به یک خانواده سالم تبدیل کنید. اگر احساس می کنید برای حل کردن مشکلات پیش آمده به دریافت کمک های جدی تری نیاز دارید، می توانید از مشاورین خانواده در این زمینه کمک بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره خانواده کلیک کنید.

منبع: خانواده سالم

خانواده سالم

نخستین سؤالی که باید به آن جواب داد این است که داشتن خانواده سالم چه اهمیتی دارد؟ همه افراد بخش زیادی از ساعات روزشان را در خانه و با اعضای خانواده می گذرانند. احتمالاً به تجربه متوجه این موضوع شده اید که به هم ریختگی فضای خانه می تواند انگیزه شما را برای سایر فعالیت ها نیز تحت تأثیر قرار دهد و درعین حال وجود فضای مثبت یا گذراندن یک آخر هفته مطلوب انرژی شما برای فعالیت در هفته آینده را نیز دوچندان خواهد کرد. به همین خاطر می توان گفت که داشتن یک خانواده سالم در سایر جنبه های زندگی هریک از اعضا نیز اثرگذار خواهد بود.

علاوه بر این خانواده نقش مهمی در سلامت روان اعضا ایفا می کند. اعضای یک خانواده سالم معمولاً سطح سلامت روان بالاتری دارند و مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب یا اعتیاد به مواد مخدر در این افراد کمتر دیده می شود. همچنین درصورتی که این خانواده ها با چنین مشکلاتی مواجه شوند، حمایت اعضا از یکدیگر باعث حل بحران در زمان کوتاه تر و با آسیب کمتر خواهد شد.

ویژگی های خانواده سالم

مشاورین خانواده معتقدند اکثر خانواده هایی که به عنوان خانواده سالم یا بانشاط شناخته می شوند اصول مشخصی را در ارتباط با یکدیگر و برای بهبود شرایط خانواده رعایت می کنند که در ادامه راجع به آن ها صحبت خواهیم کرد:

1. رضایت خاطر اعضا

نخستین ویژگی خانواده سالم این است که اعضا احساس خوبی نسبت به خانواده خود دارند و از اینکه زمانی را در خانه و کنار سایر اعضای خانواده بگذرانند خوشحال خواهند شد. در خانواده های ناسالم اعضا معمولاً تمایلی به حضور در خانه ندارند و تلاش می کنند تا برنامه هایی را بیرون از خانه برای خود تدارک ببینند اما در یک خانواده سالم اعضا از اینکه در پایان روز به خانه برمی گردند احساس خوشحالی می کنند و حتی ممکن است برخی برنامه ها را برای بودن در خانه لغو کنند.

احساس قربانی بودن یکی از احساساتی است که نشان دهنده وجود مشکلات جدی در خانواده است. این ویژگی معمولاً در والدین و به خصوص مادران دیده می شود و حتی برخی اوقات آن ها از این موضوع احساس رضایت می کنند که هیچ زمانی را به خود و نیازهایشان اختصاص نداده و تماماً در اختیار خانواده هستند. توجه داشته باشید که در یک خانواده سالم همه اعضا برای رشد و تعالی یکدیگر تلاش می کنند و در شرایطی که این رفتار در خانواده شما به شکل یک رابطه یک طرفه درآمده، بهتر است دراین باره از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

2. توجه مناسب اعضا به یکدیگر

در یک خانواده سالم اعضای خانواده با محبت و صمیمیت با یکدیگر برخورد می کنند و نسبت به یکدیگر توجه دارند. البته در این خانواده ها علاوه بر اینکه اعضا نسبت به هم بی توجه نیستند حریم خصوصی تمامی افراد نیز محترم شمرده می شود. انجام رفتارهای نامناسب مانند چک کردن وسایل شخصی یا شماتت اعضا برای اینکه موضوعی را با دیگران در میان نگذاشته نه تنها نشانه هایی از توجه و دلسوزی اعضای خانواده برای یکدیگر نیست بلکه بیشتر رنگ و بوی دخالت و حتی بیماری های اضطرابی را دارد. اگر احساس می کنید اعضای خانواده به بهانه توجه به یکدیگر اهمیتی برای حریم خصوصی شما قائل نیستند، بهتر است دراین باره با آن ها صحبت کنید و یا از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات در زمینه نحوه داشتن خانواده موفق کلیک کنید.

3. اهمیت به نظرات یکدیگر

دموکراسی و اهمیت دادن به نظرات یکدیگر یکی از اصلی ترین ویژگی ها در یک خانواده سالم است. در این خانواده ها هیچ یک از اعضا نظراتش را به دیگران تحمیل نمی کند و یا به جای آن ها تصمیم نمی گیرد. صحبت کردن راجع به موضوعات مختلف و تصمیم گیری بر اساس رضایت همه اعضا یکی از ویژگی های اساسی در یک خانواده سالم است.

4. محبت و صمیمیت میان اعضا

در یک خانواده سالم اعضای خانواده نسبت به یکدیگر محبت و علاقه نشان می دهند؛ آن ها از وقت گذراندن در کنار یکدیگر خوشحال می شوند و محبت در میان اعضای خانواده به صورت بی قیدوشرط جریان دارد. این موضوع به این معناست که در این خانواده محبت کردن اعضا به یکدیگر هرگز مشروط به انجام دادن یا ندادن کار خاصی نیست و همه اعضا از این موضوع مطمئن هستند که حتی درصورتی که مرتکب خطا یا اشتباهی شوند سایرین آن ها را دوست دارند. برای کسب اطلاعات در زمینه اهمیت خانواده کلیک کنید.

5. وجود احترام میان اعضا

در یک خانواده سالم تفاوت اعضا با یکدیگر موضوعی قابل درک است و هیچ کس به دلیل ناتوانی ها یا عقایدی که دارد مورد تمسخر دیگران قرار نمی گیرد. به عبارتی می توان گفت در یک خانواده سالم اعضا یکدیگر را وادار به داشتن شیوه خاصی از تفکر یا رفتار نمی کنند. همچنین در این خانواده ها احترام به بزرگ ترها و به خصوص والدین از اهمیت بالایی برخوردار است و اعضا به جایگاه یکدیگر اهمیت می دهند.

6. واقع بینی در شناسایی مشکلات

هنگامی که خانواده سالم دچار بحران می شود اعضا نسبت به شناسایی و پیدا کردن راه حلی برای مشکل حساسیت داشته و این کار را با واقع بینی انجام می دهند. برای مثال مشکلاتی مانند اعتیاد یا بحران های مالی در خانواده سالم باعث می شود تا اعضا برای خروج از بحران و بهبود شرایط عضوی از خانواده که دچار مشکل شده فعالیت کنند. این درحالیست که در یک خانواده ناسالم افراد برای فرار از مقصر شناخته شدن، سرزنش شدن و یا به دلیل ترس از قضاوت دیگران مشکلات را انکار می کنند. برای مثال کسب اطلاعات در زمینه نقش خانواده در تحمل مرگ عزیزان کلیک کنید.

7. اولویت دادن به خانواده

در یک خانواده سالم اعضا برای بهبود شرایط خانواده تلاش می کنند و به جای توجه به خود منافع تمامی اعضای خانواده را در نظر می گیرند. این در حالیست که در یک خانواده ناسالم هریک از اعضا صرفاً به دنبال سود و زیان خود است و اهمیتی به دیگر اعضای خانواده نمی دهد.

راهکارهایی برای داشتن خانواده سالم

برای داشتن یک خانواده سالم راهکارهایی وجود دارد که برخی از آن ها به شرح زیر هستند:

1. رفتارهای محبت آمیز

داشتن خاطرات خوشایند از یک فرد و باور به اینکه او برای شما زحمات زیادی کشیده یکی از مهم ترین موضوعاتی است که می تواند به شما در بخشیدن اشتباهات وی کمک کند. به همین خاطر روانشناسان خانواده معتقدند در ارتباط با سایر اعضای خانواده به میزانی به آن ها محبت و توجه داشته باشید که در هنگام بروز کدورت و اختلاف بتوانید از پس انداز عاطفی خود استفاده کنید.

2. خانواده سالم | با یکدیگر صحبت کنید

برای داشتن خانواده ای سالم بهتر است زمان هایی را به صحبت کردن با یکدیگر اختصاص دهید. هنگامی که دلخوری میان اعضای خانواده پیش آمده و یا می خواهید راجع به موضوع خاصی تصمیم گیری کنید، بهتر است تمامی اعضا در کنار هم جمع شوند و با شنیدن صحبت های تمامی اعضا راجع به موضوع تصمیم گیری کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه برقراری چنین رابطه ای در خانواده ترکیبی کلیک کنید.

3. ایجاد خاطرات مشترک

اعضای یک خانواده سالم زمان هایی را برای تفریح با یکدیگر اختصاص می دهند. رفتن به یک گردش یا سفر دست جمع یا حتی موضوعات ساده ای مثل نظافت خانه با یکدیگر ازجمله موضوعاتی هستند که باعث می شود اعضا خاطرات مشترکی با یکدیگر داشته باشند که به تبع آن نسبت به یکدیگر احساس تعلق خاطر کرده و این موضوع آن ها را بیش از قبل به یکدیگر نزدیک خواهد کرد.

4. اصول و قوانین مشخص

وجود قوانین مشخصی که تمامی اعضای خانواده موظف به رعایت آن ها هستند یکی از ویژگی های مهم در یک خانواده سالم است. به همین خاطر یکی از راهکارها برای داشتن خانواده سالم این است که قوانین مشخصی را برای تمامی اعضای خانواده طراحی کنید و تمامی اعضا در صورت تخلف از این قوانین باید به دیگران پاسخگو باشند. در شرایطی که والدین یا یکی از فرزندان به مقررات خانواده توجه نداشته باشد این موضوع باعث ایجاد سؤال برای سایر اعضا شده و مشکلاتی را در ارتباط میان اعضای خانواده ایجاد خواهد کرد.

برای آشنایی با نحو جلوگیری از خشونت خانگی کلیک کنید.

5. احساس مسئولیت نسبت به شرایط موجود

ایجاد احساس مسئولیت نسبت به شرایط خانواده و مشکلات سایر اعضا یکی از موضوعاتی است که شما را به سمت داشتن خانواده ای سالم سوق می دهد. با توجه به اینکه کودکان معمولاً چنین رفتاری را از والدین یاد می گیرند بهتر است در رفتار خود الگوی مناسبی برای آن ها باشید. در یک خانواده سالم هیچ یک از اعضا نسبت به کدورت میان سایر اعضا یا مشکلی که برای دیگری پیش آمده بی تفاوت نیست و برای برطرف کردن آن تلاش خواهد کرد.

6. احترام به حریم خصوصی اعضا

اگرچه شما باید نسبت به سایر اعضای خانواده احساس مسئولیت داشته باشید اما بااین حال سعی کنید تا جای ممکن به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارید. اگر می خواهید راجع به موضوعی با فرزندان یا همسر خود صحبت کنید ابتدا از او بپرسید که آیا تمایلی به صحبت در این زمینه دارد یا خیر و همچنین مطمئن شوید که او علاوه بر صحبت کردن تمایل به شنیدن نظرات شما نیز داشته باشد. رفتارهایی مانند تعقیب فرزندان، چک کردن کیف، تلفن همراه یا وسایل شخصی یکی از موضوعاتی است که باعث از بین رفتن اعتماد در میان اعضا شده و همین طور اطرافیان را به پیدا کردن راه حل هایی برای پنهان کاری تشویق می کند. درنتیجه برای داشتن خانواده ای سالم به حریم خصوصی سایر اعضا احترام بگذارید. برای کسب اطلاعات در زمینه تاثیر ناشی از رفتار با همسر تان کلیک کنید.

7. تقسیم وظایف داشته باشید

در یک خانواده سالم رشد و اعتلای تمامی اعضا برای سایرین نیز اهمیت دارد و درنتیجه کارها با تقسیم وظایف صورت می گیرد. اگر به دنبال داشتن خانواده ای سالم هستید بهتر است فرهنگ کمک کردن در انجام کارها را در میان اعضای خانواده ایجاد کنید. درصورتی که صرفاً یکی از اعضا مسئول رسیدگی به سایرین باشد این موضوع باعث خستگی و ناراحتی وی شده و مشکلاتی را در ارتباط شما ایجاد خواهد کرد.

8. خانواده سالم | ممنوعیت رقابت عاطفی

جلب محبت و توجه اعضا به نفع خود و ایجاد یک ذهنیت منفی برای آن ها نسبت به سایر اعضای خانواده یا اقوام و بستگان یکی از موضوعاتی است که باید از آن خودداری کنید. این کار باعث می شود تا اعضا نسبت به هم احساس منفی پیدا کرده و طبیعتاً شما را از داشتن خانواده ای سالم دور خواهد کرد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه برقراری یک زندگی مشترک موفق کلیک کنید.

خانواده سالم و نقش مشاوران

اگرچه خانواده ممکن است با بحران های جدی و مشکلات بسیاری مواجه شود اما بااین حال شما در هر زمانی این امکان را دارید که شرایط را به حالتی بهتر تبدیل کنید و شانس داشتن خانواده ای سالم را برای خود و سایر اعضای خانواده تان فراهم کنید. یکی از راهکارهایی که در این زمینه می تواند به شما کمک کند استفاده از مشاوره خانواده است. روانشناسان متخصص درزمینهٔ خانواده می توانند به شما در حل بحران هایی نظیر اعتیاد، بیماری، جدایی یا هر موضوع دیگری که خانواده را متشنج کرده کمک کنند. بروز بحران ها معمولاً باعث ایجاد آشفتگی هایی خواهد شد که توانایی تفکر منطقی و رفتار صحیح را از فرد می گیرد. علاوه بر این شما ممکن است در پیدا کردن دلایلی که باعث بروز شرایط کنونی شده نیز دچار مشکل شوید. روانشناسان خانواده به شما در عبور سلامت از بحران پیش آمده کمک خواهند کرد.

همچنین مشکلات روحی یا بلد نبودن برخی اصول رفتاری می تواند مشکلاتی را برای اعضای خانواده ایجاد کند و آن ها را از داشتن خانواده سالم دور نگه دارد. کمک گرفتن از مشاورین خانواده به شما در رسیدن به این توانایی ها کمک خواهد کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

ویژگی های خانواده سالم چیست؟

در یک خانواده سالم تمامی اعضا از اینکه عضو این خانواده هستند خوشحالند و میان اعضا صمیمیت و محبت حکم فرماست. اعضای خانواده سالم معمولاً منافع خانواده را به شخص ترجیح می دهند و برای حل کردن مشکلات با یکدیگر صحبت می کنند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خانواده سالم

بسیاری از افراد بر این باور هستند که شانس در زندگی سبب می شود که اتفاقات مطلوب و یا نامطلوب به صورت غیر ارادی برای شان اتفاق بیفتد. اما سوالی که وجود دارد این است که آیا شانس در زندگی واقعیت دارد یا خیر؟ چراکه بسیاری از این موضوع صرفا برای سرپوش گذاشتن بر روی اشتباهات خود استفاده می کنند. شانس در یک تعریف کلی همان قانون احتمالات است که به واسطه تفکر و رفتار انسان کنترل می شود؛ هر چه میزان تلاش انسان ها در زندگی بیشتر باشد، احتمال بروز شانس خوب در زندگی نیز بیشتر می شود. بنابراین کسانی که در زندگی تلاش بیشتری دارند، احتمالا از نظر دیگران افراد خوش شانس تری نیز هستند. برای اطلاع از راهکارهای افزایش شانس در زندگی تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. و اگر دائم اتفاقات ناگوار برای تان رخ می دهد، حتما برای مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: شانس در زندگی

شانس در زندگی

شانس، اقبال و یا بخت در یک تعریف کلی به معنای فرصت هایی است که برای فردی به یکباره ایجاد می شود. به این معنی که دریافت ارث و پول زیاد بدون زحمت یک خوش شانسی است. در مقابل گرفتار شدن در حادثه ای ناگوار بدشانسی آوردن می باشد.

بسیاری از مردم به داشتن شانس معتقد هستند؛ به طوری که بر این باور می باشند که شانس فرمان زندگی را هدایت می کند و بخش های مختلف زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد.

از نظر روانشناسی، شانس در زندگی ناشی از احتمالات است و همینطور بین تلاش و شانس موفق شدن رابطه مستقیمی وجود دارد. در واقع اگر فرد برای رسیدن به موفقیت تلاش کند، شانس بیشتری برای رسیدن به هدفش را خواهد داشت.

شانس در زندگی یا قانون احتمالات؟

همانطور که اشاره کردیم، شانس ناشی از قانون احتمالات می باشد. قانون احتمالات نیز میزان ریسک و به وقوع پیوستن یک واقعه را مشخص می کند.

بر اساس قانون احتمالات میان اقدامات یک فرد و میزان رسیدن او به موفقیت یک رابطه مستقیم وجود دارد. در واقع فردی که برای موفق شدن تلاش بیشتری می کند، با احتمال بیشتری موفق خواهد شد و یا به عبارتی دیگر شانس بالاتری خواهد داشت.

بنابراین شانس غیرارادی و خارج از اختیار انسان نیست، چراکه افراد می توانند با تلاش کردن فرصت های بیشتری را در زندگی تجربه کنند و میزان شانس و احتمال بروز یک اتفاق خوشایند را برای خود افزایش دهند.

بسیاری از افراد معتقد هستند که ویژگی های وراثتی، محل تولد و … نیز جزئی از شانس است و کسانی که در خانواده های ثروتمند به دنیا می آیند، نسبت به افرادی که فقیر زاده هستند، خوش شانس ترند. در چنین حالتی افراد در انتخاب خانواده و محل تولد خود دخالتی ندارند اما می توانند با در نظر گرفتن قانون احتمالات، برای تغییر زندگی خود تلاش کنند. به عقیده روانشناسان افرادی که قدرت بیشتری برای دیدن فرصت ها در زندگی دارند، افراد خوش شانس تری هستند.

صبوری، آرام بودن، اجتناب از تصمیمات عجولانه و هیجانی می تواند نتیجه معقولانه ای در کارها داشته باشد و عده ای که از دور نظاره گر بوده اند، همه چیز را بر پایه شانس در زندگی بگذارند. بنابراین اینکه بخواهید اشتباهات خود را با بدشانسی پشت سر بگذارید و خودتان را تبرئه کنید که مقصر شکست هایتان نبوده اید، صرفا برای شانه خالی کردن و عدم مسئولیت پذیری است.

برای رسیدن به موفقیت در زندگی کلیک کنید.

افزایش شانس در زندگی

با توضیحاتی که ارائه کردیم، شانس در زندگی اتفاقی نیست و نتیجه رفتار، تفکر و تلاش انسان ها است. اگر شما می‎ خواهید جزو انسان های خوش شانس باشید، لازم است با چهار قانون که میزان خوش شانسی شما را افزایش می دهد، آشنا شوید.

1.شناسایی فرصت ها برای داشتن شانس در زندگی

انسان هایی که به عنوان افراد خوش شانس شناخته می شوند، ریسک پذیر هستند و از تمامی فرصت ها در زندگی استقبال می کنند. در مقابل افراد بدشانس از کارها و فرصت های جدید در زندگی اجتناب می کنند و حتی تلاشی برای ایجاد فرصت های جدید نیز ندارند؛ به همین دلیل در زندگی موقعیتی را تجربه نمی کنند که در آن خوش شانسی نیز بیاورند.

در واقع افراد بد شانس در نتیجه عملکردهای خود، موقعیت های مختلف را در زندگی از دست می دهند و همین موضوع را ناشی از بخت و اقبال بد خود می دانند.

2. داشتن اعتماد به حس درونی

حسس ششم که با عنوان حس درونی نیز شناخته می شود از منابع معتبر برای ریسک کردن است. افرادی که به خود اعتماد دارند، در صورت قرارگیری در یک موقعیت جدید سعی می کنند به حس درونی شان اعتماد کنند و فرصت به وجود آمده را از دست ندهند.

در مقابل افرادی که به حس درونی خود اعتماد ندارند، سعی می کنند در مورد همه فرصت ها، بیش از اندازه فکر کنند و در نتیجه فرصت های به وجود آمده در زندگی را از دست می دهند. البته این موضوع به این معنی نیست که برای قدم گذاشتن در مسیر یک کار نیازی به فکر کردن نیست، اما افراد باید به اندازه ای فکر کنند که موقعیت های خود را از دست ندهند.

3.شانس در زندگی با انتظار برای موفقیت

افرادی که خوش شانس هستند، در واقع به زندگی خوش بین می باشند و توقع دارند در مقابل تلاش هایی که می کنند، موفق شوند. بدیهی است که افراد نمی توانند در تمامی موقعیت های زندگی موفق باشند اما افراد خوش بین حتی در صورت تجربه شکست نیز ناامید نمی شوند و باور دارند که در دفعات بعدی موفقیت حاصل می گردد.

افراد بدشانس دارای عقاید برعکسی هستند و در تمامی کارها بدبین می باشند. همین ویژگی سبب می شود که برای رسیدن به موفقیت هیچ تلاشی نکنند و نتیجه را بر پایه بخت بد بگذارند.

4. نگاه مثبت به زندگی

شانس در زندگی نتیجه داشتن دید مثبت به موضوعات مختلف است. معمولا افراد خوش شانس از نظر دیگران، خودشان اعتقادی به شانس در زندگی ندارند و موفقیت های خود را نتیجه جدیدت و تلاش خود می دانند. به همین دلیل سعی می کنند برای رسیدن به هدف و موفقیت تلاش کنند و نا امید نشوند.

افراد بدشانس با کوچکترین شکست، افکار منفی را به ذهن خود راه می دهند که آن‎ ها بدشانس هستند و هر کاری کنند، نمی توانند موفق شوند. بنابراین برای ایجاد موقعیت های بهتر در زندگی تلاش نمی کنند.

سخن آخر

در نظر داشته باشید که این شانس نیست که به مسیر زندگی انسان ها جهت می دهد و در واقع این خود انسان است که قادر است فرصت های جدید را در زندگی برای خود ایجاد کند. بنابراین لازم است برای رسیدن به موفقیت، دست از نگرانی و بدبینی بردارید و سعی کنید برای دستیابی به اهداف خود تلاش کنید.

حتی اگر احساس می کنید با رعایت تمامی نکات گفته شده در مقاله فوق، شما همچنان دچار بدشانسی هستید، بهتر است برای دریافت راهکارهای اصولی تر متناسب با شرایطی که دارید، از روانشناسان مرکز مشاوره ذهن برای تغییر نگرش خود کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شانس در زندگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: شانس در زندگی

قرص فلووکسامین به عنوان یکی از مؤثرترین داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای که بیشتر در درمان وسواس به کار برده می شود، شناخته شده است. این دارو که به عنوان داروی مهار کننده بازجذب سروتونین شناخته می شود، به کاهش افکار تکراری و ناخواسته وسواس می انجامد و بروز رفتارهای وسواسی را در فرد مبتلا کم می کند. فلووکسامین نیز مانند اغلب داروهای اعصاب و روان کوتاه اثر است و عوارضی را برای فرد به دنبال دارد به همین دلیل توصیه می کنیم از روش های روان درمانی و مشاوره وسواس و افسردگی کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره افسردگی کلیک کنید.

منبع: قرص فلووکسامین چیست

قرص فلووکسامین

فلووکسامین یکی از انواع داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای است که بیشتر در درمان اختلالات افسردگی و وسواس، توسط پزشک تجویز می شود. قبل از مصرف این دارو لازم است از نحوه ی مصرف و عوارض آن آگاهی کاملی به دست آورید. مصرف فلووکسامین به صورت منظم و طبق دستور پزشک، به میزان زیادی علائم وسواس و افسردگی را کاهش می دهد و افکار وسواسی را از بین می برد. ممکن است در هفته های اول مصرف احساس بهبودی نداشته باشید اما با این حال مصرف خود را به صورت ناگهانی قطع نکنید و طبق دستور پزشک عمل کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : داروهای اعصاب و روان

نکات مهم در مورد نحوه مصرف قرص فلووکسامین

اغلب روانپزشک متخصص تجویز دارو را با دوز پایین آغاز می کند تا بدن فرد به آن عادت کند؛ چرا که ممکن است فرد در دو هفته نخست مصرف با افزایش اضطراب مواجه شود که امری طبیعی است. پس از آن پزشک مقدار دارو را افزایش می دهد. از قطع ناگهانی مصرف دارو بپرهیزید چرا که عوارضی همچون تشنج را برای فرد به دنبال دارد. قطع مصرف دارو باید به صورت تدریجی و با نظر پزشک انجام شود.

دوز مصرفی دارو با توجه به شرایط پزشکی، میزان پاسخ به درمان، سن و سایر داروهای مصرفی، توسط روانپزشک تعیین می شود. قرص فلووکسامین در دوزهای پنجاه و صد میلی گرمی در دسترس است. در صورتی که یک بار در روز دارو را مصرف می کنید، بهتر است هنگام عصر باشد. همچنین زمان مشخصی را برای مصرف در نظر بگیرید. فلووکسامین با غذا تداخل ندارد و می توانید از آن قبل یا بعد از غذا استفاده کنید. اگر یک نوبت دارو را فراموش کردید سریعا آن را مصرف کنید اما از دو برابر کردن دوز مصرفی در یک نوبت بپرهیزید. برای آشنایی بیشتر با سایر داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای کلیک کنید.

عوارض قرص فلووکسامین

اکثر داروهای اعصاب و روان با عوارض جانبی برای فرد همراه هستند که آگاهی از آن ها اهمیت زیادی دارد. پیشنهاد می کنیم در کنار مصرف داروها از روش های روان درمانی و مشاوره جهت درمان افسردگی و وسواس کمک بگیرید تا به تدریج از مصرف داروهای پرعوارض شیمیایی بی نیاز شوید.

1. عوارض شایع

برخی از علائم گوارشی مانند اسهال، تهوع، یبوست و سوءهاضمه به خصوص در ابتدای مصرف دارو شایع هستند و به احتمال زیادی بروز پیدا می کنند اما جای نگرانی نیست و می توان با مصرف غذاهای ساده و سبک و نوشیدن آب به مقدار کافی آن ها را رفع کرد. در صورتی که بعد از مصرف دارو دچار حالت خواب آلودگی، ضعف یا خستگی شدید از کارهایی که نیاز به تمرکز دارند مانند رانندگی بپرهیزید.

سردرد، خشکی دهان، تغییرات خلق و خو، احساس اضطراب، فراموشی، پریشانی و احساس لرز از دیگر عوارضی هستند که به خصوص در روزهای اولیه مصرف بروز پیدا می کنند. این علائم بعد از چند روز برطرف می شوند اما در صورت تداوم پزشک خود را در جریان بگذارید. اختلال خواب، مشکلات جنسی، زنگ زدن گوش، گزگز کردن انگشتان، تغییر وزن ناگهانی، آبریزش بینی، خارش و ضربان قلب نامنظم عوارضی هستند که کمتر از قبلی ها احتمال بروز دارند اما در صورت ادامه دار بودن به پزشک مراجعه کنید.

2. عوارض نادر و خطرناک

یکی از عوارض نادر اما خطرناک داروهایی مانند فلووکسامین که بر سطح سروتونین مغز تأثیر می گذارند، مسمومیت با سروتونین یا سندروم سروتونین است. این عارضه هر چند کم اتفاق می افتد اما در صورتی که مورد درمان قرار نگیرد منجر به مرگ می شود. این عارضه در واقع به علت فعالیت بیش از اندازه ی سروتونین در بدن اتفاق می افتد و علائمی همچون احساس برافروختگی، تعریق، بی خوابی و بی قراری، سفت شدن یا گرفتگی عضلات، پریشانی و تغییرات خلق و خو را به دنبال دارد. در صورت مشاهده این علائم سریعا به پزشک مراجعه کنید.

حساسیت دارویی و علائمی مانند بروز ضایعات قرمز و خارش، ورم صورت یا لب ها و تنگی نفس نیز از جمله عوارض نادری هستند که پس از مشاهده ی آن ها لازم است مصرف دارو را قطع کرده و به مراکز درمانی مراجعه کنید. برای آشنایی با سایر داروهای ضد افسردگی کلیک کنید.

توصیه های دارویی فلووکسامین

1. در ابتدای شروع درمان با استفاده از فلووکسامین ممکن است افکار منفی افزایش یابند و فرد اضطراب بیشتری را تجربه کند؛ این امر کاملا طبیعی است و نشان از شروع اثربخشی دارو دارد. این علائم به مرور برطرف می شوند. در این شرایط بهتر است افکار منفی خود را با یک مشاور در میان بگذارید و از روش های روانشناختی بهره مند شوید تا آگاهانه با آن ها مبارزه کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه درمان افسردگی کلیک کنید.

2. داروهای ضد افسردگی اثرات و تنوع زیادی دارند، در صورتی که احساس می کنید فلووکسامین اثر بخشی لازم را ندارد با پزشک خود مشورت کنید تا داروی شما و یا میزان دوز را تغییر دهد اما از قطع خودسرانه ی آن و یا متوقف کردن فرآیند درمان بپرهیزید.

3. در صورت ابتلا به دیابت لازم است بیش از قبل به چک کردن قند خون روزانه ی خود توجه داشته باشید؛ چرا که فلووکسامین سطح قند خون را تغییر می دهد.

4. برای جلوگیری از تداخلات دارویی با هر داروی دیگر یا فرآورده گیاهی، پزشک یا داروساز را در جریان مصرف فلووکسامین قرار دهید.

5. مصرف الکل در دورانی که دارو مصرف می کنید، احتمال بروز عوارض جانبی و شدت آن ها را افزایش می دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی می توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا فلووکسامین باعث چاقی یا لاغری می شود؟

به طور کلی داروهای ضدافسردگی مثل فلووکسامین ممکن است باعث تغییراتی در اشتها و وزن بشوند. برخی افراد این تغییرات را با چاقی و برخی دیگر با لاغری تجربه می کنند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: قرص فلووکسامین چیست

آیا روش های تست اعتیاد به کراک را می شناسید؟ اعتیاد به کراک برای بسیاری از خانواده ها تبدیل به دغدغه بسیار مهمی شده است. این ماده مخدر به دلیل قیمت پایینی که دارد به راحتی در اختیار عموم قرار گرفته و با توجه به قدرت اعتیاد آوری شدید، می تواند تنها با چند بار استفاده باعث اعتیاد همیشگی فرد به این ماده شود. به همین دلیل خانواده های بسیاری، به ویژه آن ها که فرزندانشان در مرحله نوجوانی و جوانی قرار دارند، نگران اعتیاد به کراک در فرزندان خود هستند و به دنبال یافتن راه هایی برای پیشگیری یا انجام تست اعتیاد به کراک می باشند. با توجه به اهمیت این موضوع ما نیز در این مطلب راجع به اعتیاد به کراک و روش های رایج برای تست اعتیاد به این ماده خواهیم پرداخت. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش ها تا پایان مطلب با ما همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به مواد محرک

منبع: تست اعتیاد به کراک

کراک و نشانه های اعتیاد به آن

کراک نام ماده محرک مخدری است که از کوکائین به دست می آید و به همین خاطر خاصیت تحریک کنندگی بالایی دارد. البته باید به این موضوع نیز اشاره کرد که توانایی اعتیادآوری کراک به مراتب بالاتر از کوکائین است و تنها چند بار استفاده از آن باعث اعتیاد خواهد شد. علاوه بر ماده مخدر کراک که از کوکائین به دست می آید، نوع دیگری از کراک نیز در ایران رواج دارد که از ماده مخدر هروئین تهیه می شود و به همین خاطر بیش از آنکه خاصیت تحریک کنندگی داشته باشد باعث ایجاد آرامش و احساس رخوت در فرد می شود. متخصصین معتقدند که کراک تهیه شده از هروئین نیز خاصیت اعتیادآوری بسیار بالایی دارد و در کنار آن عوارض منفی بسیاری را نیز به همراه خواهد داشت.

نشانه های اعتیاد به کراک، درصورتی که این ماده از هروئین به دست آمده باشد مانند نشانه های مصرف هروئین است و فرد معمولاً پس از مصرف احساس آرامش و رخوت می کند. خواب آلودگی، گوشه گیری و عدم تمایل به حضور در جمع و یا بی قراری به هنگام عدم مصرف ازجمله نشانه های اعتیاد به این ماده هستند. اما درصورتی که ماده مخدر کراک از کوکائین به دست آمده باشد احتمالاً به دنبال مصرف آن شما نشانه هایی همچون احساس شادمانی و افزایش انرژی، پرحرفی و یا عدم نیاز به خواب را در فرد مشاهده خواهید کرد.

روش های تست اعتیاد به کراک

اگرچه نشانه های گفته شده در بالا می تواند هشداری به منظور مصرف مواد مخدر برای اطرافیان فرد باشد اما بااین حال همواره این موضوع را به خاطر داشته باشید که تشخیص قطعی اعتیاد از راه انجام تست اعتیاد و بر اساس نظر متخصصین صورت می گیرد. درنتیجه به جای برچسب زدن به فرد و بدرفتاری با وی سعی کنید با کمک گرفتن از مشاورین حوزه اعتیاد در این زمینه اقدام نمایید. برای انجام تست اعتیاد به کراک روش های بسیاری وجود دارد که ازجمله آن ها می توان به تست ادرار، خون، بزاق و مو اشاره کرد.

متداول ترین روش برای تست اعتیاد به کراک، آزمایش ادرار است در این شیوه بقایای ماده کراک و یا موادی که پس از تجزیه کراک در بدن ترشح می شود در ادرار فرد مورد بررسی قرار می گیرد. دو روش تست نواری و کروماتوگرافی برای سنجش نمونه ادرار فرد وجود دارد که روش کروماتوگرافی دقت بالاتری داشته و حتی مقادیر بسیار کم از این ماده مخدر در بدن را نیز تشخیص خواهد داد.

استفاده از نمونه خون یکی دیگر از روش های بررسی استفاده از کراک است. در این روش ترکیبات شیمیایی موجود در خون فرد موردبررسی قرار گرفته و درصورتی که از این ماده مخدر استفاده شده باشد قابل تشخیص خواهد بود. بااین حال یکی از ایراداتی که در آزمایش خون و ادرار برای تشخیص اعتیاد به کراک وجود دارد، محدودیت زمان است. این دو روش ارزیابی معمولاً می توانند استفاده از کراک را برای مدت کوتاهی قبل از انجام آزمایش مشخص کنند و به همین خاطر ایجاد فاصله عمدی میان مصرف و انجام تست اعتیاد باعث نتیجه منفی کاذب خواهد شد. دقیق ترین روش برای تشخیص اعتیاد به کراک بررسی مو است که متأسفانه به دلیل هزینه بالا معمولاً مورداستفاده قرار نمی گیرد. بااین حال استفاده از نمونه موی فرد می تواند مصرف ماده مخدر ظرف چند ماه اخیر را به خوبی مشخص نماید.

جواب منفی کاذب در تست اعتیاد به کراک

همان طور که می دانید بسیاری از معتادین به مواد مخدر، اعتیاد خود را انکار می کنند و به همین خاطر ممکن است حتی راه هایی را برای منفی کردن عمدی تست اعتیاد به کراک امتحان کنند. ازجمله این راه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. ایجاد فاصله زمانی

همان طور که اشاره شد تست خون و ادرار برای سنجش اعتیاد به کراک دچار محدودیت زمانی هستند و به همین خاطر ایجاد یک وقفه چندروزه بین زمان مصرف و انجام تست می تواند باعث جواب منفی کاذب در نمونه تست فرد شود.

2. استفاده از داروهای سم زدایی

استفاده از برخی داروها مثل ب 2 یا بوپرنورفین به دلیل خاصیت سم زدایی قوی این دارو باعث خواهد شد تا علی رغم اعتیاد به کراک، نتیجه تست فرد منفی باشد.

3. دست کاری نمونه آزمایش

رقیق کردن نمونه آزمایش با آب و یا ریختن موادی مانند اشک یا ناخن در نمونه باعث تغییر PH آن شده و احتمالاً باعث خواهد شد که اعتیاد فرد در هنگام بررسی نمونه قابل تشخیص نباشد.

علی رغم تمامی روش هایی که برای دست کاری نتیجه آزمایش وجود دارد درصورتی که دست اندرکاران انجام آزمایش به فردی مشکوک باشند، می توانند با انجام تست های تکمیلی مانند TLC احتمال اعتیاد فرد را یک بار دیگر و با دقت بیشتر بررسی کنند. تست TLC یکی از دقیق ترین تست های بررسی اعتیاد است و می توان گفت امکان تقلب در نتیجه آن تقریباً وجود ندارد.

تست اعتیاد به کراک | با نتیجه مثبت چه کنیم؟

اکنون که در ارتباط با روش های تست اعتیاد به کراک صحبت کردیم، بهتر است به این سؤال نیز پاسخ دهیم که در صورت مثبت شدن تست اعتیاد چه باید کرد؟ احتمالاً رویارویی با این موضوع که یکی از عزیزانتان دچار اعتیاد به این ماده مخدر شده باعث بروز احساسات منفی بسیاری در شما خواهد شد. بااین حال به این نکته توجه داشته باشید که نحوه برخورد شما با فردی که دچار اعتیاد شده تأثیر بسیاری در تصمیم گیری وی برای درمان و یا ادامه اعتیاد خواهد داشت.

روانشناسان معتقدند وجود حمایت اجتماعی از جانب اطرافیان ازجمله دلایلی است که باعث خواهد شد فرد با موفقیت بیشتری مراحل ترک اعتیاد را پشت سر بگذارد. درنتیجه شاید بهتر باشد مشکل خود را با یک روانشناس درمیان بگذارید و در ارتباط با روش هایی که برای برخورد با فرد معتاد و ترغیب وی برای ترک اعتیاد وجود دارد از وی سؤال نمایید. علاوه بر این شما باید اقداماتی را انجام دهید که سایر اعضای خانواده ازجمله کودکان در این شرایط آسیب کمتری ببینند. برای این منظور توصیه می کنیم حتما مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.

بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست

اقدامات روانشناسی برای ترک اعتیاد به کراک

یکی از اشتباهات رایج در درمان ترک اعتیاد این است که فرد و خانواده وی به دنبال انجام درمان های فیزیولوژیک یا صرف سم زدایی در ترک اعتیاد هستند و از بین رفتن وابستگی جسمانی به ماده مخدر را برابر با کامل شدن درمان می دانند. بااین حال باید توجه داشته باشید که ایجاد انگیزه برای شروع فرایند درمان و ادامه آن یکی از اقدامات اساسی است که باید توسط روانشناسان صورت بگیرد. علاوه بر این سایر اقدامات روانشناسان در درمان ترک اعتیاد عبارتند از:

• آموزش مقاومت در برابر میل به مصرف مجدد مواد مخدر و شناسایی محرک هایی که باعث افزایش این میل می شوند.
• بررسی آسیب های روانی که به دنبال اعتیاد برای فرد ایجاد شده و کمک به وی برای درمان آن ها
• کمک به فرد برای ریشه یابی علل بروز اعتیاد و برطرف کردن آن ها
• استفاده از جلسات گروه درمانی و آشنایی با افرادی که مانند فرد مراحل ترک اعتیاد را می گذرانند و هدفی مشترک با وی دارند.
• ایجاد جلسات خانواده درمانی و کمک به فرد برای رفع مشکلات ارتباطی که به دنبال اعتیاد فرد بین او و اعضای خانواده پیش آمده است. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به کراک

سؤالات متداول

1. چه روش هایی برای تست اعتیاد به کراک وجود دارد؟

استفاده از نمونه ادرار، خون، بزاق و یا مو برای بررسی اعتیاد به کراک استفاده می شوند.

2. دقیق ترین آزمایش برای سنجش اعتیاد به کراک کدام است؟

بررسی نمونه مو می تواند مصرف کراک را حتی تا چند ماه پیش از انجام آزمایش مشخص نماید اما با توجه به هزینه بالای این تست معمولاً از نمونه ادرار استفاده می شود.

3. آیا امکان منفی کردن عمدی تست اعتیاد به کراک وجود دارد؟

بله، راه هایی ازجمله دست کاری نمونه و یا استفاده از برخی داروها وجود دارد اما در صورت شک مراکز انجام آزمایش می توان از تست های تکمیلی استفاده کرد که امکان تقلب در آن ها بسیار ضعیف است. برای آشنایی با انواع تست اعتیاد کلیک کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تست اعتیاد به کراک

تقویت هوش هیجانی شاید در هر سنی امکان پذیر باشد، اما هرچه آموزش ها زودتر صورت بگیرد، نتیجه نیز بهتر خواهد بود. مشخص شده که برای داشتن زندگی باکیفیت تر، شناختن خودمان و همین طور داشتن روابط اجتماعی موفق به هوش هیجانی نیاز داریم. به همین خاطر کاملاً طبیعی است که به دنبال شناخت هوش هیجانی و راهکارهایی برای تقویت آن باشیم. خبر خوب این است که شما با استفاده از چند راهکار ساده می توانید این توانایی را در خودتان افزایش بدهید. برای اینکه با راه های تقویت هوش هیجانی آشنا بشوید، در ادامه همراه ما باشید. به علاوه این نکته را در نظر داشته باشید که شما در هر سطحی از هوش هیجانی که باشید با کمک گرفتن از یک مشاور می توانید شرایط را برای خودتان بهتر کنید. پس برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: تقویت هوش هیجانی

هوش هیجانی

قبل از هرچیز باید به این سؤال پاسخ بدهیم که هوش هیجانی چیست؟ سابقه هوش هیجانی در روان شناسی به سال ها پیش باز می گردد؛ و روان شناسان بسیاری راجع به این موضوع صحبت کرده اند. هوش هیجانی همان طور که از نام آن پیداست بیش از هرچیز راجع به هیجان های ما صحبت می کند. در واقع این توانایی به شما کمک می کند که احساسات خود را به خوبی بشناسید و هنگامی که درگیر هر هیجانی می شوید آن را شناسایی و مدیریت کنید. اما کسانی که هوش هیجانی بالایی دارند از این توانایی فقط برای خودشان استفاده نمی کنند. آن ها احساسات دیگران را نیز به خوبی درک می کنند؛ و می توانند به درستی نسبت به آن واکنش نشان بدهند. برای رسیدن هر چه بیشتر به خودشناسی کلیک کنید.

اهمیت تقویت هوش هیجانی

شاید این سؤال برایتان پیش بیاید که چرا این قدر از اهمیت هوش هیجانی صحبت می شود؟ در واقع بسیاری از مردم می پرسند که شناختن هیجان ها چه اهمیتی می تواند داشته باشد؟ اگر به زندگی روزمره خود دقت کنید بسیاری از مشکلاتی که بین ما و دیگران پیش می آید به خاطر کنترلی است که بر روی هیجانات مان نداریم. یا شاید شما متوجه خواسته و صحبت های طرف مقابل نباشید. در حقیقت یکی از مشکلات جدی در روابط اجتماعی بسیاری از ما این است که نه شناختی از خودمان داریم و نه به خوبی می توانیم طرف مقابل را درک کنیم. به همین خاطر تقویت هوش هیجانی یکی از راه حل هایی است که می تواند ارتباطات شما را تا حد زیادی بهبود ببخشد.

همه تأثیر هوش هیجانی به روابط اجتماعی ما ختم نمی شود. اینکه شما بتوانید شناخت خوبی از احساسات و دلیل رفتارهای خودتان پیدا کنید تا حد زیادی می تواند در تصمیم گیری های زندگی نیز به شما کمک کند. در حقیقت وقتی ما شناخت بهتری از خودمان داشته باشیم به راحتی می توانیم پیش بینی کنیم که در هر موقعیت چه رفتاری نشان می دهیم. و این تأثیر بسیاری در برنامه ریزی های ما برای زندگی آینده خواهد داشت.

راهکارهای کاربردی تقویت هوش هیجانی

زمان هایی را با خودتان خلوت کنید

هوش هیجانی قبل از هرچیز به معنای خودشناسی است. هرچقدر شما بهتر بتوانید افکار و احساسات خود را در موقعیت های مختلف شناسایی کنید هوش هیجانی بالاتری خواهید داشت. به همین خاطر یکی از بهترین تمرین ها برای تقویت هوش هیجانی این است که در طول روز زمان هایی را به فکر کردن راجع به خودتان اختصاص بدهید. در این زمان ها بادقت احساسی که تجربه می کنید، افکاری که دارید و همین طور دلایل آنها را بررسی کنید.

ثبت روزانه افکار و احساسات

هر شب و قبل از اینکه برای خوابیدن آماده شوید اتفاقات روزی که پشت سر گذاشته اید را بررسی کنید. سعی کنید احساسات و افکاری که هر اتفاق در شما ایجاد کرده را شناسایی کنید. یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و همه آنچه را تجربه کرده اید داخل این دفتر یادداشت کنید. وقتی شروع به نوشتن می کنید یعنی با دقت و تمرکز بیشتری درگیر این مسئله می شوید؛ و خود این موضوع شما را در شناخت بهتر احساساتتان کمک می کند. وقتی برای یک مدت مشخص و هر روز این کار را انجام بدهید به تدریج متوجه خواهید شد که شما چه احساساتی را بیشتر تجربه می کنید؛ یا اتفاقات مختلف چه افکار و احساساتی در شما ایجاد می کنند.

برقراری ارتباط با دیگران

هوش هیجانی تنها به خود فرد محدود نمی شود. بلکه بخش مهمی از آن ارتباطات شما و دیگران را شامل می شود. در حقیقت کسانی که هوش هیجانی بالایی دارند به خوبی متوجه احساسات دیگران می شوند. برای اینکه شما هم به این هدف برسید بهتر است روابط اجتماعی تان را گسترش بدهید. برخورد با افراد جدید و آشنا شدن با تجربه ها و افکار هرکدام از آنها باعث می شود که توانایی شما برای شناخت افراد و درک احساس آنها افزایش پیدا کند.

به احساسات و رفتار دیگران توجه داشته باشید

اگر می خواهید توانایی خود را در درک دیگران افزایش دهید اولین قدم این است که توجه خود را نسبت به آنها بیشتر کنید. وقتی کسی با شما صحبت می کند به دقت حرف هایش را گوش کنید. در طول صحبت های او چندبار از خودتان بپرسید که طرف مقابل واقعاً چه احساسی را تجربه می کند؟ تلاش کردن برای شناخت احساسات دیگران و همدلی داشتن با آنها از جمله راهکارهایی است که به تقویت هوش هیجانی شما کمک می کند. حتی می توانید بعضی مواقع از طرف مقابل بپرسید که چه احساسی را تجربه می کند؟ این کار به شما کمک خواهد کرد تا شناخت بیشتری از احساسات دیگران پیدا کنید.

واکنش های ناگهانی را کمتر کنید

هوش هیجانی بالا به معنای آگاهی داشتن از احساسات و افکار خودمان است. پس می توان گفت یکی از مواردی که با هوش هیجانی رابطه معکوس دارد رفتارهای ناگهانی است. این رفتارها اجازه فکرکردن را به شما نمی دهند. و به همین خاطر خودآگاهی شما را کم می کنند. پس سعی کنید تا جای ممکن از رفتارهای ناگهانی جلوگیری کنید. برای این کار می توانید با کمک گرفتن از یک مشاور روش های کنترل هیجانات را یاد بگیرید. قبل از اینکه هر کاری انجام بدهید چند لحظه با آرامش به این سؤالات فکر کنید: اکنون چه احساسی را تجربه می کنم؟ چه افکاری دارم؟ چرا این احساسات و افکار در من وجود دارد؟ سپس سعی کنید بهترین واکنش به شرایط را انتخاب کنید.

نقش مشاوران در تقویت هوش هیجانی

یکی از راه های مهم در تقویت هوش هیجانی این است که از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید. در واقع گاهی اوقات بالا بردن هوش هیجانی نیاز به بعضی پیش نیازها دارد؛ که شاید به تنهایی از پس آن برنیاییم. برای مثال کودکان معمولاً احساسات و هیجانات مختلف را نمی شناسند. آنها ممکن است احساسات مختلفی مثل خشم یا ترس را تجربه کنند درحالی که نمی دانند چه اتفاقی برایشان افتاده یا چطور باید واکنش نشان بدهند. در این شرایط مشاورین با شناساندن هیجانات مختلف و روش های برخورد و کنترل آنها به رشد هوش هیجانی در کودک کمک می کنند. برای انجام استعدادیابی شغلی کلیک کنید.

یکی دیگر از اقدامات مشاورین استفاده از آزمون های هوش هیجانی است. ابزارهای مختلفی برای اندازه گیری هوش هیجانی وجود دارد. شما با استفاده از این آزمون ها متوجه خواهید شد که تا چه حد از این توانایی برخوردار هستید؛ در چه ابعادی از این موضوع ضعیف هستید و چه کارهایی باید برای تقویت آنها انجام دهید. بااین حال نتیجه آزمون ها تنها زمانی قابل اعتماد است که زیر نظر متخصص انجام بشود. به همین خاطر اگر انجام آزمون هوش هیجانی برای شما هم جالب است می توانید در این زمینه از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استعدادیابی شغلی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

هوش هیجانی یعنی چه؟

به توانایی شناخت و مدیریت هیجانات خود و همین طور درک کردن احساس دیگران هوش هیجانی گفته می شود.

بهترین سن برای تقویت هوش هیجانی چه زمانی است؟

تقویت هوش هیجانی محدودیت زمانی ندارد؛ بااین حال مثل هر مهارت دیگری شروع تقویت آن از سنین کودکی می تواند تأثیر بیشتری داشته باشد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تقویت هوش هیجانی

سلامت روان چه اهمیتی دارد و چگونه می توان آن را افزایش داد؟ بر اساس نظریه سازمان بهداشت جهانی، سلامت روان از عوامل اساسی و جامع در سلامت و زندگی افراد می باشد که به معنای تندرستی جسمانی، روانی و اجتماعی است. بنابراین سلامت روان دارای تعریفی فراتر از عدم ابتلا به اختلالات روانی می باشد. هر فردی در هر سنی در دوره های کودکی و یا بزرگسالی، ممکن است در زندگی برخی مشکلات روحی را تجربه کند که به دنبال آن نتواند به خوبی تصمیم گیری کند و یا دچار تغییرات خلق و خو و تفکرات شود، که باید به دنبال حل مشکلات روحی خود باشد. عوامل بسیاری در به وجود آمدن مشکلات روحی و روانی و به خطر افتادن سلامت روان دخیل می باشند که به روش های گوناگونی می توان آن را بهبود بخشید. در ادامه پیرامون سلامت روان نکات مهمی را برای شما عزیزان ارائه کرده ایم. همچنین می توانید برای دریافت خدمات مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: سلامت روان

سلامت روان

سلامت روان در بردارنده احساسات، شرایط روانشناختی و بهبود اجتماعی می باشد که دارای تاثیر بسیاری بر روی تفکرات انسان و همینطور دیگر جنبه های زندگی او است.

در واقع این مسئله تعیین کننده این موضوع می باشد که افراد در شرایط مختلف، چگونه می توانند استرس و اضطراب خود را مدیریت کنند و یا در صورت بروز مشکلات برای دیگران، چه واکنشی را از خود نشان می دهند.

سلامت روان در تمامی جنبه های زندگی، بخش مهمی است که با توجه به عوامل مختلفی می تواند دستخوش تغییر شود و زمینه بروز مشکلات روحی و روانی را فراهم کند. از مهم ترین این عوامل می توان به عوامل زیستی و ژنتیک، تجربیات زندگی همچون قرار گرفتن در معرض سوء استفاده جنسی، تعرض و … اشاره کرد.

کسانی که از سلامت روان برخوردار هستند، می توانند با استرس های معمول در زندگی کنار بیایند و به صورت مفید و سازنده با جامعه و دیگر افراد ارتباط برقرار کنند.

نشانه های اولیه اختلال در سلامت روان

سوالی که برای بسیاری از افراد وجود دارد، این است که آیا می توانیم سلامت روانی ضعیف را در خود و یا دیگر اطرافیانمان شناسایی کنیم یا خیر. شناسایی دقیق این مشکل نیازمند بررسی های یک روانشناس است، اما به صورت کلی رویت یک یا دو مورد از نشانه های زیر می تواند به معنای عدم سلامت روانی افراد تلقی گردد.

• عدم تعادل در غذا خوردن به صورت کم یا زیاد
• برهم خوردن تعادل در خوابیدن به معنای خواب زیاد یا خواب کم
• علاقه نداشتن به هر گونه ارتباط انسانی و فعالیت های گروهی
• کم انرژی بودن
• احساس کرختی
• بی اهمیت بودن دنیا
• دردهای بی دلیل
• احساس ناامیدی و درماندگی در کارها
• مصرف سیگار و الکل
• استفاده از انواع داروها بیشتر از سابق
• احساس غیرمعمول گم گشتگی
• دارای احساس فراموشی
• خشم
• ناراحتی
• نگرانی و ترس
• فریاد کشیدن بر سر اعضای خانواده و دوستان
• تغییر خلق بی شمار در ارتباطات عاطفی
• ناتوانی در دور کردن افکار و خاطرات تکرار شونده
• باورهای درونی غیرمنطقی و برخلاف واقعیت
• تلاش در جهت آسیب به خود و یا اطرافیان
• عدم توانایی برای انجام کارهای روزانه مثل امور مربوط به تحصیل و یا شغل

برای آشنایی با راه های افزایش مثبت اندیشی کلیک کنید.

چگونه می توان نسبت به افزایش سلامت روان اقدام کرد؟

برخورداری از سلامت روان، منجر به احساسات خوب می شود که افراد به سبب آن می توانند به دیگر فعالیت های خود در زندگی نیز بپردازند. از مهم ترین مواردی که در افزایش سلامت روانی موثر هستند و سبب می شود که فرد به واسطه آن ها به آرامش برسد، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• اطلاع از پتانسیل های درونی و تقویت آن ها
• برقراری ارتباط با معنا با دیگران
• مدیریت استرس و کنار آمدن با مشکلات در زندگی
• پرداختن به فعالیت ها و کارهای مفید و سازنده در زندگی
• پرداختن به فعالیت های جسمانی
• کمک به دیگران
• داشتن خواب کافی
• کمک از مشاوارن در صورت نیاز
• برقراری ارتباط بهینه با دیگر افراد
• مثبت اندیشی
• و …

بهزیستی و سلامت روان

از مسائل اصلی که در حوزه سلامت روان مطرح می شود، بهزیستی است. درواقع هدف اصلی درمانگران، پزشکان و متخصصان سلامت این است که به واسطه روش های روان درمانی، میزان بهزیستی افراد را بالا ببرند. در یک تعریف کلی، بهزیستی به معنای کارآمدی بالاتر و دریافت نتیجه از تمامی حوزه های زندگی می باشد.

سلامتی دارای ابعاد گوناگون و متفاوتی در زندگی است که از مهم ترین آن ها، بعد جسمانی، روانی و اجتماعی است. به طور کلی سه موضوع اصلی در زمینه بهزیستی روانی شامل موارد زیر است:

• روانشناسی رشد : نحوه رشد از دوران جنینی تا زمان مرگ
• روانشناسی شخصیت : سعی در شکوفا کردن استعدادهای افراد و رسیدن به شخصیتی با بیشترین هماهنگی و کم ترین تعارض
• روانشناسی بالینی : تلاش در جهت درمان مشکلات و بیماری های ذهنی و جلوگیری از بروز مشکلات روانی

چگونه سلامت روان داشته باشیم؟

بسیاری از افراد گمان می کنند که داشتن سلامت روان به معنای داشتن آرامش فیزیکی و در امان بودن از هرگونه سر و صدا می باشد. در حالی که سلامت روان دارای معنای عمیق تری می باشد و در بردارنده مواردی است که بر کیفیت زندگی انسان، تاثیر می گذارد.

سلامت روان دارای تاثیر بسیاری بر روی فکر، احساسات و حتی رفتارهای روزانه افراد است. همینطور می تواند بر روی استرس موثر باشد و به افراد کمک کند تا با غلبه بر استرس خود، چالش ها و مشکلات زندگی را از سربگذرانند. داشتن روان سالم به این معنی نیست که افراد نباید در زندگی مشکلاتی داشته باشند بلکه سلامت روان احساسی فراتر از مشکلات مرتبط با افسردگی، اضطراب و دیگر مشکلات روانشناسی می باشد.

ویژگی های کسانی که سلامت روان دارند

وجود برخی ویژگی ها در انسان، نشان دهنده سلامت روان بالا می باشد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره کرده ایم.

• داشتن احساس رضایت و خرسندی
• برخورداری از توانایی خندیدن و تجربه هیجان در زندگی
• توانایی مقابله با استرس و حل چالش های زندگی
• تعیین اهداف برای فعالیت ها، روابط و زندگی
• انعطاف پذیری در یادگیری و کسب مهارت های جدید
• برقراری تعادل میان کار و بازی، استراحت و فعالیت
• توانایی ساختن و بهبود روابط با دیگر افراد
• داشتن اعتماد به نفس و عزت نفس

در یک تعریف کلی، کسانی که دارای سلامت ذهن و روان هستند، بهتر از دیگر انسان ها می توانند احساسات خود را کنترل کنند. انسان هایی با سلامت روانی قوی، افرادی مثبت اندیش می باشند که در مواجهه با مشکلات مختلف، می توانند راه کارهای زیادی را به عنوان راه حل پیشنهاد بدهند.

سخن آخر

عموم مردم گمان می کنند که روانشناسان و تمامی متخصصانی که در این زمینه در حال فعالیت هستند، صرفا برای از بین بردن بیماری های روانی آموزش دیده اند؛ در حالی که اینطور نیست و تمامی افراد برای اینکه بتوانند بازدهی بیشتری از فعالیت های روزانه خود دریافت کنند، می توانند به یک روانشناس مراجعه نمایند.

از موضوعات مهمی که عدم رسیدگی و توجه به آن می تواند مشکلات بسیاری را در پی داشته باشد، سلامت روان است که به راحتی نمی توان عوارض ناشی از آن شامل افسردگی و اضطراب را به تنهایی از بین برد. بنابراین چنانچه با توجه به مطالبی که در این مقاله به آن اشاره کردیم، احساس می کنید از سلامت روان برخوردار نیستید، می توانید به صورت آنلاین از خدمات مشاوره روانشناسی مرکز ذهن نو کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سلامت روان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

برای افزایش سلامت روان از چه تکنیک هایی استفاده می شود؟

برای افزایش سلامت روان می توان از راهکارهای موثری همچون بوگا، مراقبه، مدیتیشن، ورزش و پیاده روی، استفاده از تکنیک های کنترل استرس و … استفاده کرد.

برای سلامت روان دانش آموزان چه راهکارهایی وجود دارد؟

سلامت روان دانش آموزان تا حد زیادی وابسته به فضای خانه و شیوه تربیتی خانواده است. از سویی دیگر چالش های موجود در مدرسه نیز می تواند بر روی سلامت روان دانش آموزان تاثیر بگذارد. از راهکارهای موثر در این زمینه توجه معلمان و مدیران به این چالش ها و همینطور آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان است.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: سلامت روان